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ホンマでっか「花粉症 解消ストレッチ」で目の疲れ・顔のむくみも改善!?

健康・美容  : PASTEL

 

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ホンマでっか!?TV 2016年4月13日 ディーンフジオカさんのお悩み

五代様でおなじみ爽やかディーンフジオカさんが登場し花粉症である事を告白。
花粉症の対策や情報、ストレッチで鼻づまりを解消する方法などが紹介されました。

お悩み「自分をおさえられない体をなんとかしたい」

花粉症改善 ストレッチ

【具体的には?】日本を出たきっかけは、12~13才の頃から花粉症がひどいかったから。

<植木先生>
■日本人にはなぜ花粉症が多い??カナダの研究で1000人を対象とした調査では・・・
物心つく頃から花粉症になる人は、花粉症のニュースをよく見る傾向があるのだそうです。

検証◎2つのグループにわけて、花粉症のニュースを伝える
Aグループ:明日は、花粉症がひどいですよ。
Bグループ:明日は、花粉症の心配はありません。

Bグループの方が、圧倒的に少なかったというのです。
花粉は、病気ではありますが、心理的にも影響があり、心理療法で軽減させるという試みがあるのだそうです。

<植木先生>
植木:「自分はいい男だな~と感じますか?」
ディーンさん:「・・・・」首をかしげました(笑)

◎「幸せの自己供給力」=自分を幸せを供給する力(自己愛)
自己愛が強い人ほど、免疫系等が強く風邪やアレルギーになりにくい

「俺って素敵♪」って思う事が一つの治療にもなるのだそうです^^

鼻をかむより効果的!鼻詰まりストレッチ方法

<夏嶋隆先生>
鼻が詰まっている方に、体が傾く傾向があるそうです。
ディーンフジオカさんの腕組やしぐさなどで鼻づまりは左側と判断しました。実際に、左側が詰まっていたようです。

1.鼻が詰まっている方の手の平を上にし、肘を曲げます。
2.そのまま脇を閉めた状態で、横に開いて移動させます。
※手のひらを上にして外側にねじります。
※無理せず、ゆっくり。

3.後ろに伸ばすように肘を完璧に伸ばします。更に後ろに伸ばします。
※肩甲骨をあたりに刺激が来るまで

2~3回でスッキリ!するそうです。

このストレッチで改善した顔のむくみや目の疲れ

私自身、花粉症ではありませんが、このストレッチを行ってみると、顔がすっきとして、目の疲れや顔のむくみもとれたのです!

ちなみに、肩の動きが良くなり、上げにく肩が少し上がるようになり、左側の腰の痛みもなくなりました。
やっぱり肩甲骨って大事なのですね。
シャキッと姿勢も良くなったせいか、歩くのが少し早くなった気がします。

今までは、PCによる目の疲れかと思って色々な対処法を行ってきましたが、大体1時間くらいしか持たない😩
サプリも、朝飲んで夜には効き目が薄れている状態だったのです。

今は、サプリの他にストレッチを取り入れ劇的に改善です。
1日中、もや~~とした状態から開放されて本当に嬉しいです^^
もし、お悩みの方がいたら一度お試しください♪ あくまでも無理ぜずに★

  


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