パステル

パステル

10年キープ!今からできる美肌習慣「シワ・シミ」を作らない!

アンチエイジング, 健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

10年後も美肌でいるための悪い習慣と対策法

美肌キープ

悪い習慣を今すぐやめてください!そして、今から始めてください!
この先の10年後の自分はなかなか想像できないものです。
10年前の写真を見てみてください。変わってないつもりでも・・・
今からでも間に合います!今日からはじめてください。

シワやしみの出来るメカニズム

紫外線を浴びると、肌がダメージを受けシミを作るだけでなく、活性酸素が発生します。
体内の「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」が減り、それによりシワが発生する原因を作ってしまいます。
皮膚の細胞を「酸化」、メラニンを増やしてしまいます。
他にも、紫外線はコラーゲンも破壊し、シワの原因を作ってしまいます。また、代謝が悪化すると新しい細胞が作れなくなります。
喫煙、飲酒、ストレスもお肌の老化や酸化、しみ、シワ などの原因となってしまいます。

予防対策で10年キープ

紫外線を予防!子供のときから、始まっています。肌の下には、シミの予備軍が。
ゴールデンタイムの睡眠を習慣に!夜10時~夜中の2時の睡眠が効果的
食事は、バランスよく食べること!皮膚にとって適度な脂分は必要です。
表面からも水分を補ってあげる。
小顔マッサージで血流をよくする事。
顔つぼマッサージで表情も変わってきます。

10年後のきれいな自分を想像してみてください♪

  , , , ,


スポンサードサーチ

遺伝子検査でわかる病気のリスク

Relevant Article

248811
ソレダメ!常識・非常識!お風呂のダメ!シュークリーム食べ方・・・

知らなかった!常識だと思っていたら非常識だった?? ソレダメ!~あなたの常識は非 …

no image
たるんだ目を二重テープでぱっちり目にするだけ!肩こり・腰痛も改善!

ガッテン2016年5月25日 メークで肩こり・頭痛・腰痛が改善!若返る 関連記事 …

no image
ぐるナイ:驚愕ビューティー男子達!8.6秒バズーカもマツエク体験も

ぐるナイ2015年5月28日 岡村ビューティークラブ 驚愕の「ビューティー男子」 …

蚊が好む匂いとは
健康カプセル:蚊に刺されやすい人の特徴?好きなニオイ・色・タイプ

健康カプセル 元気の時間2015年7月26日「蚊にさされやすい人」の特徴  関連 …

no image
ノンストップ 1杯5円!アクアプレッソ水素水・ランニングコスト0!

アクアプレッソ【フジテレビ『ノンストップ!』いいものプレミアムで紹介】 post …

すまほドッグ
KDDI気軽に健康診断「スマホdeドック」サービス開始

自宅でお手軽!スマホで便利!健康管理はしっかりと なかなか健康診断にいけない方、 …

粉豆腐の炒り玉子
主治医が見つかる診療所-「粉豆腐」心筋梗塞・糖尿病予防にも注目

主治医が見つかる診療所 再発見!健康長寿を延ばす日本の伝統食 2014-12/1 …

no image
なんで?食中毒「1晩寝かせたカレー・真空パック食品」危険ランキング

世にも不思議なランキング2015年7月20日 なんで?なんで?なんで? 食中毒の …

135046
中村格子式!ヒザ痛改善!健康寿命を伸ばす正しい歩き方ポイント3つ

健康寿命を伸ばす! ヒザ痛を予防する美しい歩き方 9月19日サタデープラス美しく …

臭う?体臭や口臭でわかるがん
名医が教える危険な体臭・口臭!においで解るガン!チェック法とは?

健康カプセル 元気の時間 2015年6月14日 関連記事 アッコ 口臭予防対策! …