パステル

パステル

主婦トピ:ココナッツオイル「パスタ・ココット」ノンストップ

人気のフード・レシピ, 健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ノンストップ!2015年4月28日 主婦トピ

ココナッツオイルを使った体に良いレシピ

今話題のココナッツオイル。
ダイエットや認知症の予防にも効果があるといわれています。
しかし、においが苦手の方も多いと思います。
ココナッツオイルは、火を通すと、味がなめらかになって食べやすくなるそうです。
 
また、再利用が可能で実は経済的なのだとか。体に良いとはいえ、油ですので1日大さじ3杯までに抑えたほうが良いそうです
ノンストップでは、「パスタ」「野菜フリット」が紹介されました。

きのこたっぷり!ココナッツオイルパスタ レシピ

Image04281055_02-300x169

具材
きのこ(しいたけ・えのき・しめじ)
ベーコンスライス
 
白ワイン・塩コショウでシンプル味付け
 
・フライパンにココナッツオイル(大さじ3)を入れてとかす
・その中に にんにく1かけを入れすこし弱火でいため、味をだす。
・具材を入れていためる
・ゆでたパスタを混ぜ合わせる。
・味付けをし、最後に醤油を

野菜のココフリット

Image04281059_02-300x169

揚げ油にココナッツオイルを使用。
ビタミンEを多く含むので抗酸化作用が高く、再利用が可能。油が汚れるまで使える。

野菜:かぼちゃ、にんじん、マッシュルーム 
 
薄力粉・片栗粉:各100cc
豆乳:200cc
塩・こしょう
レモン(食べる時)
最後は、レモンをかけて食べるとあっさりして美味しそう♪

  


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

Image05080834_01
めざましテレビ:高島彩オリジナル!本格パエリアのレシピ公開

めざましテレビ2015年5月8日高島彩伝授パエリア 高島彩さんことアヤパン。フリ …

no image
ジョブチューン:名医がやっている健康法「明日葉ジュース・コーラ」

ジョブチューン2015年7月4日★日本の名医が集結!医者ぶっちゃけSP 医師がや …

kaki
L4you 赤坂璃宮 直伝!貝レシピ「牡蠣チリソース・アサリの炒飯」他

L4YOU!2016年1月25日『中華の名店直伝!簡単!極うま貝レシピ』 赤坂璃 …

no image
l4you:イライラ解消 !6秒ルールと魔法の呪文・怒りのレベル分

  l4you2015年6月10日   腹が立つ!イライラや …

笠原流 鶏むね肉さわやかぶっかけうどん
ノンストッノンストップ 笠原レシピ「鶏胸肉のさわやかぶっかけうどん」レシピプ

ノンストップ 2016年4月26日笠原 将弘 おかず道場 レシピ「鶏胸肉のさわや …

Image03071115_01
ノンストップ イタリアン岡野シェフ直伝!自宅で簡単「ピッザ風リゾット」

ノンストップ!2016年3月7日 人気のレシピ ノンストップ 小崎陽一まかないレ …

no image
ノンストップ ラッセ村山 まかない「しらすのミラネーゼお好み焼き」

ノンストップ!2015年12月21日まかない家ごはん ミシュラン一つ星。イタリア …

ダウンロード (8)
慢性腰痛・肩こりの改善法 グリッド・テニスボールで「筋膜はがし」

あさチャンで紹介された「筋膜はがし」   腰痛や肩こりの解消法や改善方 …

Image12181103_10
ノンストップ 坂本昌行OneDish「簡単ローストビーフ」レシピ紹介

ノンストップ! 2015年12月18日坂本昌行Onedish簡単ジューシーロース …

豆腐のふりかけ
ノンストップ 日本橋天ぷら「はやし」自家製「豆腐のふりかけ」作り方

ノンストップ 2016年10月24日 豆腐のふりかけ 作り方 ふりかけ 沸騰ワー …