パステル

パステル

女性の薄毛・ハゲ・抜け毛の原因と対策!目だ立たない髪型は?

アンチエイジング, 健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

抜け毛に悩む女性急増中!? 最新研究で分かる女性特有の原因と8つの対策

女性の薄毛

photo credit: Sophe89 via photopin cc

女性には無関係と思って、油断していてはいけません。

こんな症状はありませんか?

・シャンプーのとき、髪が沢山抜ける
・分け目の地肌がなんとなく目立つようになってきた
・トップののボリュームが無くなった
・全体的に薄くなった

抜け毛・薄毛の原因

1.女性ホルモンの減少

閉経などでおこる、女性ホルモンが減少し、男性ホルモンが優位になって起こる抜け毛

2.ダイエットによる食生活の乱れ

バランスの悪い食生活で、不足するたんぱく質のせいかもしれませ。髪の成分はケラチンというタンパク質でできています。ツヤなども失われてしまいます。

3.紫外線をあびる

気がつかないうちにダメージを受けてしまうのが、日焼けです。肌と同じように頭皮はやけどをしてしまいます。また、紫外線は、毛母細胞のはたらきを悪くし、抜け毛や白髪の原因にもなります。

4.生活習慣の乱れ

睡眠不足は、体の色々な不調を作ってしまいます。また、ストレスなどの自律神経の乱れも血行を悪くし、抜け毛の原因を作ってしまいます。

5.シャンプーの仕方

シャンプーの落とし方が悪いと、毛穴を詰まらせたりします。また、ぬれたままの自然乾燥もあまりよくありません。汚れがつきやすく、髪が痛む原因となるのです。

6.パーマなどの刺激

パーマ液などの頭皮に与えてしまいます。気になりだしたらパーマは控えたほうが良いです。

 

髪に良い食べ物

髪の成分「たんぱく質」を充分に補いましょう。

・肉、魚、卵、大豆(豆腐・納豆)などのたんぱく質

・うなぎ、いわし、海草、レバー、アーモンドなどの亜鉛を含む食品

 

女性は、髪の毛のトラブルは気がつきにくいですが、出産後や閉経後など体調も変化していきます。

髪がつやつやでふさふさだと見た目も若くなります。

普段から気をつけて生活し、髪もケアもしていくことが大事ですね。

目立たない即効テク!

分け目を反対にしてみるとボリュームが出ます。

また、逆にボリュームをなくして、髪をしばり、前髪にアクセントつける方法も有効です。

気になったらチャレンジを!


  


スポンサードサーチ

チョコラBBでおなじみのエーザイ

Relevant Article

チョコレート効果
ためしてガッテン!チョコの力は凄い!血圧抑制効果も!

ためしてガッテンでも以前紹介された、恐るべきチョコレートパワー♪ 認知症予防・高 …

むくみ予防
むくみ改善で3K痩せる? 顔のむくみとり・CAおすすめ体操・むくみ予防と対策

バイキング 2016年6月1日ダイエット むくみ

no image
駆け込みドクター:名医も飲んでる漢方薬!緊張を和らげるには?

名医が飲んでる漢方薬 駆け込みドクター!2015年6月21日(日)はじめての東洋 …

cfd73edd81afcf31fb2b5c37d58d2a7d_s
ホンマでっかTV:モラハラ予備軍チェック!浮気性だめ男の特徴とは

ホンマでっか!?TV2015年4/29ダメ男の見抜き方教えます!モラハラ男の特徴 …

no image
米セレブ「脱ボトックス宣言」自然が美しい!美容整形デメリット

アメリカのセレブ女優の間で「ボトックス注射」をやめたことを告白 マドンナやニコー …

no image
ドクターḠ 突然ショック状態「脾臓摘出後の重症肺炎球菌感染症」だった

NHK ドクターG  2016年7月27日突然ショック状態になった ドクターG: …

no image
主治医が見つかる!腸内フローラ改善にオリゴ糖・なめ味噌・阿波晩茶

腸内フローラのバランス改善 主治医が見つかる診療所【あなたの腸を大改善!腸内フロ …

no image
林修の今でしょ!講座:新薬 徹底解明SP!ガンの薬や認知症・・

林修の今でしょ!講座2015年5月16日『最新の薬 徹底解明SP』   …

臭う?体臭や口臭でわかるがん
名医が教える危険な体臭・口臭!においで解るガン!チェック法とは?

健康カプセル 元気の時間 2015年6月14日 関連記事 アッコ 口臭予防対策! …

190
世界一受けたい授業:1975年の食事はスーパー和食!ドベネットの桶?

世界一受けたい授業【1975年の食事が最強!?】2015年4月25日 1975年 …