パステル

パステル

女性の薄毛・ハゲ・抜け毛の原因と対策!目だ立たない髪型は?

アンチエイジング, 健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

抜け毛に悩む女性急増中!? 最新研究で分かる女性特有の原因と8つの対策

女性の薄毛

photo credit: Sophe89 via photopin cc

女性には無関係と思って、油断していてはいけません。

こんな症状はありませんか?

・シャンプーのとき、髪が沢山抜ける
・分け目の地肌がなんとなく目立つようになってきた
・トップののボリュームが無くなった
・全体的に薄くなった

抜け毛・薄毛の原因

1.女性ホルモンの減少

閉経などでおこる、女性ホルモンが減少し、男性ホルモンが優位になって起こる抜け毛

2.ダイエットによる食生活の乱れ

バランスの悪い食生活で、不足するたんぱく質のせいかもしれませ。髪の成分はケラチンというタンパク質でできています。ツヤなども失われてしまいます。

3.紫外線をあびる

気がつかないうちにダメージを受けてしまうのが、日焼けです。肌と同じように頭皮はやけどをしてしまいます。また、紫外線は、毛母細胞のはたらきを悪くし、抜け毛や白髪の原因にもなります。

4.生活習慣の乱れ

睡眠不足は、体の色々な不調を作ってしまいます。また、ストレスなどの自律神経の乱れも血行を悪くし、抜け毛の原因を作ってしまいます。

5.シャンプーの仕方

シャンプーの落とし方が悪いと、毛穴を詰まらせたりします。また、ぬれたままの自然乾燥もあまりよくありません。汚れがつきやすく、髪が痛む原因となるのです。

6.パーマなどの刺激

パーマ液などの頭皮に与えてしまいます。気になりだしたらパーマは控えたほうが良いです。

 

髪に良い食べ物

髪の成分「たんぱく質」を充分に補いましょう。

・肉、魚、卵、大豆(豆腐・納豆)などのたんぱく質

・うなぎ、いわし、海草、レバー、アーモンドなどの亜鉛を含む食品

 

女性は、髪の毛のトラブルは気がつきにくいですが、出産後や閉経後など体調も変化していきます。

髪がつやつやでふさふさだと見た目も若くなります。

普段から気をつけて生活し、髪もケアもしていくことが大事ですね。

目立たない即効テク!

分け目を反対にしてみるとボリュームが出ます。

また、逆にボリュームをなくして、髪をしばり、前髪にアクセントつける方法も有効です。

気になったらチャレンジを!


  


スポンサードサーチ

チョコラBBでおなじみのエーザイ

Relevant Article

no image
世界一受けたい:運動オンチは存在しない!川田裕美がテニスで克服!

世界一受けたい授業2015年7月25日(土)日本の最高学府が夢の競演!東大VS京 …

no image
ノンストップ 仁科亜希子63歳 4度のがんを克服・仁科流がんの心構えとは

ノンストップ 2016年4月5日 仁科亜希子4度のがん体験を告白 仁科亜希子さん …

no image
得損 オードリー春日 たった30秒ゴロゴロするだけ!肩こり&背中のコリを解消!

得する人損する人2016年11月10日 2016年11月10日肩こり&背中のコリ …

no image
ピンクレディー未唯 1日1食生活40年 肌・血管・遺伝子年齢を検査

私の何がイケないの? 2015年11月30日【1日1食生活は健康?最新遺伝子検査 …

Image05302136_05-e1432993866527
世界一受けたい:最新お茶の効果・認知症にも!絶品お茶と海老レシピ

世界一受けたい授業2015年5月30日【知られざる緑茶パワー】 最新研究でわかっ …

脳梗塞
ラモス瑠偉 脳梗塞から脅威の回復力!奥さんが見た 前兆と症状

ラモス瑠偉さん 脳梗塞から脅威の回復!最初の症状、奥さんが見た前兆症状 脳梗塞 …

筋膜リリース1
竹井式 肩こり・腰痛を劇的改善!3つの筋膜リリース体操&注意点も紹介

ノンストップ2016年4月27日 筋膜リリース 関連記事 TIPNESS式 肩こ …

201412271426436770
ココナッツオイルのケトン体ダイエット世界ふしぎ発見

ココナッツオイルのダイエット 2015-1-24世界ふしぎ発見で紹介され脚光を浴 …

no image
ダウンタウン:驚き30分で劇的な変化!美容ドクターの苦手な顔って?

美容整形外科医の女たちのヒミツ! ダウンタウンなう2015年5月1日【美容整形外 …

d42b87363b4165acd0534fcedb12a862_s
ホンマでっかTV-良いクセ!悪いクセ!学習効果が落ちる ?

普段、何気なくやっている仕草や癖でわかる! ホンマでっか!?TV 本性が分かるク …