パステル

パステル

めざまし チアシードレシピ「万能チアシードジュレ・チアシードの山かけ丼」

人気のフード・レシピ, 健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

めざましテレビ 2016年4月25日

チアシード簡単 レシピ

美容や健康に良いと話題のスーパーフードです^^
ヨーグルトに入れるばかりじゃない!
お料理にもプラスするレシピが紹介されました

チアシードの山かけ丼

チアシード山かけ丼

<材料 2人分>
・大和芋 150g
・塩 少々
・ジェルチアシード 大さじ4
・醤油 大さじ1
・マグロ 200g
・のり、ネギ お好みで

<作り方>
1.水に溶かしてジェル状にしたチアシードを、すりおろした大和芋に加えます

2.マグロに醤油をつけ、ご飯の上に乗せます。

3.1の大和芋をのせてかんせい。

万能チアシードジュレ

万能チアシードジュレ

豚しゃぶやうどん、サラダのドレッシングに♪
ジュレ状なので、食材をとよく絡みおいしくなるのだそうです^^

<材料 2人分>
・チアシード 大さじ2
・出汁 150cc
・ぽん酢 大さじ3
・ごま油 小さじ1

<作り方>
チアシードサラダ

1.出汁にチアシードを加え、よく混ぜ30分置きます

2.ぽん酢、ごま油を加え混ぜ合わせます。



スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

あさチャン・ ファイトケミカルの健康効果・残った野菜くずでスープ!

スープ・健康ドリンク メレンゲ マチャミ愛用の二日酔いに効くツムラ漢方・ハーバー …

あさチャン 福崎町の主婦直伝!もち麦レシピ「おはぎ・ハンバーグ・ゆでもち麦」

あさチャン2016年10月20日 もち麦レシピ もち麦 関連記事 ノンストップも …

世界一 2016最新スーパーフードを紹介!タイガーナッツスムージー

世界一受けたい授業2016年5月7日 スーパーフードぬか漬け 関連記事 その原因 …

世界一 紫外線予防になる「服の素材」おすすめ「にんじんジュース」

世界一受けたい授業2016年5月7日 5月紫外線対策 気温と関係ないのが紫外線。 …

サタプラ 早見優10日で血管年齢-10歳!氷酢たまねぎ生活作り方と効果

サタデープラス 2016年4月30日 早見優・TKO木下さん「氷酢たまねぎ」作り …

めざまし チアシードレシピ「万能チアシードジュレ・チアシードの山かけ丼」

めざましテレビ 2016年4月25日 関連記事 世界一 2016最新スーパーフー …

バイキング紫外線対策?あいう体操・コーヒーの効果・去年の日焼け止・・他

バイキング2016年4月20日5月が危険・紫外線の疑問・対策 関連記事 世界一受 …

世界一の栄養野菜「春野菜」苦味をとる クレソンスープ&クレソンサラダ

ノンストップ 2016年4月20日美活・春野菜クレソンレシピ(クレソンスープ・ク …

林修 「チアシード・マヌカハニー・アサイー」医学的メリット&デメリット

林修の今でしょ!講座 2016年4月19日 話題のスーパーフード「チアシード・マ …

この差 二日酔いの翌日の「顔のむくみ」を取る方法・検証結果を紹介

この差って何ですか? 2016年4月17日 朝の顔のむくみを取る方法 関連記事 …

  , , ,


no image
グッディ:大腸がん1位!都市伝説は本当?コーヒー・カレー・便秘
主治医が見つかる診療所-ヨーグルトを超える乳酸菌!すんき

主治医が見つかる診療所 再発見!健康長寿を延ばす日本の伝統食 2014-12/1 …

韓国*美容整形に規制!ツアーってどう?気になる価格は?

リフトアップ 竹井式 肩こり・腰痛を劇的改善!3つの筋膜リリース体操&注意点も紹 …

ノンストップ まかない 焼ハマグリルのシェフ直伝「和風ガパオライス」

ノンストップ!2016年1月4日 名店のまかないテク 自宅にあるモノで簡単に作れ …

no image
バイキング!驚き500円サービスの裏側・美容室・血液検査・引越し

バイキング2015年4月20日(月) 100円で引っ越しができる!500円で表参 …

駆け込みドクター!身体のゆがみ解消SP「ひざ痛」チェック3/1

駆け込みドクター!関節の新常識 今日からできる身体のゆがみ解消SP2015年3月 …

今でしょ講座「 夏野菜の効果的な調理法」トマト・枝豆・にんにく・おくら

2016年8月23日林修の今でしょ講座 岸村先生「もったいない!夏野菜の食べ方」 …

ココナッツオイルのケトン体ダイエット世界ふしぎ発見

目 次 ココナッツオイルのダイエット双子で実験検証:ケトン体質ダイエットダイエッ …

ノンストップ モルソーのまかない料理・新タマネギのさば水煮丼

まかない料理 morceau(モルソー) ノンストップ!2015年6月15日 目 …

どさんこワイド めんつゆ入 万能酢しょうが・フルーツ酢「油そば・チャーハン」

どさんこワイド 2016年7月12日「酢レシピ」アレンジレシピ クックパッドでも …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
気になるもの
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉