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「8時間ダイエット」8.6秒バズーカー3週間で-7.3k減量!

ダイエット  : PASTEL

 

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2015年10月16日ネプ&イモトの世界番付 秋のダイエット

8時間ダイエットに8.6秒バズーカーのはまやねんが挑戦

ハリウットセレブも絶賛!今アメリカで大流行中という「8時間ダイエット」。
8.6秒バズーカーのはまやねんが挑戦しました!

テレビ番組も激減してきたというお二人ですが・・・
高校生時代は、スリムなイケメンだったはまやねんが激太り。
リズムとテンポに遅れてしまうのだとか。
仕事にも影響があるようです・・・

【ダイエット前】ウエスト109cm 体重91.9k
皮下脂肪の厚さ7cm。内臓脂肪もたっぷり!心筋梗塞のリスクも。

8時間ダイエット方法

目標体重は85k!3週間で7k減量に挑戦。

【8時間ダイエットのきまり】
1.食べる時間は8時間以内
2.何を食べても良い
3.PM6時までに食べ終える
4.毎日、同じ時間に食べる
5.夜の水分補給(空腹時の水分補給は効果的)
6.軽い運動(午前中が良いと言われ、空腹時に運動する)

◇10日目:食べる量が減ってきました。
◇12日目:88.4kに!

3週間後!スタジオに登場した姿は、ポヨポヨのお腹・・・
スタジオでもあれ??って感じでしたが、おみごと体重は「84.6kで-7.3k」ウエストは100cmに。

横からみるとダイエット前とでは、お腹は確実に引っ込んでいました。
体重的には、まだまだ多めのようですが、3週間で7Kは凄いですね。

確かに体重は減るようですが、すぐリバウンドしそうな感じがしました・・・
何でも食べることができるって楽なダイエットの方法ですね。





  


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