パステル

パステル

ノンストップ:今半のまかない料理:絶品!ひき肉のかわりカツ丼

人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

定番まかない 「ひき肉のかわりカツ丼」

ノンストップ:2015-5-4 スゴ技 名店のまかない料理 

すき焼きと言ったら、今半さん!
浅草今半 まかない料理が紹介されました。
 
お弁当にもよさそうでした♪

■ポイント
・揚げないカツ!?でヘルシー
・豆腐でふっくらジューシーに(絹より木綿のほうが水分が少ないのでいい)
・冷蔵庫で3日保存できる

「ひき肉のかわりカツ丼」2人分のレシピ

Image05041317_01-300x169

1.材料を良く混ぜる
牛ひき150g
しいたけ2枚
長ネギのみじん2/3本
 
調味料:薄口しょうゆ小1・塩コショウ適量
 
2.つなぎに豆腐(木綿)をいれる
3.油揚げの内側に小麦粉を少しまぶしておく。
4.油揚げの中に肉をいれたらラップで包む
5.電子レンジ600ワットで1分半
6.表面を焼く
7.フライパンに材料を入れる
Image05041327_01-300x169

焼いた油揚げをカットしのせる
たまねぎ1/4
めんつゆ(3倍濃縮)小2・水大2
8.卵は、5回くらいしか混ぜない。混ぜすぎない
Image05041328_02-300x169

9.三つ葉を乗せて蓋をする
 
完成
 
油を使わないので、簡単でヘルシーですね。
作り置きして冷凍しておくと便利そうです❤

スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

ノンストップ オシャレで美味しい!チーズ&コンソメ味 じゃばらポテト作り方

ノンストップ インスタで大人気!じゃばらポテトの作り方 目 次 粉チーズとコンソ …

ノンストップ 五十嵐美幸シェフ直伝「野菜たっぷり油淋鶏」作り方

ノンストップ 2017年10月30日 油淋鶏(ユーリンチー)レシピ 目 次 油淋 …

ノンストップ 笠原シェフの「レンコンもちの鶏そぼろあん」作り方

ノンストップ 笠原シェフの「レンもちの鶏そぼろあん」レシピ 目 次 笠原流 「レ …

ノンストップ 話題「茅乃舎のだし・鍋の素」楽天通販でお取寄せ!美味しい出汁のとり方

ノンストップで紹介された茅乃舎のだし。 冬季限定で鍋の素も発売されました。 目  …

ヤーマンアセチノ デュアルサイクロン Wヘッド・お風呂で使用・ジェル不要

目 次 ノンストップで紹介「ヤーマンアセチノ デュアルサイクロン」の最新モデル1 …

ノンストップ山辺仁シェフ「ピリ辛混ぜうどん・食べるラー油」作り方

ノンストップまかない家ごはん・山辺仁シェフ直伝 ピリ辛混ぜうどん・食べるラー油の …

ノンストップ 笠原シェフ直伝「けんちんうどん」作り方

ノンストップ 賛否両論の笠原シェフ直伝「けんちんうどん」レシピ 笠原レシピ記事 …

ノンストップ 笠原流 旬の野菜と絶品だれ!さば味噌ソテー レシピ

ノンストップ 2017年10月3日 サバ味噌ソテー 作り方 旬の素材きのこやナス …

売切れ注意!高島屋のおせち 「賛否両論 笠原将弘シェフ」 お取寄せ!

「賛否両論 笠原将弘シェフ」 今年も予約が始まりました! 笠原シェフ関連 ノンス …

ノンストップ 手土産おすすめ10選 ・佐乃家 鯖寿司&醤油・短角牛ローストビーフ他

ノンストップ 手土産2017-08-02 お姑さんへ。実家の帰省に 航空会社など …

  ,


ローラが京都で美と食を追求:豆腐のレシピ・キヌアラー油・レシピ公開

目 次 ローラが京都で美と食を追求ローラの手作り豆腐のフルコース3品 レシピ公開 …

ノンストップ まかない麻布長江 田村シェフ「ピリ辛 塩ホイコーロー」レシピ

ノンストップ 2016年5月30日シェフのまかないごはん 麻布長江 田村亮介シェ …

L4YOU!フレンチの名店 レシピ!常備菜「夏野菜の白ワイン煮」

L4YOU!2015年7月16日『野菜の巨匠伝授!夏野菜フレンチレシピ』 家庭で …

バタコやんマヨネーズでたった30分!ヘルシーで揚げない「カレーパン」

あのニュースで得する人損する人2016年3月17日バタコやん ヘルシーカレーパン …

ヒルナンデス:有名店の味が楽しめる!人気の絶品 冷凍食品を紹介◆

目 次 最新の冷凍食品を紹介!家で「超有名店」の味が楽しめる俺のイタリアンたいめ …

あさイチ 野永流 「パラパラ黄金チャーハン・ぽかぽか野菜スープ」

あさイチ2016年2月5日解決!ゴハン「黄金チャーハン」 日本橋ゆかり 三代目 …

シューイチ:水島流 レシピ「クリームシチュー」煮込み時間5分!

シューイチ 2015年12月6日 水島流本格クリームシチュー 低温調理法の水島レ …

no image
L4YOU!ダンボールで簡単!燻製・焼きフルーツ・人気のグッズも!

L4YOU!2015年6月29日 BBQレシピ・最新人気アウトドアグッズ 目 次 …

まかない料理|ジャンージョルジュ東京「トマトと鶏胸肉のチーズライス」

2015年7月13日 ノンストップ シェフのすご技 まかない料理レシピ 「ジャン …

no image
この差 淡路島の主婦直伝!新玉ねぎ「まるごとカレー・肉詰め・ピザ」

この差って何ですか?2016年5月1日 新玉ねぎ絶品レシピ 淡路島の主婦の皆さん …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
気になるもの
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉