パステル

パステル

初耳学・歴代ミス日本がやっている「満腹に食べる9品目ダイエット」

ダイエット  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

林先生が驚く 初耳学!2015年7月5日(日)現役東大医学部生の教え子が出題!満腹ダイエット

現役東大医学部生の教え子が出題!満腹ダイエット

林先生先生の教え子で、現役で東大医学部に合格したという「2015年準ミス日本 秋山果穂さん」からの出題。
秋山さんは、高校時代の偏差値は、恐るべき「93.7」。
そんな偏差値ってあるんだと初めて知りました。
 
「君は時間の流れに乗れない娘だね」と言われたのが一番最初の会話だったそうです。
 
「うわ~~うぜー」とスタジオでは、ブーング。
林先生のテレビでは見れない一面を暴露されちゃいましたね。
どんな先生だったのでしょうかね~♫
昔の100k超えだった頃の写真が度々テレビで登場しますが、もてなかったんだろうな~と想像してしまいますが・・・
 
ミス日本の女性が皆さん行っているというダイエット方法が「9品目ダイエット」というもの。
我慢をしないダイエット方法を紹介してくれました。

ミス日本のダイエット法は「よく食べる事」!

ミス日本の全員が実践しているダイエット法です。
 
ミス日本の最終選考に残ると、「能」「茶道」「メイク」など様々な勉強会が行われ、ミス日本にふさわしい女性になるための教育をうけるのだそうです。
 
その中にあった勉強の1つが「ダイエット」。

たった1つのルール「9品目を食べる」

1回の食事で9品目をすべて食べなくてはいけない
 
・肉類・乳製品・油脂・卵類・魚・野菜・貝類・海草・豆類
 
決まりは一つだけ。実にシンプルなダイエットです。
それさえ守れば、たっぷりと満腹になるまで食べることができるのです。
どれをどれだけ食べても良いのです!

痩せるメカニズムとは?その効果は?

和田静郎さんは、ミス日本の主催者であり、日本のダイエットの祖と呼ばれている方で美容研究家でもある方。
 
考案者のお孫さん「和田健太郎」さんによると
9品目を一度に食べることによって、食事の満足度が格段に上がり、脳が満足する事で、食欲がわかないのだとか。
食欲がわかないので、間食もなくなり、次の食事の時間まで長くなるという。
これを実践した女性の中には、1日2食になる方もいるのだそうです。
 
人間の食欲は、足りないものがあるから補給したいと脳が信号を出します。
満腹で満たされている事で、「補充しよう」「欲しい」という信号が出るのがおそくなるのだとか。

♡感想
簡単そうで、実は難しいですよね。だって、9品目作るの大変だもの・・・
 
でも食べ放題に行ったときって、何時間もお腹いっぱい。
昼に食べたら、夜はほとんど食べていなかったのを思い出しました。
これは、本当かもしれないと密かに思っております。
 
毎日、バイキング生活ならできるかも・・・
 
◇林先生のちょっと雑学
・ノンカロリーとは、カロリーゼロではない!
100ml=5kcal未満
 
・カロリーオフ
100ml=20kcal未満

「みつ豆」は「器」選びが重要だった!?

 

連日大行列の人気店。創業70年の「銀座 鹿乃子」。 
今時期大人気のメニュー「みつ豆」。
鹿乃子のみつ豆は、角切り寒天にフルーツや白玉などたっぷり乗せて、黒蜜を
具材が豊富なのが特徴。
 
しかし、みつ豆の器によって、美味しさが変わるというのです!

「寒天の水分」がポイント!

寒天の90%は水分。なので水が出やすいのでそうです。
 
上に乗せる具材(果物・白玉)の重みで寒天から水が出てきてしまうというわけですね。
みつ豆の美味しさの決めては、果物や寒天に黒蜜が絡み合う絶妙な味加減。
それが薄くなってしまうと、甘みが薄く感じて美味しくありません。
 
そんな寒天の弱点をカバーした器を使っているのだそうです。
 
◇検証
底が丸い器と平らな器でどれだけ黒蜜がでるかをチェック
 
・底が丸い器
中心に重力が集まってしまい、水分が大量に出てしまう
 
・底が平ら
底が平面だと、重力が分散される。
 
林先生も、ちょっと科学的なお話になると思わず「納得ですね!」と。
 

フランスパンは、切れ目がないと美味しくない!?

 
外がカリカリ、中がふんわりが特徴のフランスパン。
切れ目が綺麗に入ることで、焼き上がりが全然違うものに!

二酸化炭素がポイント!

パンの中に溜まった二酸化炭素を切れ目を入れることで、、外ににがしてあげるとふっくらと焼きあがるのだとか。
 
切れ目がないと、パンの中に二酸化炭素が充満し、小麦粉に含まれている糖分(グルテン)を固めてしまう為、食感が固くなるのです。
まさに、切れ目がふっくら感を生み出しているのですね。

■検証
・切れ目を入れたパン
ふっくらと膨らんでいきます
 
・切れ目がないパン
全然膨らまない
 
15分後の焼き上がり、一目瞭然でした!
焼く前は、同じ大きさだったパンが、大きさが全然違います。
カットして押してみると、ふっくら感が全然違うのです。

美味しいフランスパンの見分け方

切れ目が均等なものがおすすめだそうです!

  , ,


スポンサードサーチ

チョコラBBでおなじみのエーザイ

Relevant Article

Image12261024_01
名医が実践 正月太り解消ベスト3「茶節・肝臓温め・ごろ寝」他

サタデープラス2015年12月26日 正月増加する平均体重 2.14k 仕方ない …

骨ストレッチ 基本ポーズ
松村式!たった30秒!骨ストレッチ「腰痛・肩こり・くびれ効果」

1日たった30秒の骨ストレッチ 中居正広の金曜日のスマたちへ2015年9月11日 …

Image07212150_02
ウワサの食卓:1周間でマイナス4K!スギちゃん キヌアダイエット

発見!ウワサの食卓 2015年7月21日【食べるだけダイエット挑戦 スギちゃんに …

Image05141943_01-300x169
得する人損する人:冷し炭水化物ダイエット・絶品冷やご飯レシピ!

これならできる!簡単にダイエット! あのニュースで得する人損する人:2015/0 …

no image
林修 初耳学 白い茶わんで太る!お風呂で歯磨きで美肌効果!?

林先生が驚く初耳学2016年7月17日ダイエット関係・白い茶わんは太る!風呂で歯 …

食品成分比較「カロリ-・水溶性食物繊維・不溶性食物繊維」「ライ麦パン・食パン ぶなしめじ(ゆで)・ブロッコリー・ゴボウ(ゆで)・かぼちゃ(ゆで)・さつまいも(蒸し)・アボカド・大豆(ゆで)・納豆・おから
サタプラ「ドライおからダイエット」元木大介&ニッチェの挑戦

サタプラ2016年7月2日「ドライおからダイエット」元木大介&ニッチェの挑戦 お …

夏木マリ美容法 りんごを食べる
メレンゲ 夏木マリ64才「DNA検査でわかった疲れにくい体」美容健康法

メレンゲの気持ち2016年4月9日 夏木マリ64才 DNA美容法 夏木マリ64才 …

eiko流痩せない人の特徴は、サイズアップをしてしまう人
ソレダメ:衝撃!!EICO流ダイエットのだめな生活習慣7つ!

ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~スペシャル2015年5月20日 ダイエット …

no image
ナイナイ 何を食べてもOKダイエット あずきスープ&焼き梅干しのレシピ

2016年5月10日解決ナイナイアンサー 最新!楽ヤセダイエット-11cm 関連 …

Image01271652_01
l4youベジブロスで健康鍋「オメガ3つみれ鍋・チキントマト鍋」他

l4youベジブロスで健康鍋「オメガ3つみれ鍋・チキントマト鍋」 L4YOU 2 …