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ガッテン 食後の眠気は動脈硬化?チェック法「血圧測定・アキレス腱」

健康・美容, 血管・脳  : PASTEL

 

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ためしてガッテン2015年11月11日 危険な食後の眠気<動脈硬化>

食後の眠気は「動脈硬化」の危険!?

動脈硬化で血管破裂

ガッテンで紹介された食後の眠気。
食べると眠くなるのは、ほとんどの方に起きている症状かも知れません。

これは、血液がお腹に集まっていき、脳の血液は減ります。
脳の血流量が減ることで起きるわけですが、しかし、その中でも危険な眠気があるというのです。

動脈硬化がわかるチェック方法も紹介されました。

※動脈硬化とは、血管にコレステロールやカルシウムが溜まり固くなったり傷ついたりする状態のことです。

「時が飛ぶような眠気」けい動脈の動脈硬化

脳梗塞は睡眠中が危険

食後の眠気と大きく関わっているのが、けい動脈の動脈硬化です。
けい動脈に「動脈硬化」があると自分では気がつかない「時が飛ぶような眠気」に襲われるのだそうです。

こんな症状はありませんか?

気がついたらちょっと寝ていた
食事をしながら寝ていた

変な眠気があったら要注意です。

「時が飛ぶような眠気」の理由

けい動脈の頸動脈洞は、心臓に働きかけ、循環スピードが上がり、脳の血流が戻ります。
しかし、血管が傷んでいると血圧を感知できず、脳に血液が行かない状態となってしまいます。

けい動脈に「動脈硬化」があると自分では気がつかない「時が飛ぶような眠気」に襲われるのだそうです。

血圧測定で分かる「動脈硬化」

血圧測定

食前と食後に血圧を測定

食前に計測し、食後1時間後に血圧を測定。
通常は、変わらないですが、もし血圧急降下があった時は、頸動脈洞の働きが悪くなっている証拠。
上の血圧が20以上下がる時は、要注意。

対策

有酸素運動
10分早歩きなどインターバル運動など

治療法

・抗血小板薬
・外科的な手術など

血圧を下げる薬を飲んでも下がらない人

腎臓の動脈硬化や狭窄の疑いがあるといいます。
腎動脈が狭くなることで起こります。

血管が詰まると、腎臓に血液が入ってきません。
すると血圧を上げる「レニン」を出そうとします。

しかし血管が詰まっているので血圧は下がらない。

治療法

・薬物療法
・ステント留置術

アキレス腱で動脈硬化を発見!?

アキレス腱の厚さをはかるだけ。
オランダでは心臓病の死亡率を半減させた検査法で、常識な方法なのだそうです。

全身の動脈硬化がわかるそうです。
家族性高コレステロール血症は、日本では、60万人いると言われており、食生活の改善や運動でも改善できずにいる方はチェックしてみてください。

アキレス腱は、組織が傷みやす居場所で、血液中のコレステロールが溜まりやすい場所。

検査方法

横から見るとアキレス腱が盛り上がっている
アキレス腱をつまんで2cm以上ある方

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