パステル

パステル

ウワサの食卓 ダイエットDVDを検証!1週間でクロちゃん-5k!

ダイエット  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ダイエットDVDを検証!1週間でどれだけ痩せられる!?

発見!ウワサの食卓2015年11月17日【1週間でダイエットDVDを検証SP】

噂のダイエットDVDが大ブームです。
4つのDVDを体験し1週間の検証

TRFダンササイズ 斉藤こず恵さんが挑戦!

TRFが振り付けを考案 ダンス×エクササイズ=ダンササイズ。
シリーズ累計300万部というメガヒット。

上半身を鍛えるブロック、ウエスト周りを鍛えるブロック、下半身を鍛えるブロックにわかれており、15分で255Kcal消費。

■1日1時間
■食事制限無し

楽しいから続けられるとこず恵さん。
結果は、なんと

【実践前 ⇛ 実践後】
体重:79.89 ⇛ 76.8k
体脂肪:41.3%
バスト:104cm ⇛ 99cm
ウエスト:96cm ⇛ 90.5cm
ヒップ:114cm ⇛ 112cm
中性脂肪:143(基準値 40~130) ⇛ 82

UFC-FITダイエット 安田大サーカス クロちゃんが挑戦

UFC(人類最強を決める格闘技)のカリスマトレーナーが開発。
格闘家ベースの過酷なハードエクササイズ。
1日ずつハードさが増します。

■1日1枚づつ別のトレーニングを行う
■食事制限無し

【実践前 ⇛ 実践後】
体重:107.8k ⇛ 102.8
体脂肪:31.6%
バスト:116cm ⇛ 119
ウエスト:110cm ⇛ 106
ヒップ:110cm ⇛ 110

かなりキツイ様子でしたが1週間でマイナス5K!
ウエストはマイナス4cmなのに、二の腕は+2cm、バスト+3cm。
ハードさが伺えます・・・男性向きのようです。



巻くだけダイエット スギちゃんが挑戦!

売上160万部の大ベストセラー。
お手軽に痩せたい「巻くだけダイエット」。
1日5分ゴム製バンドを巻き、エクササイズを行うという。

【実践前 ⇛ 実践後】
体重:84.6k ⇛ 82.3k
体脂肪:28.2% 
バスト:109cm ⇛ 106 
ウエスト:105cm ⇛ 105
ヒップ:106cm ⇛ 102

スギちゃんは、右肩が落ち、体には大きく歪みがありましたが、姿勢がよくなり、歪みが改善!歩くのが早くなったそうです。

●巻くだけダイエットの基本<骨盤巻き>
・厚手のタイツでも代用可能。
・おヘソから指4本したあたりにあて、股関節を通るのを確認し、後ろに引っ張りながら心地よい強さで引っ張りながら後ろで交差。
前で縛ります。

SEXY SIZE 美奈子が挑戦

YURISA率いるCYBER JAPAN DANCERSとデポルターレクラブが共同開発。
ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなボディーラインを作るという。

体の部位ごとに5つのパートにわかれており、レッスンブロックとダンスブロックに。

2年前は、50k台でグラビアにも挑戦したという美奈子さん。激太りしたようです。

【実践前 ⇛ 実践後】
体重:74.2k ⇛ 72k
体脂肪:37.4%
バスト:104cm ⇛ 101
ウエスト:93.5cm ⇛ 87.6
ヒップ:108cm ⇛ 104

話題になっているDVD

■佐川男子

佐川急便が全面協力し研修で行う体操をアレンジしたもの。

■歌って押すだけダイエット

腰部分のEスポットを刺激しながら歌うだけ。

やはり、自分にあったものを選ぶべきですよね。
ビリーザブートキャンプが流行った時に購入してみたのですがあまりのハードさに続きませんでした。
個人的に巻くだけダイエットがきになります。
やっぱり運動はできるだけ避けたい・・・って思っちゃうんですよね^^;


  


スポンサードサーチ

朝塗れば、1日中顔汗知らず♪

顔汗訴求 

Relevant Article

img61736941 (1)
綺麗にダイエット3大栄養「DHEA」とスーパーフード「ヘンプシード」

バイキング2015年12月3日・リバウンドなしキレイに痩せる3つの鍵!若返りホル …

no image
バイキング エリカ健康法「豆腐とパインのスムージー」レシピ紹介

目 次 バイキング エリカ健康法 ・スムージーレシピ健康法1:グリッドフォームロ …

687969299b665757c2d79231b4a3277e_s
バイキング:地獄・天国の食べ合わせ◇サンマと漬物で発ガン物質!?

バイキング2015年10月2日 普段、の食べ方は、間違っているかも!? 白澤卓二 …

no image
スマスマ ミランダ・カーの美容と健康方法・血液型ダイエットとは?

SMAP×SMAPスマスマ ミランダ・カー美容法&血液型ダイエット20 …

no image
今でしょ 臓器別「脳・胃・腸・胆のう」ダイエット方法・ 痩せる仕組みとは

林修の今でしょ講座 臓器別ダイエット 2016年6月21日 関連記事 浜内千波先 …

93be24f03b664d5ec4d69382c281cdd3_s
ミスユニバースが実践!ダイエット「食事法・100秒トレーニング」

目 次 ミス・ユニバース宮本さんのダイエット方法1.1日6食2.たった100秒ト …

no image
「8時間ダイエット」8.6秒バズーカー3週間で-7.3k減量!

2015年10月16日ネプ&イモトの世界番付 秋のダイエット 8時間ダ …

no image
コレ天 スギちゃん 1日1食!1週間食べ放題ダイエットで-3.2k!

コレ考えた人、天才!? 2016年2月19日」 スギちゃん1日1食!食べ放題ダイ …

no image
メレンゲ 西内まりや 美容法「エプソムソルト・クロスフィット・ドライフルール」

メレンゲの気持ち2016年10月1日 メレンゲの気持ち2016年10月1日 西内 …

no image
篠原涼子の美容法「酵素ドリンクと溶岩マグマヨガ」がっつりラーメン!

目 次 篠原涼子さんの密着取材でわかった美の秘訣溶岩ヨガ(マグマヨガ)篠原涼子 …