パステル

パステル

あさイチ 酢で内臓脂肪を減らす! 牛乳と酢で簡単カッテージチーズレシピ

健康・美容, 血管・脳  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

あさイチ2016年10月12日 酢活用術 簡単カッテージチーズ

今日の特集はお酢でした。
ちょこちょこ酢を毎日摂取することで、気がつかないうちに内臓脂肪が減るんだそうです!

ミツカンの社員さんが教えてくれたカッテージチーズの作り方を紹介します。

簡単カッテージチーズの作り方

簡単牛乳とカッテージチーズ

<材料>
・牛乳 500cc
・酢 50ml

<作り方>
1.温めた牛乳に酢をいれ、よくかき混ぜます。
2.固まってくるので、ペーパータオルなどで絞ります。

黒酢でもOKだそうです。

牛乳についてはどうなんでしょうかね?
低脂肪乳だと、フルーチェなんかは固まりにくいですよね。
実験してみたいと思います^^

美味しく作るポイント

絞りすぎないこと!
絞りすぎて水分が少なくなると、パサパサに仕上がってしまうのだそうです。

酢を毎日摂取で内臓脂肪が減少

ミツカンの社員さんは、スリム体型の人がおおいのだそうです。

スリムになる秘訣!大さじ1~2で気がつかないうちに内臓脂肪が減っているといいます。

検証

肥満気味の男女175名
1日大さじ1~2杯の酢を3ヶ月摂取

内臓脂肪が平均で5%減少したそうです。

ミツカンの社員さん 酢の活用術

お酢メーカーミツカンの社員さんは、何にでもちょこちょこ酢を実践しているのだとか。
毎食チョコチョコとお酢を使うのだそうです

カレーライス
天ぷら
梅干し
味噌汁
納豆
ポテトサラダ(マヨネーズは使わない)

ミニ・トマトとうずらの卵のピクルス
うずらの卵とミニ・トマトのピクルス

  


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

Image05022048_01
世界一受けたい授業:痩せ型でも危険!血管年齢を若くする果物とは?
プロテオグリカンが減少すると怒る膝痛
家庭の医学 「変形性膝関節症」生姜で痛み改善!膝軟骨すり減り防止

たけしのみんなの家庭の医学 2016年6月14日膝痛 変形性膝関節症『しょうがの …

no image
駆け込みドクター:腰痛予防と改善に「マッケンジー体操・腹式呼吸」

駆け込みドクター2015年7月6日腰痛・関節の痛み解消SP 腰痛解消のストレッチ …

むくみ予防
ガッテン 足のむくみ・疲れの原因は「弁」!? 弾性ストッキングが効果的

ためしてガッテン2016年1月27日「足の疲れ・むくみ撃退法」 むくみ関連記事 …

細木式検眼法でわかる自分にあったメガネを作る
沸騰ワード「細木式検査法」 自分の目にあったメガネと話題の眼鏡屋さん

沸騰ワード2016年5月13日 細木式検査法で自分の目にピッタリのメガネ 関連記 …

no image
ドクターG「背中・肩の痛み」更年期障害が引き起こす「微小血管性狭心症」

ドクターG「背中が痛む」 2016年4月27日 原因不明の「背中の痛み」 実際に …

ninchi2
主治医が見つかる:名医もやってる!認知症予防「ココナッツオイル」

主治医が見つかる診療所【認知症完全予防スペシャル】2015-3-16 放送 美味 …

no image
バイキング冬におすすめ「こめ油」動脈硬化予防・効果的な食べ方

バイキング2015年12月8日動脈硬化を予防!今話題の米油 関連記事 主治医が見 …

風邪じゃない!危険な咳は肺の病気だった
駆け込みドクター「鼻と耳」怖い子供の鼻づまり!耳の老化予防・補聴器

知らないと怖い「耳と鼻」の不調 駆け込みドクター!運命を変える健康診断2015年 …

no image
バイキング:風に効く食べ物と悪い食べ物「風邪メシ」ランキング

バイキング2015年12月9日風邪をひいた時の最強レシピ 風邪の時に何を食べてい …