パステル

パステル

女性の薄毛・ハゲ・抜け毛の原因と対策!目だ立たない髪型は?

アンチエイジング, 健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

抜け毛に悩む女性急増中!? 最新研究で分かる女性特有の原因と8つの対策

女性の薄毛

photo credit: Sophe89 via photopin cc

女性には無関係と思って、油断していてはいけません。

こんな症状はありませんか?

・シャンプーのとき、髪が沢山抜ける
・分け目の地肌がなんとなく目立つようになってきた
・トップののボリュームが無くなった
・全体的に薄くなった

抜け毛・薄毛の原因

1.女性ホルモンの減少

閉経などでおこる、女性ホルモンが減少し、男性ホルモンが優位になって起こる抜け毛

2.ダイエットによる食生活の乱れ

バランスの悪い食生活で、不足するたんぱく質のせいかもしれませ。髪の成分はケラチンというタンパク質でできています。ツヤなども失われてしまいます。

3.紫外線をあびる

気がつかないうちにダメージを受けてしまうのが、日焼けです。肌と同じように頭皮はやけどをしてしまいます。また、紫外線は、毛母細胞のはたらきを悪くし、抜け毛や白髪の原因にもなります。

4.生活習慣の乱れ

睡眠不足は、体の色々な不調を作ってしまいます。また、ストレスなどの自律神経の乱れも血行を悪くし、抜け毛の原因を作ってしまいます。

5.シャンプーの仕方

シャンプーの落とし方が悪いと、毛穴を詰まらせたりします。また、ぬれたままの自然乾燥もあまりよくありません。汚れがつきやすく、髪が痛む原因となるのです。

6.パーマなどの刺激

パーマ液などの頭皮に与えてしまいます。気になりだしたらパーマは控えたほうが良いです。

 

髪に良い食べ物

髪の成分「たんぱく質」を充分に補いましょう。

・肉、魚、卵、大豆(豆腐・納豆)などのたんぱく質

・うなぎ、いわし、海草、レバー、アーモンドなどの亜鉛を含む食品

 

女性は、髪の毛のトラブルは気がつきにくいですが、出産後や閉経後など体調も変化していきます。

髪がつやつやでふさふさだと見た目も若くなります。

普段から気をつけて生活し、髪もケアもしていくことが大事ですね。

目立たない即効テク!

分け目を反対にしてみるとボリュームが出ます。

また、逆にボリュームをなくして、髪をしばり、前髪にアクセントつける方法も有効です。

気になったらチャレンジを!


スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

解決スイッチ!名医が教える「薄毛の予防と解決法」髪に良レシピ

2015年4月7日沢田亜矢子が薄毛の悩みをカミングアウト!女性の薄毛予防に良い「 …

  


超簡単 松宮式「リガメントほぐし」正しい方法・ほうれい線が短く薄くなる!?

サタデープラス 2016年10月1日 ほうれい線・目元・リフトアップ法「リガメン …

どさんこワイド めんつゆ入 万能酢しょうが・フルーツ酢「油そば・チャーハン」

どさんこワイド 2016年7月12日「酢レシピ」アレンジレシピ クックパッドでも …

世界一受けたい授業:冷え症・低体温解消にはホットスムージー!

2014-11-12 世界一受けたい授業 ホットスムージー・冷え対策 林修初耳学 …

ジョブチューン 便秘解消 体重2か月で-12k!毒だしジュースの作り方

ジョブチューン★医者ぶっちゃけSP 2016年3月26日 便秘外来専門医 松生恒 …

no image
林修ギジンカイメイ 「人前であがる」 「リバウンドする」 「ねぐせ」の理由を解明

「林修先生の見れば納得!ギジンカイメイ」 林修先生の新番組「林修先生の見れば納得 …

ジョブチューン:意外!にきびとチョコの関係?お肌に良い食べ物?

目 次 ニキビとお肌の関係、そして意外だった美肌に効果のある食材を紹介!チョコレ …

ためしてガッテン*睡眠不足は脚しゃっくりが原因!ピクピク!

ためしてガッテン「あしたから劇的快眠SP」2015年2月25日脚しゃっくり 関連 …

ガッテン 足のむくみ・疲れの原因は「弁」!? 弾性ストッキングが効果的

ためしてガッテン2016年1月27日「足の疲れ・むくみ撃退法」 足・顔 むくみを …

L4YOU 黒バナナ健康法・黒バナナの作り方・効果をアップさせるレシピ

L4YOU!2016年3月2日1日「1本黒バナナ健康法」「バナナの効果とは?」「 …

no image
主治医 専門医が実践!善玉コレステロールを増やす「GI値・水・食べ物」

主治医が見つかる診療所 2016年4月18日 善玉コレステロール値74の南和友先 …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
気になるもの
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉