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得する人損する人:楽々!10日で5K減!簡単おかゆダイエット♪

ダイエット, 健康・美容  : PASTEL

 

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これならできる!簡単にダイエット!

あのニュースで得する人損する人:2015/05/07「今年の夏までに絶対ヤセるぞ!日本全国!ダイエットしたい人たち救済SP」

「おかゆダイエット」

ごみ屋敷に住む練馬のご当地アイドルZettai 
半年で体重+10k!ウエスト20センチ増!
 
すっかり太ってしまったゴミドル。
週6日バイトのラーメン屋さんでまかないですっかり太ってしまったのだといいます。
 
半年前:身長153cm・体重44k 
現在: 体重 +10k ウエスト81cm

 
10日後にステージがあるので、絶対やせたい!
目標は5K。短期間で楽にやせられる方法「おかゆダイエット」を実践
 
その結果:体重5k減!ウエスト7cm減!を成功

「おかゆダイエット」その方法とは?

体重が100kの人なら10%は減るといいます。
 
夕食だけをおかゆにしても2週間で4%減は期待。
3食なら最大で10%も減も期待できるというのです。
 
その理由は、
・水分でかさましするのでお米の量が減りカロリー減に
・少量でも満腹感
・胃が小さくなる
・腸の通過速度が圧倒的に早い!

これなら出来そうですね!
やってみる価値はあると思います!

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