パステル

パステル

ホンマでっかTV【驚き体質改善】加齢臭対策にオナラ減少方法!

ピックアップ, 健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ホンマでっか!?TV【明日から出来る体質改善!ハグの(秘)効果&加齢臭減らす習慣】3月4日

ホンマでっか!?驚きの体質改善

意外な話から、怪しい話まで様々でした。
16bb8040b84d1ae6ede15f5cec5bc4ac_m

好きな人と沢山ハグすると風邪を引きにくい!

心がやすらぎ、オキシトシンが分泌され、免疫力がUPすると考えられている
ハグ⇒オキトシン分泌(親和性)
最近では、筋肉も高めることが分かっている。肌の張りもアップする。
オキシトシンは、幸せのホルモンと言われています♪

心が健康にする

自分は健康だと思っている人を1とすると、自分は病気がちだと思っている人に比べ死亡率が2.2倍になる

加齢臭対策には、朝41度のシャワーを1分あびる

・朝シャワーを41度で1分間あびるだけで5分の1に減る。夕方になっても、加齢臭は半分
・朝体を目覚めさせるには、42度の熱めのシャワーがいい
・就寝前の入浴は38度がいい
・夜ぬるいお風呂に入ると心が落ち着く

食前の入浴がダイエットに効果的

入浴することで、胃腸の働きが抑えられ、食欲が減少する

おならが臭い人の食べると改善される食品

・わかめ・昆布の食物繊維が腸内の働きをを整える作用がある。よい菌(ビフィズス菌)が増え匂いが抑えられる
・早食いをやめるとオナラが減少
オナラがよく出る人は、食べるときに空気も一緒に飲み込んでいます。
固いものを食べると、早食いを改善できる。縄文時代の人は、今の7倍も多く噛んでいた。一口を少量に。噛む回数を増やすと早食いには効果がある

◇おならをごまかす方法
空気より比重が軽いので横移動すればばれない?

どんなに準備をしていても当日不機嫌だとうまくいかない

上機嫌⇒集中力がアップし成功する
不機嫌⇒集中力が低下し不成功

◇アスリートで研究した結果
上機嫌グループ⇒いい話を思い出してもらう
不機嫌グループ⇒辛い話を思い出してもらう

そのあとに、測定すると記録が大きく違う。
不機嫌だと、集中力が低下し、疲労感も増す。才能や努力もだいじであるがプラスメンタルのコントロールが大事。
機嫌を作るのも仕事のひとつといえるほど重要である。

朝起きて少量の塩分はテンションUPに効果がある!

・塩分で血圧も上がり、気分も高揚する傾向にある。
・第一次世界大戦では兵士の士気UPにチョコを配布した

AV観すぎると脳が萎縮する可能性がある

・やる気が減少する傾向。多くの報酬をうけるあまり、他の意欲を失う傾向

◇日記をつけると精神的に疲労が解消される
病気でもないのになんか疲れが取れない人の共通点は、一日を振り返らない人に多い。
心理学では、記憶がだらだらと続くことで精神的に疲労してしまう。
一日の最後に記憶の幕を下ろす作業がをするとよい。

嫌な記憶を忘れるには、夜白い石鹸で手を洗うとよい。

白い石鹸⇒清潔なイメージ

嫌な記憶も洗い流せる気分に変わる。昼間だと意欲を失う傾向があるので、寝る前が効果的。
研究ではグリーンなどでは効果が無かった。

匂いだけのオナラは、横に移動!覚えておきましょう(#^.^#)

  ,


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

認知症初期症状 スマヌ
認知症MCI前兆・症状チェック法「スマヌ法」予防にカマンベールチーズ

認知症に関する記事 ドクターG 「前頭側頭型認知症」の症例・万引きを繰り返す常同 …

no image
今でしょ鶏胸肉で疲れ解消!5月病 自律神経を整え 疲れを解消する方法

林修の今でしょ!講座 2016年5月3日5月病 自律神経の乱れが引き起こす5月病 …

d0f2bd70422705f3dd35e81d2206d7a4_s
サタデープラス健康長寿の長野県民「くるみ」の健康・美肌効果

サタデープラス健康長寿の(秘)2015年12月5日 血管若返りのスーパーフード  …

no image
バイキング清水宏保流「ながらボディーメンテナンス」腰痛改善法!

バイキング2015年6月26日(金) ▼五輪金メダリストの腰痛ボディメンテナンス …

5cac5f24607ad65f9a24a905906eaa33_s.jpg
ズボラな人向け「老化防止」!気になるアンチエイジングの基本

美肌を保つために必要なことは、外からではなく、内側からキレイになることが一番重要 …

no image
駆け込みドクター:名医も飲んでる漢方薬!緊張を和らげるには?

名医が飲んでる漢方薬 駆け込みドクター!2015年6月21日(日)はじめての東洋 …

Image02292158_01
深イイ話 芸人 関好江さん。15年の研究で考案した「開運飯」とは?!

人生が変わる1分間の深イイ話 2016年2月29日 開運飯 芸人界で知らない人は …

no image
ホンマでっか:梅雨時期の不調は身体だけじゃない!乗り切る解決法

梅雨のときに注意したいこと! ホンマでっか!?TV快適な梅雨とは 2015年6月 …

no image
サタプラ ココリコ田中のぎっくり腰・予防法と応急処置法・予備軍チェック

サタデープラス2016年2月20日 ココリコ田中 ぎっくり腰 ぎっくり腰の予防方 …

夏嶋流つま先を残して歩くと腰痛を改善できる
ホンマでっか 腰痛改善ランキング3「つま先歩き・ぎっくり腰の応急処置」

ホンマでっかTV2016年6月8日夏嶋流 今すぐできる腰痛改善ランキング3 関連 …