パステル

パステル

ガッテン 食後の眠気は動脈硬化?チェック法「血圧測定・アキレス腱」

健康・美容, 血管・脳  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ためしてガッテン2015年11月11日 危険な食後の眠気<動脈硬化>

食後の眠気は「動脈硬化」の危険!?

動脈硬化で血管破裂

ガッテンで紹介された食後の眠気。
食べると眠くなるのは、ほとんどの方に起きている症状かも知れません。

これは、血液がお腹に集まっていき、脳の血液は減ります。
脳の血流量が減ることで起きるわけですが、しかし、その中でも危険な眠気があるというのです。

動脈硬化がわかるチェック方法も紹介されました。

※動脈硬化とは、血管にコレステロールやカルシウムが溜まり固くなったり傷ついたりする状態のことです。

「時が飛ぶような眠気」けい動脈の動脈硬化

脳梗塞は睡眠中が危険

食後の眠気と大きく関わっているのが、けい動脈の動脈硬化です。
けい動脈に「動脈硬化」があると自分では気がつかない「時が飛ぶような眠気」に襲われるのだそうです。

こんな症状はありませんか?

気がついたらちょっと寝ていた
食事をしながら寝ていた

変な眠気があったら要注意です。

「時が飛ぶような眠気」の理由

けい動脈の頸動脈洞は、心臓に働きかけ、循環スピードが上がり、脳の血流が戻ります。
しかし、血管が傷んでいると血圧を感知できず、脳に血液が行かない状態となってしまいます。

けい動脈に「動脈硬化」があると自分では気がつかない「時が飛ぶような眠気」に襲われるのだそうです。

血圧測定で分かる「動脈硬化」

血圧測定

食前と食後に血圧を測定

食前に計測し、食後1時間後に血圧を測定。
通常は、変わらないですが、もし血圧急降下があった時は、頸動脈洞の働きが悪くなっている証拠。
上の血圧が20以上下がる時は、要注意。

対策

有酸素運動
10分早歩きなどインターバル運動など

治療法

・抗血小板薬
・外科的な手術など

血圧を下げる薬を飲んでも下がらない人

腎臓の動脈硬化や狭窄の疑いがあるといいます。
腎動脈が狭くなることで起こります。

血管が詰まると、腎臓に血液が入ってきません。
すると血圧を上げる「レニン」を出そうとします。

しかし血管が詰まっているので血圧は下がらない。

治療法

・薬物療法
・ステント留置術

アキレス腱で動脈硬化を発見!?

アキレス腱の厚さをはかるだけ。
オランダでは心臓病の死亡率を半減させた検査法で、常識な方法なのだそうです。

全身の動脈硬化がわかるそうです。
家族性高コレステロール血症は、日本では、60万人いると言われており、食生活の改善や運動でも改善できずにいる方はチェックしてみてください。

アキレス腱は、組織が傷みやす居場所で、血液中のコレステロールが溜まりやすい場所。

検査方法

横から見るとアキレス腱が盛り上がっている
アキレス腱をつまんで2cm以上ある方

サタプラ 家庭用血圧計でわかる!心筋梗塞・動脈硬化のリスク計測法 ⇛

九州産野菜の完全無添加の酵素「優光泉」
1ccの中に数百万個という数の酵母菌。本物の酵素ドリンク 
小林製薬お試しWサラサラ成分1134円
ナットウキナーゼ&DHA&EPA配合。抗酸パワーを高め、流れを活発に!

  


スポンサードサーチ

朝塗れば、1日中顔汗知らず♪

顔汗訴求 

Relevant Article

12
解決スイッチ痩せる!名医・失敗しないダイエット・カレー・炭酸水

解決 痩せるスイッチ!失敗続きのダイエットを解決 2年前に糖質を控え8Kのダイエ …

花粉症改善 ストレッチ
ホンマでっか「花粉症 解消ストレッチ」で目の疲れ・顔のむくみも改善!?

ホンマでっか!?TV 2016年4月13日 ディーンフジオカさんのお悩み 五代様 …

002
駆け込みドクター・運命を変える健康診断「痛風」プリン体3/22

健康診断スペシャル・危険度ランキング3位のウーマン中川さん   ウーマ …

no image
たるんだ目を二重テープでぱっちり目にするだけ!肩こり・腰痛も改善!

ガッテン2016年5月25日 メークで肩こり・頭痛・腰痛が改善!若返る 関連記事 …

シミ・シワ予防のスムージーレシピ
林修初耳学 朝におすすめ「生姜とリンゴのスムージー」レシピ・朝にNG食材

林先生が驚く初耳学2016年2月28日スムージー 関連記事 林修の今でしょ:夏野 …

snap_21__1602221950_001
ローラご飯 綺麗になるレシピ「ヘルシーイカ飯・イカスミガレット」

有吉ゼミ 2016年2月22日「ローラ&良純の詰め放題キッチンカー」 …

no image
メレンゲ かたせ梨乃59歳 美容と健康の秘訣は?「シャンパンとタルト」

メレンゲの気持ち 2016年6月11日 かたせ梨乃さん美容と健康 メレンゲ マチ …

kale-438964_640
バイキング 話題のケール!栄養素と健康効果人気の専門店や食べ方

バイキング2015年12月17日 ケール 海外セルブもこぞって食べている話題のケ …

no image
世界一受けたい:男性脳と女性脳の違い「集中力は?嘘が得意なのは?」

世界一受けたい授業2016年4月2日 男性vs女性3時間スペシャル 最新脳科学  …

futsukayoi
林修の今でしょ!体にいい油は?肝臓・二日酔い「ごま油」がいい

2015年2月24日 林修 井上浩義(慶応大学 医学部教授) 水島弘史(料理研究 …