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ドカ食い!デヴィ夫人・夏樹陽子・道端アンジェリカ 太らない秘密とは?

ダイエット, 健康・美容  : PASTEL

 

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私の何がイケないの?SP2016年1月18日▼食べても太らない芸能人…39年スタイル維持女優N

森三中大島さんの出産後の激ヤセの噂は嘘だったようですね~
出産後の体重は、-1.5kだそうです。ほとんど変わってませんでした・・・

ドカ食い芸能人が太らない秘密とは?

紹介された3人の方は、みなさん抜群のプロポーション!
しかも、普通の人の何倍もよく食べていました。ビックリです!
その秘密が紹介されました。

デヴィ夫人75歳 太らない秘密

1日の70代女性の必要摂取カロリー1750kcal。

1日5000calを大量摂取しているデヴィ夫人。
47年間で3Kしいか太っていないといいます。
成人男性の2日分も食べるのだとか。

食生活では、
朝食は、フルーツが中心で洋なし、アボカド、ゆで卵で510kcal。
ランチは、野菜とお肉のランチ1134kcal。

運動は、ポールダンスを2年前からはじめ、週に一度の社交ダンス。とってもパワフルにこなしておりました。

食生活、運動と1日しっかりと食べて運動してとても75歳とは信じられないですね

■太らない秘密
歯の年齢は20代 虫歯になったことがない!?
今まで虫歯になったことがなく、1日5回の歯磨きを欠かさないのだとか。
歯の年齢は20代という診断結果が出ました。
レントゲンの結果では、虫歯もなく「こんな人見たことない」と歯医者さんが驚くほど。

歯が悪いと噛まずに食べるので、血糖値が上昇しインスリンが分泌し脂肪が増える原因に。
歯が良いと急激な血糖値を抑えることが出来るため、体型維持にとっても有利。

また、噛む力は、入れ歯の人の5倍!食べ物をより細かく砕き、消化不良も防げるため肥満防止にもつながるのだそうです。

夏樹陽子さん63歳 太らない秘密

39年スタイルが変わらないといいます。
ちなみに B85,W65,H91
とにかくスタイリッシュでカッコいい!

夏木さんもやっぱりよく食べる方で、マネージャーさんは1ヶ月で4~5K太ってしまうのだとか。

行きつけの東京プリンスホテル溝桜日園では、とにかくがっつり中華!
夕食の合計3900kcalを平らげました。
ちなみに60歳の1日必須摂取カロリー1900kcal。およそ2倍も食べてるんですね~

■太らない秘密1 ながら運動
ながら運動とは、
・信号待ちしながらもも上げ
・カラオケでは、スクワット117回

常に身体を意識して生活しているようです。

■太らない秘密1 玄米+赤米+アマランサス
玄米に赤米、アマランサスを加えて一緒に炊く
分量は、ご飯1合に対し大さじ1



■アマランサスとは?
中南米の穀物で白米に比べ鉄分が50倍!カルシウムが28倍!
去年注目のアサイー、チアシードに続く、2016年注目のスーパーフードです。

■アマランサスの栄養成分
・リジンというアミノ酸が脂肪分解酵素を活性化させ、カルニチンを合成しダイエットに効果的

・脂溶性成分のスクアレン、トコトリエノールがコレステロールの値を下げてくれる働きがあると言われ、中性脂肪の減少に効果的

■アマランサスの食べ方
レンジで5分温めヨーグルトに混ぜる

実は、20年前におもいっきりテレビで知りそれから食べ続けているのだそうです!
腸の動きがよく分かるんだそう。

道端アンジェリカさん30歳 太らない秘密

10年キープしている抜群のスタイルは、B86,W60,H88。
さすがモデルさんです♪

モデルさんですが一切食事を気ににすることなく、ガンガン食べていきます。お酒もよく飲みます!

■太らない秘密 食前にタイガーナッツ
道端アンジェリカさんがもっとも注目しているというスーパーフード。

■タイガーナッツ
古代エジプトで食べられていたという。
食物繊維が多く、ゴボウの14倍!
ゴボウ1本=20粒

◇大竹先生によると
食後の血糖の上がりを緩やかにしてくれるので太りにくいのだそう。

食べ順ダイエットのように、先に野菜を食べなくてもタイガーナッツを食べているので気にせず何でも食べることが出来るというわけですね。

甘くてミルクのような味がするのだそうです♪

  


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