パステル

パステル

北陽伊藤の小豆水ダイエット 血糖値を下げて1週間で-3.6K!小豆水つくり方&ルール

ダイエット  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ピラミットダービー 2017年2月26日 北陽伊藤の小豆水ダイエット ルール 作り方

北陽伊藤の小豆水ダイエットに挑戦

もともとポッチャリの伊藤さんですが、出産を期にさらに体重も増加したのだそうです。
小豆水ダイエットに挑戦し1週間で-3.6kのダイエットに成功しました!
驚異的ですね!

1週間の結果

(158cm)
◎ダイエット前: 67.6k
◎ダイエット後: 64.0K

伊藤さんの感想

北陽伊藤さんの小豆水ダイエット結果

ダイエットをはじめて2日目にすでに効果を感じていたようです
「手がいつもより温かい」そう感じたそうです。

ポリフェノールには、血管拡張作用があり、冷え性改善にも効果が期待できるそうです。

🔶小豆ダイエットを始めたい方は、続きをお読み下さい ↓ ↓ ↓

小豆水ダイエットとは?

以前、小豆スープダイエットなるものがナイナイで紹介されていましたが、やはり小豆には、ダイエットパワーが有るようですね^^

ポリフェノールといえば、赤ワインやチョコが一般的に知られていますが、小豆ポリエノールは、赤ワインやチョコよりおすすめ!

あずきは、赤ワインの1.5倍~2倍!

魔法瓶での作り方▶

このダイエットの最大のポイントは「食前に飲む」ということ。
血糖値の上昇、脂肪吸収を抑えてくれる効果があり、お通じの改善効果も。

松生流 9割が1週間で改善!便秘解消「干し柿のオリーブオイルがけ」

小豆水ダイエットで ルール

1.1日3回 食事の前に飲むこと

2.1日300cc以上 飲むこと
※お腹をこわすかもしれませんので、1日1L以下に抑える

3.小豆水と一緒に小豆を食べてOK
※1日摂取量目安 100g以下

小豆水の作り方

小豆水の作り方

1.500ccの水 50gの小豆を30分茹でます。
2.ザルで小豆の茹で汁と小豆を分けます

時間をかけてゆっくり煮ることで小豆ポリフェノールが抽出されます

おしるこの砂糖抜きのような味がするそうです。

伊藤さんは、ダイエット中も朝からたっぷり♫
外食ではラーメン、ハンバーガーなど普段と同じ食事を続けていたようです。

ナイナイ 何を食べてもOKダイエット あずきスープ&焼き梅干しのレシピ

アレンジレシピ「まるでお赤飯」

小豆水ダイエットの小豆レシピ
茹でた小豆を炊飯器に入れて一緒に炊き込みます。

小豆を一緒に食べることで満腹感もあるようですよ^^

  


スポンサードサーチ

チョコラBBでおなじみのエーザイ

Relevant Article

浜内千波のダイエットレシピ・サバとしめじと野菜のトマトパッツア
浜内千波先生 -50k減に成功!コダワリ食材とダイエットレシピ・もち麦他

2016年6月3日ヒルナンデス 浜内千波先生のキッチ&ダイエットレシピ 関連記事 …

no image
虻川&ゆりやん・2週間でウエスト-9cm!アボカド種茶ダイエット

解決!ナイナイアンサー2015年12月29日楽ヤセ術】ちょい足しで「楽ヤセダイエット」3つの食材と簡単ストレッチで虻川さんとゆりやんレトリィバァさんが挑戦■アボカドの種茶■ブロッコリースプラウト■ホットトマトジュース■人型ポーズを30秒

no image
メレンゲの気持ち 優香さん35歳 最近の健康法「パワープレート」

メレンゲの気持ち2016年2月27日優香健康法「パワープレート」 35歳とは思え …

所さんの目がテン!ポッコリお腹・・・ウエスト痩せの方法は、姿勢を正し、呼吸法を整えるだけ
楽やせダイエット ぽっこりお腹に腹筋は効果なし?ドローイン呼吸法と姿勢矯正

所さんの目がテン2016年9月18日 お腹へこませダイエット・腹筋は大変な割に効 …

no image
ヒルナンデス 2017流行する美容・ダイエット「GHEE・ブロススープ・ギルトフリー」

ノンストップ 2017年1月11日 今年2017流行する 美容ダイエット 201 …

寝るだけでカロリーは消費する!寝るだけダイエット!
有吉ゼミ:365日外食しても太らない究極の睡眠法「石神秀幸」

有吉ゼミ「美容にこだわる男性芸能人達の日常」ヘルスプロモーション研究所内科医 佐 …

美容と健康におすすめ野菜ランキング
林修の今でしょ!体にいい夏野菜♪レシピも紹介!夏太り・脳梗塞‥

林修の今でしょ!講座2015年6月23日(火)体にいい夏野菜3時間SP パプリカ …

ダウンロード (3)
山本流 たった5分巻くだけダイエット ウエスト-10cm!巻き方伝授

バイキング2015年10月21日巻くだけウエスト-10cm簡単ダイエット 山本千 …

no image
ウワサの食卓 平野レミ「豆腐マヨネーズ」 ダイエットにおすすめレシピ

平野レミさん お助けレミさん!豆腐マヨレシピ 浅田舞さんの悩み ガッツリだけどカ …

no image
バイキング:カロリーよりG1値に注目!大豆ミートハンバーグレシピ

バイキング2015年12月10日 医師考案ダイエット・レストラン 美味しいのに食 …