パステル

パステル

ジョブチューン 便秘解消 体重2か月で-12k!毒だしジュースの作り方

健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ジョブチューン★医者ぶっちゃけSP 2016年3月26日

便秘外来専門医 松生恒夫先生が紹介してくれました

毒だしジュースの作り方

Image03261913_03

温めても、冷やしてもOK!

■便秘改善効果
3日に1回しか出なかった便が1日2~3回の快便に!

■ダイエット効果
体重が2か月でー12kも減った人がいるのだそうです。

■飲む目安
1日1Lを目安に飲むと良いそうです。
早い人で2週間で効果が出るとのこと。

<材料>
・ペパーミントのティーバッグ 
・お湯500ml
・レモン汁 小さじ1
・しょうが(チューブ) 1cm
・オリゴ糖 大さじ1

<作り方>
1.ペパーミントティーを作ります。
ティーバッグにお湯を注ぎ、5~10分まちます

2.レモン汁、しょうが、オリゴ糖を加えよく混ぜます

■ペパーミントの効果
メンソール成分がお腹のガスを出しやすくします

■レモンの効果
ビタミンCには、腸の動きを良くする効果

■しょうがの効果
血液の循環を良くし、体から余分な水分を出す効果。
すりおろした生の生姜は、苦みがあるのでチューブでもOK。

■オリゴ糖の効果
腸の中で善玉菌を増やす働きがあり、砂糖に比べて血糖値もあがりません

  


スポンサードサーチ

1日分のビタミンをしっかり摂る

Relevant Article

Image02142224_01
主治医しびれ 鎖骨下動脈狭窄症「水を触ったらビリビリ!動脈硬化と高血圧」

主治医が見つかる診療所 2017年2月14日 危険なしびれ 鎖骨下動脈狭窄症 血 …

omega35
主治医が見つかる診療所-「エゴマ油」オメガ3で認知症予防!

主治医が見つかる診療所 再発見!健康長寿を延ばす日本の伝統食 2014-12/1 …

no image
主治医 専門医が実践!善玉コレステロールを増やす「GI値・水・食べ物」

主治医が見つかる診療所 2016年4月18日 善玉コレステロール値74の南和友先 …

411bV4y1SlL._SY450_
バイキング:土田晃之推薦!失敗しない便利グッズ!ダイエット器具

バイキング2015/4/17 「絶対損しない! 土田的急上昇アイテム」 絶対損し …

no image
たけしの家庭の医学 脳動脈瘤 最新治療法「フローダイバーター」

たけしのみんなの家庭の医学2016年3月8日 奇跡の手術で患者救う名医 脳動脈瘤 …

no image
ガッテン 赤いシミはガン!? 悪い習慣と癖を治せば茶色のシミが減る!

ためしてガッテン2016年1月20日 お肌トラブル UVケア、シミ対策 冬こそ「 …

no image
林修ギジンカイメイ 「人前であがる」 「リバウンドする」 「ねぐせ」の理由を解明

「林修先生の見れば納得!ギジンカイメイ」 林修先生の新番組「林修先生の見れば納得 …

みそ床
林修の今でしょ 名医が選ぶ「発酵食品ランキング6」効果や食べ方紹介

林修の今でしょ講座 2016年4月12日 医師50人が選ぶ 発酵食品/発酵食品と …

寝るだけでカロリーは消費する!寝るだけダイエット!
有吉ゼミ:365日外食しても太らない究極の睡眠法「石神秀幸」

有吉ゼミ「美容にこだわる男性芸能人達の日常」ヘルスプロモーション研究所内科医 佐 …

サタデープラスで紹介されたレモン酢生活松崎さんと大場さんも挑戦!レモン酢の作り方
1日大さじ5杯 レモン酢生活 肌&血管若返り-17歳!大場久美子&松崎しげる

サタデープラス2016年9月17日血管年齢ー17歳!? 松崎しげる・大場久美子 …