パステル

パステル

10年キープ!今からできる美肌習慣「シワ・シミ」を作らない!

アンチエイジング, 健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

10年後も美肌でいるための悪い習慣と対策法

美肌キープ

悪い習慣を今すぐやめてください!そして、今から始めてください!
この先の10年後の自分はなかなか想像できないものです。
10年前の写真を見てみてください。変わってないつもりでも・・・
今からでも間に合います!今日からはじめてください。

シワやしみの出来るメカニズム

紫外線を浴びると、肌がダメージを受けシミを作るだけでなく、活性酸素が発生します。
体内の「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」が減り、それによりシワが発生する原因を作ってしまいます。
皮膚の細胞を「酸化」、メラニンを増やしてしまいます。
他にも、紫外線はコラーゲンも破壊し、シワの原因を作ってしまいます。また、代謝が悪化すると新しい細胞が作れなくなります。
喫煙、飲酒、ストレスもお肌の老化や酸化、しみ、シワ などの原因となってしまいます。

予防対策で10年キープ

紫外線を予防!子供のときから、始まっています。肌の下には、シミの予備軍が。
ゴールデンタイムの睡眠を習慣に!夜10時~夜中の2時の睡眠が効果的
食事は、バランスよく食べること!皮膚にとって適度な脂分は必要です。
表面からも水分を補ってあげる。
小顔マッサージで血流をよくする事。
顔つぼマッサージで表情も変わってきます。

10年後のきれいな自分を想像してみてください♪

  , , , ,


スポンサードサーチ

1日分のビタミンをしっかり摂る

Relevant Article

夏木マリ美容法 りんごを食べる
林修初耳学 焼きリンゴダイエット・効果が9倍!? 簡単な調理法

林修初耳学 2017年2月12日「焼きリンゴ&バナナ 」焼くとダイエット効果がア …

no image
駆け込み:血液検査でわかるうつ病・最新の治療法・うつ病チェック

駆け込みドクター2015年10月25日うつ病解明SP 関連記事 早見優のうつ病検 …

no image
早見優のうつ病検診・うつ病の症状・チェック法・予防にはガムも効果的

5分で簡単!うつ病検診(りんかい月島クリニック) ガムも効果!? サタデープラス …

no image
主治医が見つかる診療所インナーマッスル・尿失禁の改善と肺機能も

主治医が見つかる診療所 インナーマッスルSP 2015年4月20日(月) インナ …

Image07292203_02
ガッテン:塩分のメリハリ!トータルで減塩!ゼロ塩レシピ3品

7日で出来る!減塩方法 高血圧を撃退! 醤油や塩を減らさなくてもできる方法を紹介 …

サタプラ サバ缶とトマトパッツァ
サタプラ トマトの効果「血圧・コレステロール改善・骨にも良い!?・サバ缶トマトパッツァ

サタデープラス 2017年3月18日カゴメ社員直伝!トマトの最新健康効果・サバ缶 …

190
世界一受けたい授業:1975年の食事はスーパー和食!ドベネットの桶?

世界一受けたい授業【1975年の食事が最強!?】2015年4月25日 1975年 …

プリン体
L4YOU:プリン体と痛風の真実!ビールと魚卵に多いは嘘!

L4YOU!『プリン体の真実』2015年5月6日:巷に溢れる「プリン体ゼロ」の文 …

マツコのバッグ・財布・香水
メレンゲ マチャミ愛用の二日酔いに効くツムラ漢方・ハーバード大学式スープ

メレンゲの気持ち2016年5月28日マツコ・デラックス 関連記事 メレンゲ 夏木 …

201412271426436770
ココナッツオイルのケトン体ダイエット世界ふしぎ発見

ココナッツオイルのダイエット 2015-1-24世界ふしぎ発見で紹介され脚光を浴 …