パステル

パステル

初耳学・歴代ミス日本がやっている「満腹に食べる9品目ダイエット」

ダイエット  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

林先生が驚く 初耳学!2015年7月5日(日)現役東大医学部生の教え子が出題!満腹ダイエット

現役東大医学部生の教え子が出題!満腹ダイエット

林先生先生の教え子で、現役で東大医学部に合格したという「2015年準ミス日本 秋山果穂さん」からの出題。
秋山さんは、高校時代の偏差値は、恐るべき「93.7」。
そんな偏差値ってあるんだと初めて知りました。
 
「君は時間の流れに乗れない娘だね」と言われたのが一番最初の会話だったそうです。
 
「うわ~~うぜー」とスタジオでは、ブーング。
林先生のテレビでは見れない一面を暴露されちゃいましたね。
どんな先生だったのでしょうかね~♫
昔の100k超えだった頃の写真が度々テレビで登場しますが、もてなかったんだろうな~と想像してしまいますが・・・
 
ミス日本の女性が皆さん行っているというダイエット方法が「9品目ダイエット」というもの。
我慢をしないダイエット方法を紹介してくれました。

ミス日本のダイエット法は「よく食べる事」!

ミス日本の全員が実践しているダイエット法です。
 
ミス日本の最終選考に残ると、「能」「茶道」「メイク」など様々な勉強会が行われ、ミス日本にふさわしい女性になるための教育をうけるのだそうです。
 
その中にあった勉強の1つが「ダイエット」。

たった1つのルール「9品目を食べる」

1回の食事で9品目をすべて食べなくてはいけない
 
・肉類・乳製品・油脂・卵類・魚・野菜・貝類・海草・豆類
 
決まりは一つだけ。実にシンプルなダイエットです。
それさえ守れば、たっぷりと満腹になるまで食べることができるのです。
どれをどれだけ食べても良いのです!

痩せるメカニズムとは?その効果は?

和田静郎さんは、ミス日本の主催者であり、日本のダイエットの祖と呼ばれている方で美容研究家でもある方。
 
考案者のお孫さん「和田健太郎」さんによると
9品目を一度に食べることによって、食事の満足度が格段に上がり、脳が満足する事で、食欲がわかないのだとか。
食欲がわかないので、間食もなくなり、次の食事の時間まで長くなるという。
これを実践した女性の中には、1日2食になる方もいるのだそうです。
 
人間の食欲は、足りないものがあるから補給したいと脳が信号を出します。
満腹で満たされている事で、「補充しよう」「欲しい」という信号が出るのがおそくなるのだとか。

♡感想
簡単そうで、実は難しいですよね。だって、9品目作るの大変だもの・・・
 
でも食べ放題に行ったときって、何時間もお腹いっぱい。
昼に食べたら、夜はほとんど食べていなかったのを思い出しました。
これは、本当かもしれないと密かに思っております。
 
毎日、バイキング生活ならできるかも・・・
 
◇林先生のちょっと雑学
・ノンカロリーとは、カロリーゼロではない!
100ml=5kcal未満
 
・カロリーオフ
100ml=20kcal未満

「みつ豆」は「器」選びが重要だった!?

 

連日大行列の人気店。創業70年の「銀座 鹿乃子」。 
今時期大人気のメニュー「みつ豆」。
鹿乃子のみつ豆は、角切り寒天にフルーツや白玉などたっぷり乗せて、黒蜜を
具材が豊富なのが特徴。
 
しかし、みつ豆の器によって、美味しさが変わるというのです!

「寒天の水分」がポイント!

寒天の90%は水分。なので水が出やすいのでそうです。
 
上に乗せる具材(果物・白玉)の重みで寒天から水が出てきてしまうというわけですね。
みつ豆の美味しさの決めては、果物や寒天に黒蜜が絡み合う絶妙な味加減。
それが薄くなってしまうと、甘みが薄く感じて美味しくありません。
 
そんな寒天の弱点をカバーした器を使っているのだそうです。
 
◇検証
底が丸い器と平らな器でどれだけ黒蜜がでるかをチェック
 
・底が丸い器
中心に重力が集まってしまい、水分が大量に出てしまう
 
・底が平ら
底が平面だと、重力が分散される。
 
林先生も、ちょっと科学的なお話になると思わず「納得ですね!」と。
 

フランスパンは、切れ目がないと美味しくない!?

 
外がカリカリ、中がふんわりが特徴のフランスパン。
切れ目が綺麗に入ることで、焼き上がりが全然違うものに!

二酸化炭素がポイント!

パンの中に溜まった二酸化炭素を切れ目を入れることで、、外ににがしてあげるとふっくらと焼きあがるのだとか。
 
切れ目がないと、パンの中に二酸化炭素が充満し、小麦粉に含まれている糖分(グルテン)を固めてしまう為、食感が固くなるのです。
まさに、切れ目がふっくら感を生み出しているのですね。

■検証
・切れ目を入れたパン
ふっくらと膨らんでいきます
 
・切れ目がないパン
全然膨らまない
 
15分後の焼き上がり、一目瞭然でした!
焼く前は、同じ大きさだったパンが、大きさが全然違います。
カットして押してみると、ふっくら感が全然違うのです。

美味しいフランスパンの見分け方

切れ目が均等なものがおすすめだそうです!

  , ,


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

Image07181341_03
WBS:天然甘味料が大注目「カロリーゼロ・羅漢果」人工甘味料の不安

WBS『ワールドビジネスサテライト』2015年7月17日 人工甘味料をから天然甘 …

no image
中村式 キンタローくびれ体操*1周間でー5.5cm!サタデープラス

サタデープラス【丸山隆平(関ジャニ∞)】2015年7月11日中村式くびれダイエッ …

no image
虻川&ゆりやん・2週間でウエスト-9cm!アボカド種茶ダイエット

解決!ナイナイアンサー2015年12月29日楽ヤセ術】ちょい足しで「楽ヤセダイエット」3つの食材と簡単ストレッチで虻川さんとゆりやんレトリィバァさんが挑戦■アボカドの種茶■ブロッコリースプラウト■ホットトマトジュース■人型ポーズを30秒

Image08261315_01-300x169
ノンストップ・プレミール習慣で夏太り解消!冷凍食材で栄養素アップ

夏太りの新常識 解消法にプレミール習慣 今年のアンケートでは、夏に太った人は痩せ …

便秘おなら
たけしの家庭の医学:すぐ太る人!その体質は腸内フローラ!が原因かも

たけしのみんなの家庭の医学2015年3月3日 太る体質のカギは腸内フローラにあっ …

Image04081434_01
バイキング:森泉流セレブ愛用スーパーフード「ザクロの種」レシピ

バイキング2015年4月8日▽森泉オススメ!海外セレブが愛用するスーパーフードと …

引用:http://www.otsuka-chilled.co.jp/power/healthylife/page2.html
しわとダイエット!「腸内フローラ・お花畑」のエクオール!

細菌、NHKでも取り上げられた、腸内フローラの話題。 この腸内環境は、美容・健康の面において、かなり重要なポイントになるという事が分かってきたそうです。 腸内フローラ「腸のお花畑」とは?善玉を増やし悪玉を減らすためのおすすめの食品

no image
バイキング 続けられるダイエット3「トマ味噌・棒寒天フレンチトースト」他

バイキング 2016年6月1日ダイエット ダイエット記事 紫外線&夏バ対策 家庭 …

第三の脂肪「異所性脂肪」とは
40代で心筋梗塞!危険な場違い脂肪(異所性脂肪)を自己チェック法!主治医

主治医が見つかる診療所 2016年9月12日 最新研究でわかった「危険な場違い脂 …

Image07212150_02
ウワサの食卓:1周間でマイナス4K!スギちゃん キヌアダイエット

発見!ウワサの食卓 2015年7月21日【食べるだけダイエット挑戦 スギちゃんに …