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スマスマ藤原紀香 美容法紹介!冷え性・低血圧解消に!水素風呂など

アンチエイジング  : PASTEL

 

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2015年10月5日SMAP×SMAPSMAP藤原紀香・私服&ブッ飛び美容法

藤原紀香さんがスマスマに登場!
美容法を見つけるのだが大好きという藤原紀香さんが行なっている美容法を紹介してくれました。
あの素晴らしいスタイルと美貌を維持できるのは、毎日の努力あってこそのようです。

体温が35.3度しかなく、冷え性の紀香さんが一番気をつけているのは?
・顔、手足など筋肉を鍛えること。
・血流を良くするために、首や膝の裏の関節を揉んでリンパを流すこと。

■結婚式の引出物にも水素発生器
水素発生器 藤原紀香披露宴の引き出物
水素発生器マルーン⇛

藤原紀香美容1日フルコースメニューを紹介



■目が冷めたら、1時間はベッドの中
忙しい時でも、行なっているというのが、体をトントン叩いて体を起こしてあげる事。
なんでも、血圧50-90と超低血圧なのだそうです。

■ベランダに出て深く深呼吸
季節の香りを感じながら、お天気を確認したり・・・

■水を飲みながら 水素風呂に1時間
水素タブレッド+ビタミンC+重曹をお風呂に入れると、カルキが抜けてなめらかなお湯に。
体内の活性酸素を取り除き、血行促進、体温上昇、ダイエット効果が期待できるのだとか。

お肌にとっても良いそうです♪

■お風呂の後は「酵素ジュース」
豆乳ベースで、冷蔵庫にある野菜を使って作る。
セロリ、ほうれん草、ケール、ニンジン、キャベツなど。

■散歩(競歩)
歩きながらジムへ行く。

■加圧ビューティー 1時間
インナーマッスルを鍛えたり、顔を小顔にする効果があり、成長ホルモンがバンバンでるので爪や髪がぐんぐん伸びるそうです!

■マグマピラティス 1時間
溶岩を敷き詰めた床の上で体を温め、冷え性解消に。

■オイルマッサージ 2時間半
動くことで活性酸素が湧くので、経絡を押しながらマッサージ。

■水素点滴 
紀香さん曰く、息をしているだけで老化が始まっている?!

活性酸素を取り除き、アンチエイジング効果が期待できるそうです。

■ヘッドスパ 頭皮マッサージ
頭皮に炭酸シャワーを浴びることで、血中に酸素がたくさん入り、血行促進に!

■スーパーで野菜、お肉を買い、ビタミンとタンパク質中心の自炊の食生活

■バンテージで全身をラップでくるみ蒸す
80種類の薬草を煮沸した中にバンテージを漬けて、全身に巻き、ミイラ状に。
栄養分を閉じ込める特殊なラップは、デトックス効果にもなるのだとか。
また、キュッと体が閉まるのでダイエットにも良いそうです。

■常温の水を飲み、就寝前にストレッチ

金曜プレミアム:藤原紀香が実践!美の秘密とは?美容方法を伝授!

紀香さんがイチオシは、「ヘッドスパ」。
頭皮をマッサージするとリフトアップの効果にもなるそうです♥



  


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1日分のビタミンをしっかり摂る

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