パステル

パステル

ホンマでっか「花粉症 解消ストレッチ」で目の疲れ・顔のむくみも改善!?

健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ホンマでっか!?TV 2016年4月13日 ディーンフジオカさんのお悩み

五代様でおなじみ爽やかディーンフジオカさんが登場し花粉症である事を告白。
花粉症の対策や情報、ストレッチで鼻づまりを解消する方法などが紹介されました。

お悩み「自分をおさえられない体をなんとかしたい」

花粉症改善 ストレッチ

【具体的には?】日本を出たきっかけは、12~13才の頃から花粉症がひどいかったから。

<植木先生>
■日本人にはなぜ花粉症が多い??カナダの研究で1000人を対象とした調査では・・・
物心つく頃から花粉症になる人は、花粉症のニュースをよく見る傾向があるのだそうです。

検証◎2つのグループにわけて、花粉症のニュースを伝える
Aグループ:明日は、花粉症がひどいですよ。
Bグループ:明日は、花粉症の心配はありません。

Bグループの方が、圧倒的に少なかったというのです。
花粉は、病気ではありますが、心理的にも影響があり、心理療法で軽減させるという試みがあるのだそうです。

<植木先生>
植木:「自分はいい男だな~と感じますか?」
ディーンさん:「・・・・」首をかしげました(笑)

◎「幸せの自己供給力」=自分を幸せを供給する力(自己愛)
自己愛が強い人ほど、免疫系等が強く風邪やアレルギーになりにくい

「俺って素敵♪」って思う事が一つの治療にもなるのだそうです^^

鼻をかむより効果的!鼻詰まりストレッチ方法

<夏嶋隆先生>
鼻が詰まっている方に、体が傾く傾向があるそうです。
ディーンフジオカさんの腕組やしぐさなどで鼻づまりは左側と判断しました。実際に、左側が詰まっていたようです。

1.鼻が詰まっている方の手の平を上にし、肘を曲げます。
2.そのまま脇を閉めた状態で、横に開いて移動させます。
※手のひらを上にして外側にねじります。
※無理せず、ゆっくり。

3.後ろに伸ばすように肘を完璧に伸ばします。更に後ろに伸ばします。
※肩甲骨をあたりに刺激が来るまで

2~3回でスッキリ!するそうです。

このストレッチで改善した顔のむくみや目の疲れ

私自身、花粉症ではありませんが、このストレッチを行ってみると、顔がすっきとして、目の疲れや顔のむくみもとれたのです!

ちなみに、肩の動きが良くなり、上げにく肩が少し上がるようになり、左側の腰の痛みもなくなりました。
やっぱり肩甲骨って大事なのですね。
シャキッと姿勢も良くなったせいか、歩くのが少し早くなった気がします。

今までは、PCによる目の疲れかと思って色々な対処法を行ってきましたが、大体1時間くらいしか持たない😩
サプリも、朝飲んで夜には効き目が薄れている状態だったのです。

今は、サプリの他にストレッチを取り入れ劇的に改善です。
1日中、もや~~とした状態から開放されて本当に嬉しいです^^
もし、お悩みの方がいたら一度お試しください♪ あくまでも無理ぜずに★

  


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

no image
激的改善!10秒ストレッチ・腰痛の新原因 タイトハムのチェック法

たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学2015年7月14日腰痛解消 …

no image
L4YOU食べるお茶で健康! 健康効果&食事で3倍の効果的!

緑茶のチカラ倍増術!上手に食べる?お茶 今、欧米をはじめ健康食品として「緑茶」が …

d74_s
バイキング:今野流スプーンで視力・老眼回復!?ダイエットに胃腸も改善

バイキング2015年6月8日 スプーン1本!4つの回復トレーニング/ ヒルタツ・視力回復の達人!今野清志先生 が伝授する!ダイエット、小じわ改善・老眼改善と史上最強の方法を伝授してくれました。 目は1分は良くなる!25万部の大ヒット!

417PHpcqbLL._SX425_
サタデープラス:名医がすすめる7時間睡眠・丸山隆平の意外な習慣

睡眠と認知症の関係と良い睡眠習慣とは? サタデープラス2015年5月30日 認知 …

no image
今でしょ講座「 夏野菜の効果的な調理法」トマト・枝豆・にんにく・おくら

2016年8月23日林修の今でしょ講座 岸村先生「もったいない!夏野菜の食べ方」 …

eee
L4YOU!ゴマの効果と活用法!白身魚のカルパッチョレシピを紹介

L4YOU!2015年6月3日『ごまの(秘)活用術』毎日大さじ1杯のゴマを食べる …

朝日放送|みんなの家庭の医学|過去の放送内容
たけしの名医*血糖値 が下がる驚きの方法!!血管若返り温泉

名医が認めた新効果!カラダ(秘)老けないSP 温泉で血管若返り! たけしの「名医 …

no image
たけしの家庭の医学 脳動脈瘤 最新治療法「フローダイバーター」

たけしのみんなの家庭の医学2016年3月8日 奇跡の手術で患者救う名医 脳動脈瘤 …

no image
胸焼け・胃もたれは、胃の老化が原因かも?チェック法 対策 食べ物とは?

どさんこワイド 2017年1月12日 胃もたれは老化が原因? 川西内科胃腸科 川 …

75歳以上の高齢者に認知症検査を実施
75歳以上のドライバー 違反で認知症検査の義務付け 2年以内に施行

高齢者ドライバーの認知症検査 高速道路の逆走や駐車場でブレーキとアクセルの踏み間 …