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林修 初耳学 白い茶わんで太る!お風呂で歯磨きで美肌効果!?

ダイエット  : PASTEL

 

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林先生が驚く初耳学2016年7月17日ダイエット関係・白い茶わんは太る!風呂で歯磨き

白い茶わんはなぜ太る!?茶わんで変わる体型の秘密とは

茶わんといえば、白を使っている方が多いのではないでしょうか?
実は、これはダイエットを意識している方には、とっても危険なのだそうです!

その理由とは?

濃い目の茶わんと白い茶わんでは、ご飯を盛る量が変わってくるといいます。

黒だと、白いご飯の量がはっきり見えますよね?
でも、白だとぼや~~んとしてどれだけよそったのかがわからなくて多めに盛ってしまうというのです。

え~~?と思いました?
そんなに変わらないでしょ?

という私のような疑い深い人のために検証結果も紹介してくれました。

<検証>
4名の女性に実際に盛ってもらいました。
9割の方が多く持っていたのです。

■濃い目の茶わん 166g
■白い茶わん 198g

多い方で、30gも多かったのです!

お風呂で歯磨きで美肌効果!?

お風呂で5分間、歯磨きするだけで美肌効果があるといいます。

■その理由とは?
お風呂に入ると、リラックスしますよね。
すると、副交感神経が優位になり、唾液の分泌が増えるのです。

唾液と美肌の関係
唾液に含まれるホルモン「パロチン」という物質が、皮膚の新陳代謝を促進してくれるといいます。
その結果、シミやシワなどの改善効果が期待できるのだそうです

是非お試しくださいね

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