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ココナッツオイルのケトン体ダイエット世界ふしぎ発見

ダイエット, 健康・美容  : PASTEL

 

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ココナッツオイルのダイエット

2015-1-24世界ふしぎ発見で紹介され脚光を浴びているココナッツオイル
放送内容より、ケトン体質ダイエットを分かりやすくお伝えします。

双子で実験検証:ケトン体質ダイエット

検証では双子の男子「お笑いコンビ マザー」が登場しました。
2人は一卵性の双子で、同じ遺伝子を持っています。

■兄 BMI=30とかなりの肥満状態。です。
身長:168センチ
腹囲:103センチ
体重:87K

■弟 
身長:168センチ
腹囲:106センチ
体重:94K

兄だけにケトン体質ダイエットを1ヶ月実施ししました。

実施したダイエットのきまり

・炭水化物を一切とってはいけない。
・おかずは、カロリーを気にすることなく食べてもよい
・ココナッツオイルを一日100cc。コーヒーなどに入れて摂取

■ケトン体って?
糖質をとらないと、エネルギーがなくなり飢餓状態になるが、体に蓄えた脂肪を肝臓で分解しエネルギーを作る事ができる。それがケトン体

■ココナッツオイルの効果とは?
この油は、すぐに燃焼する。
摂取するとすぐに肝臓でケトン体にかわり、肝臓からケトン体を作る回路が活性化することができる。

ダイエットのおどろくべき結果!

普通の人は意識を失うレベルまで下がり、体重は7K減。

■なぜ平気なのか?
ケトン体の数値が急上昇し、通常の100倍になっていることで、通常の人は、ブドウ糖をエネルギーにしているが、この場合は、ケトン体質にかわりエネルギーをケトンから補っている。

ケトン体質になると、体重ばかりではなく食欲も低下するといいます。
本人は、糖質に対する欲求が減り、甘いものへの興味がへってきたと話す。

その後は、3日に1回くらいは糖質を食べてもよい生活を続け、1ヵ月後、番組に出演したときには、
体重は、75.36k(11.64k減) BMI26.7

エネルギーが足りなくて辛いということはありませんか?
という質問には、

「体が軽くなり、動きやすくなった」と話していました。

話題のココナッツオイルですが、お手軽以外の何者でもありません!
究極のダイエットかもしれません。

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