パステル

パステル

ホンマでっかTV【驚き体質改善】加齢臭対策にオナラ減少方法!

ピックアップ, 健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ホンマでっか!?TV【明日から出来る体質改善!ハグの(秘)効果&加齢臭減らす習慣】3月4日

ホンマでっか!?驚きの体質改善

意外な話から、怪しい話まで様々でした。
16bb8040b84d1ae6ede15f5cec5bc4ac_m

好きな人と沢山ハグすると風邪を引きにくい!

心がやすらぎ、オキシトシンが分泌され、免疫力がUPすると考えられている
ハグ⇒オキトシン分泌(親和性)
最近では、筋肉も高めることが分かっている。肌の張りもアップする。
オキシトシンは、幸せのホルモンと言われています♪

心が健康にする

自分は健康だと思っている人を1とすると、自分は病気がちだと思っている人に比べ死亡率が2.2倍になる

加齢臭対策には、朝41度のシャワーを1分あびる

・朝シャワーを41度で1分間あびるだけで5分の1に減る。夕方になっても、加齢臭は半分
・朝体を目覚めさせるには、42度の熱めのシャワーがいい
・就寝前の入浴は38度がいい
・夜ぬるいお風呂に入ると心が落ち着く

食前の入浴がダイエットに効果的

入浴することで、胃腸の働きが抑えられ、食欲が減少する

おならが臭い人の食べると改善される食品

・わかめ・昆布の食物繊維が腸内の働きをを整える作用がある。よい菌(ビフィズス菌)が増え匂いが抑えられる
・早食いをやめるとオナラが減少
オナラがよく出る人は、食べるときに空気も一緒に飲み込んでいます。
固いものを食べると、早食いを改善できる。縄文時代の人は、今の7倍も多く噛んでいた。一口を少量に。噛む回数を増やすと早食いには効果がある

◇おならをごまかす方法
空気より比重が軽いので横移動すればばれない?

どんなに準備をしていても当日不機嫌だとうまくいかない

上機嫌⇒集中力がアップし成功する
不機嫌⇒集中力が低下し不成功

◇アスリートで研究した結果
上機嫌グループ⇒いい話を思い出してもらう
不機嫌グループ⇒辛い話を思い出してもらう

そのあとに、測定すると記録が大きく違う。
不機嫌だと、集中力が低下し、疲労感も増す。才能や努力もだいじであるがプラスメンタルのコントロールが大事。
機嫌を作るのも仕事のひとつといえるほど重要である。

朝起きて少量の塩分はテンションUPに効果がある!

・塩分で血圧も上がり、気分も高揚する傾向にある。
・第一次世界大戦では兵士の士気UPにチョコを配布した

AV観すぎると脳が萎縮する可能性がある

・やる気が減少する傾向。多くの報酬をうけるあまり、他の意欲を失う傾向

◇日記をつけると精神的に疲労が解消される
病気でもないのになんか疲れが取れない人の共通点は、一日を振り返らない人に多い。
心理学では、記憶がだらだらと続くことで精神的に疲労してしまう。
一日の最後に記憶の幕を下ろす作業がをするとよい。

嫌な記憶を忘れるには、夜白い石鹸で手を洗うとよい。

白い石鹸⇒清潔なイメージ

嫌な記憶も洗い流せる気分に変わる。昼間だと意欲を失う傾向があるので、寝る前が効果的。
研究ではグリーンなどでは効果が無かった。

匂いだけのオナラは、横に移動!覚えておきましょう(#^.^#)

  ,


スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

94b26c4af5550722226adb46e6a87b4a_s
メレンゲ-小悪魔「田中みな実」の素顔から学ぶ女子力UP!

目 次 田中みな実「私生活」と「ぶりっ子キャラ」驚き!ビジネスぶりっ子?天然ぶり …

ninchi2
主治医が見つかる:名医もやってる!認知症予防「ココナッツオイル」

主治医が見つかる診療所【認知症完全予防スペシャル】2015-3-16 放送 目  …

パワーウォーキング
主治医が見つかる 善玉コレステロールUP「パワーウォーキング」効果と方法

主治医が見つかる診療所 2016年4月18日<LH比>善玉コレステロールをアップ …

no image
大渕愛子弁護士「子宮頸部高度異形成」放置すると子宮頸がんに。

ノンストップ!2015年12月22日 弁護士大渕愛子さん(38)が「子宮頸部高度 …

no image
メレンゲ 西内まりや 美容法「エプソムソルト・クロスフィット・ドライフルール」

メレンゲの気持ち2016年10月1日 メレンゲの気持ち2016年10月1日 西内 …

no image
1週間で劇的変化!毛細血管の老化はシミ・シワシの原因!シナモン予防

健康カプセルゲンキの時間 2016年10月23日 血管若返り 大阪大学 高倉伸幸 …

脇の下を揉む
それダメ 首を寝違えた時は冷やす?もっと簡単!原因と治し方

それダメ 2017年1月11日 寝違え解消方法 それダメ記事 ソレダメ宮尾シェフ …

筋膜リリース1
竹井式 肩こり・腰痛を劇的改善!3つの筋膜リリース体操&注意点も紹介

ノンストップ2016年4月27日 筋膜リリース 関連記事 TIPNESS式 肩こ …

no image
あさイチ 酢で内臓脂肪を減らす! 牛乳と酢で簡単カッテージチーズレシピ

あさイチ2016年10月12日 酢活用術 簡単カッテージチーズ 今日の特集はお酢 …

futsukayoi
林修の今でしょ!体にいい油は?肝臓・二日酔い「ごま油」がいい

2015年2月24日 林修 井上浩義(慶応大学 医学部教授) 水島弘史(料理研究 …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉