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メレンゲの気持ち 北斗晶の免疫力アップ!自家製甘酒の作り方

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メレンゲの気持ち 2017年2月11日北斗晶流 自家製甘酒作り方

北斗流 免疫力アップの甘酒 レシピ

<材料>
・お米1合
・米麹 200g
・お湯 1L

<作り方>

1.炊飯器でおかゆを作ります(3倍がゆ)

2.米麹200gを入れてかき混ぜます。

3.お湯を1L加えます。よく混ぜます

4.濡れ布巾をかけ、炊飯器は保温のまま8時間まちます

5.完成したら、ミキサーで砕きます

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