パステル

パステル

林修初耳学 食前に飲む「野菜ジュースダイエット」1ヶ月で-4k!

ダイエット  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

林修初耳学 ダイエットジュース

ジュース飲むだけ!? 1か月で4キロ減の(秘)ダイエット方法が紹介されました。
気になるダイエット方法とポイントとは? ↓↓

関連記事

林修初耳学 食前に飲む「野菜ジュースダイエット」1ヶ月で-4k!

ヤーマンアセチノ デュアルサイクロン Wヘッド・お風呂で使用・ジェル不要

北陽伊藤の小豆水ダイエット 血糖値を下げて1週間で-3.6K!小豆水つくり方&ルール

主治医 ダイエットの失敗は脳にあり!湯山玲子プチ断食3日でー2K!

シューイチ EIKO流開脚ストレッチ 1ヶ月で出来る!基本+週替りプログラム

食べなかった事に出来る太田胃散の「桑の葉ダイエット」って??効果や口コミも

40代で心筋梗塞!危険な場違い脂肪(異所性脂肪)を自己チェック法!主治医

今でしょ 臓器別「脳・胃・腸・胆のう」ダイエット方法・ 痩せる仕組みとは

主治医 ザ・たっち兄が10日間「:ローカーボダイエット」体重-3k減!

主治医 ザ・たっち弟が10日間「8:16ダイエット」体重-2.2k減!

バイキング ホンマが挑戦!1週間でマイナス4k成功「外食ダイエット」

小林式「我慢しないダイエット・ストレスを無くせば痩せる」ノンストップ

ジョブチューン:お腹だけ肥満は認知症になる? 7つのチェック!

海外セレブも!ビーガン料理とは?ダイエットやアレルギー体質の改善に

解決スイッチ痩せる!名医・失敗しないダイエット・カレー・炭酸水

有吉ゼミ:365日外食しても太らない究極の睡眠法「石神秀幸」

世界一受けたい授業:東大式アミノ酸ダイエット!リバウンドなし

ココナッツオイルで健康に!認知症予防・美肌効果!美味しく綺麗

たけしの家庭の医学:すぐ太る人!その体質は腸内フローラ!が原因かも

マイナス4k!?野菜ジュースとは

食事前に食物繊維などの野菜を食べることで血糖値の急上昇を抑えられると言うのは、皆さんよく耳にされている方法かと思います。

実際、糖尿病などの治療でも行われている方法として紹介され、食べ順ダイエットなんかも流行しました。

しかし、中々続かないです・・;
美味しいもの先に食べたいし、ご飯とおかずを順番に食べたい!
いつの間にか、忘れちゃったりして~

今日紹介された「食前野菜ジュースダイエット方法」は、ただ食前に飲むだけの簡単な方法です。

野菜ジュースダイエット ポイント

1.3食の前に飲む
2.食事30分前に飲む

たったこれだけだそうです。

女性の検証結果


実際に検証した女性によると・・・

158cm 57.9kのぽっちゃりタイプの女性ですが、食事前に野菜ジュースを飲むだけで、1ヶ月後には、お腹回りが細くなり体重は-3.8kのダイエットに成功したそうです!

野菜ジュースがダイエットに有効な理由

血糖値が上昇する肥満ホルモン「インスリン」の分泌が抑制されることで、ダイエットの成功に繋がるといいます。

野菜ジュースは、食物繊維などもほとんど含まれず、加工段階で栄養素も失われてしまうので、あまり意味がないのでは???

そう思っていた方も多いと思います。
実際、私も気休め程度に飲んでいました。

しかし、失われる栄養素もあれば、増える栄養素も有るようで、血糖値の上昇を抑えるリコピンは増えるのだそうです。

しかも、ジュースにすることで、体への吸収もアップするのだとか。

今回紹介された野菜ジュースのメーカーはわからないので、どのジュースがいいのかは不明ですが、「リコピン」っということで、多分トマト系の野菜ジュースではないでしょうかね・・・

簡単ですので、やってみたいですね♪

スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

林修初耳学 食前に飲む「野菜ジュースダイエット」1ヶ月で-4k!

林修初耳学 ダイエットジュース ジュース飲むだけ!? 1か月で4キロ減の(秘)ダ …

奥薗レシピ・サバ缶で1日分のEPAを摂取「ドライカレーとアレンジ3」作り方

たけしの家庭の医学 奥園流 血管老化を防止!飽きない「豆腐と青魚」のレシピ 血管 …

ヤーマンアセチノ デュアルサイクロン Wヘッド・お風呂で使用・ジェル不要

目 次 ノンストップで紹介「ヤーマンアセチノ デュアルサイクロン」の最新モデル1 …

たけしの家庭の医学 作り置き薬膳レシピ「セロリと玉ねぎの鶏肉炒め」

たけしの家庭の医学2017年7月25日薬膳レシピ「セロリと玉ねぎの鶏肉炒め」 た …

北陽伊藤の小豆水ダイエット 血糖値を下げて1週間で-3.6K!小豆水つくり方&ルール

ピラミットダービー 2017年2月26日 北陽伊藤の小豆水ダイエット ルール 作 …

主治医 ダイエットの失敗は脳にあり!湯山玲子プチ断食3日でー2K!

主治医が見つかる診療所2017年1月17日 湯山さんのプチ断食 ダイエット 目  …

シューイチ EIKO流開脚ストレッチ 1ヶ月で出来る!基本+週替りプログラム

シューイチ 2017年1月15日 EIKO流 開脚ストレッチ 2016年100万 …

食べなかった事に出来る太田胃散の「桑の葉ダイエット」って??効果や口コミも

関連記事 北陽伊藤の小豆水ダイエット 血糖値を下げて1週間で-3.6K!小豆水つ …

40代で心筋梗塞!危険な場違い脂肪(異所性脂肪)を自己チェック法!主治医

主治医が見つかる診療所 2016年9月12日 最新研究でわかった「危険な場違い脂 …

no image
家庭の医学 左半身麻痺から奇跡の回復 念じる「脳のリハビリ方法」とは

たけしの健康みんなの家庭の医学2016年8月16日 脳内出血で倒れ、左半身麻痺か …

  ,


世界一受けたい授業:フランス人の生活習慣出!やせる秘訣とは?

目 次 フランス人は10着しか服を持たないフランス人は、春10着、秋10着暮らし …

林修の今でしょ!体にいい油はどれ?心臓病にいい「オリーブオイル」

2015年2月24日林修の今でしょ!http://www.tv-asahi.co …

初耳学 好きなものを食べて2週間で-4.3k!楽々8時間ダイエットとは?

林先生が驚く初耳学 2016年5月8日 8時間ダイエット 関連記事 人生が変わっ …

no image
中村式 キンタローくびれ体操*1周間でー5.5cm!サタデープラス

サタデープラス【丸山隆平(関ジャニ∞)】2015年7月11日中村式くびれダイエッ …

ソレダメ:衝撃!!EICO流ダイエットのだめな生活習慣7つ!

ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~スペシャル2015年5月20日 ダイエット …

no image
篠原涼子の美容法「酵素ドリンクと溶岩マグマヨガ」がっつりラーメン!

目 次 篠原涼子さんの密着取材でわかった美の秘訣溶岩ヨガ(マグマヨガ)篠原涼子 …

no image
おじゃマップ:ー30k!食事制限なし!女社長のリンパマッサージ

おじゃマップ2015年7月22日 目 次 運動や食事制限もなし!30kのダイエッ …

no image
ウワサの食卓 平野レミ「豆腐マヨネーズ」 ダイエットにおすすめレシピ

平野レミさん お助けレミさん!豆腐マヨレシピ 浅田舞さんの悩み ガッツリだけどカ …

サタデープラス 足がむくむ!たった2分で改善するストレッチ

サタデープラス 夏のむくみ (友近)2017年7月1日 静脈の血流アップ!むくみ …

ナイナイ 何を食べてもOKダイエット あずきスープ&焼き梅干しのレシピ

2016年5月10日解決ナイナイアンサー 最新!楽ヤセダイエット-11cm 関連 …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
気になるもの
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉