パステル

パステル

サタデープラス:名医が教えるスーパー食材「ギバサ」便秘・免疫力UP

健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

サタデープラス2015年7月4日日本の伝統食材SP

長寿と栄養に! 秋田県の伝統食材「ぎばさ」

アカモク・ギバサ長生き食材
スーパードクター北海道大学 宮下先生がおすすめの「ぎばさ」。
青森では、1年でたった2日しか漁ができないという。

「ギバサ」は、わかめや昆布の仲間で、1年で7mも伸びるのだそうです。
地域によって、「アカモク」などと呼ばれているところもあるそうです。
ネバネバした、海藻で栄養化の高い「フコイダン」が豊富。

ギバサの健康効果

メカブやもずくの3倍の食物繊維が含まれています。
 
・感染症予防
・腸内環境を整えてくれる
・低カロリー
・スタミナアップ
・美肌効果

フコイダンとは?

フコダインは、水に溶ける水溶性の食物繊維です。

病気の原因となる、腸内の菌の割合や機能の低下を予防してくれる働きがあるというのです。
善玉菌の餌となる「フコイダン」は、腸内環境を整え、腸の免疫細胞を活性化させ、免疫力UPの効果も期待できると言われています。

「ギバサ(アカモク)」効果的に食べる方法

「ギバサ工場 小林水産」
こちらの工場の皆さんは、いつもギバサを食べているので、お肌がツヤツヤでとっても元気!
 

ギバサは、採ったら数時間以内に急速冷凍するのだそうです。
・ポン酢をかけて混ぜる
・たまごを落として、ご飯に乗せる
・うどんに入れて「ギバサうどん」
・玉子焼きに混ぜて。
・味噌汁にいれて。
 
磯の香りのがするネバネバとした食材で、和食にとっても合いそうですね。

スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

サタプラ水島シェフの弱火調理「ふわとろオムライス・だし巻き卵」 作り方

サタプラ 2017年9月16日水島流 弱火調理ふわとろオムライス 作り方 水島シ …

林修今でしょ「徳之島伊仙町」 長生きの秘訣6「硬水・長命草・塩」他

林修今でしょ講座 2017年8月28日 健康長寿の町「鹿児島県 徳之島 伊仙町」 …

サタデープラス 足がむくむ!たった2分で改善するストレッチ

サタデープラス 夏のむくみ (友近)2017年7月1日 静脈の血流アップ!むくみ …

サタデープラス 足のむくみ予防に 小豆茶(あずきちゃ)の作り方

サタデープラス 夏のむくみ (友近)2017年7月1日 静脈の血流アップ!むくみ …

サタプラ トマトの効果「血圧・コレステロール改善・骨にも良い!?・サバ缶トマトパッツァ

サタデープラス 2017年3月18日カゴメ社員直伝!トマトの最新健康効果・サバ缶 …

北陽伊藤の小豆水ダイエット 血糖値を下げて1週間で-3.6K!小豆水つくり方&ルール

ピラミットダービー 2017年2月26日 北陽伊藤の小豆水ダイエット ルール 作 …

ガッテン血糖値を下げる方法「睡眠薬」! 医学界大注目の糖尿病予防と治療に

ガッテン!2017年2月22日 糖尿尿 最新!血糖値を下げるデルタパワー サタプ …

ガッテン 骨の刺激で血糖値を下げる方法「簡単!かかと落とし」認知症予防にも

ガッテン 2017年2月16日 骨ホルモン「オステアカルシン」血糖値を抑えて糖尿 …

サタプラ 水島レシピ弱火低温調理「餃子&弱火でパラパラ炒飯」作り方

サタデープラス 2017年2月4日水島レシピ 低温調理法 弱火調理 炒飯&餃子 …

サタプラ最新医療 歩行をアシスト「ハル」で足の麻痺は克服!

サタデープラス 2017年1月28日 最新医療 足の麻痺が改善!? 脳卒中 ビビ …

  , , ,


スッキリ 体に良い油「マカダミアナッツオイル」健康と美肌に効果

スッキリ!!2016年1月13日 体に良い油が話題ですね。 今年になって売上が2 …

no image
2016最新「腸内フローラ」寿命と肥満の関係・自分にあったヨーグルト選び

羽鳥慎一モーニングショー2016年5月4日 最新研究でわかった腸内ローラ・自分に …

林修の今でしょ【 静岡県川根本町】長生きの秘訣4「お茶・黒はんぺん・漬物」他

林修今でしょ講座 2017年8月28日 長生きの町「静岡県 川根本町」血管が若い …

バイキング最新がん検診「痛くない乳がん検診・血液検査マイクロアレイ」

バイキング2015年10月26日【今医者が受けたい最新ガン検診痛くない乳ガン検査 …

大人の塗り絵が大ブーム!認知症の予防にもおすすめ!

「認知症予防」記事 ガッテン 骨の刺激で血糖値を下げる方法「簡単!かかと落とし」 …

ためしてガッテン!耳鳴りの原因を科学が証明。対処法とは?

2015年3月4日ためしてガッテン「ついに!耳鳴りが治る 原因解明&治療最前線 …

no image
直撃LIVEグッディ!絶対に追加すべき人間ドックのオプションとは?

目 次 健康診断で絶対に受けるべきオプション大村さんが 「大腸CT検査」を体験森 …

ネックレスの女性
驚きのこれだけ?!一瞬で猫背を治す!姿勢が良くなるヒミツ

わかっているのに、なかなか治せない。 美しく立つことって、筋肉をしっかり使うので …

no image
劇的改善!ガッテン流 最新2015 片頭痛治療・頭痛予防法とは?

2015年10月14日ためしてガッテン頭痛を元から断つSP「脱・頭痛体質」/p> …

no image
初耳学:女性が一番「老け顔」になる時間 水曜日午後3時30分!?

目 次 水曜日の午後3時30分が一番老け顔になっている?!1.仕事のストレス2. …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
気になるもの
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉