パステル

パステル

ノンストップ 1回で効果実感!美人顔になる「顔下半分トレーニング」

アンチエイジング  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ノンストップ2016年2月3日「下半分トレーニング」

1日で効果を実感 美人顔になる「顔下半分トレーニング」

歯科医 是枝伸子先生が紹介してくれました。
ポイントは、筋肉を鍛えること。そしてメイク術。

どうしたら美人になれるのか研究とレーニングを続けてきたのだそうです。女優の藤原紀香さんも実践しているんだとか。

実際、紹介されてテレビ見ながらやってみるとびっくりするくらい顔が上がりました!

◆美人顔のバランス
美人顔の黄金比

◎1:1
「眉毛の下から~鼻先まで」:「鼻下~顎下まで」

◎1:2
「鼻下~唇」「唇~顎下まで」

西川先生は、ダントツの美人顔のバランスだったそうです。

年齢を重ねると、シワ、たるみ、ほうれい線が目立ってきます。
そうなると下半分が長くなり、美人には見えません。
トレーニングでは、ほうれん線は消えないのですが目立たなくすることができるのです。

1.わずか1分で見違える「口内マッサージ」【準備段階】

siwa

ステップ1:モダイオラス
顔の表情筋の終着点となる場所。笑顔の時に引っ張ってあげる筋肉と、下に下げる筋肉。

老化が進むと固くり、しこりのようになります。
笑うと顔が上がりやすくなります。

<マッサージ方法>
・親指を口の中に入れます。
・口角の横あたり(ほうれい線の延長上)を親指と人差し指で上下に揺らし30秒マッサージします。
※筋肉を揺らします。

ステップ2:噛むのに使う咬筋

<マッサージ方法>
・親指を口の中に入れます。
・ぐっと上のほうまで頬骨の当たる場所を親指と人差し指で上下に揺らし30秒マッサージします。

※老化が進んでいる人は、痛いですがマッサージをしていくことで痛くなくなります。
マッサージ前と後では、大きく上がります。

2.引き締まった顔をキープするマッサージ

マッサージをすると一時的にあがりますが持続はしません。キープするためのエクササイズを行います。

ステップ3:チークアップ
立体的なほほを作るためのトレーニングです。
それぞれ20回以上行います

<マッサージ法1>
・人差し指を目尻にあてます。
・「あ~あ~あ~」と発声します。
※歯を8本見せるような感じで
※ほっぺを上げるイメージで

<マッサージ法2>
・人差し指を目の下にあてます。
・「い~い~い~」と発声します。

<マッサージ法3>
・顎に人差し指を当てます。
・「う~う~う~」と発声します。
※歯を見せます
※鼻の横のほうれい線意識。鼻の横をあげるように
※おでこにしわが寄らないように。
※できないときは、手で上げてもOK

ステップ4:チュートレ
魅力的な唇を作るトレーニング。
鼻の下の筋肉を鍛えます。

<トレーニング法>
・顎に人差し指を置きます。
・上唇を前に突き出し、「ぴよぴよ」と発声します
※上唇だけを動かします

美人に見えるメイク術

チークとグロスで顔が上がって見えるようになるそうです。
顔が明るく、若々しくみえます。
顔下半分を意識することで、全体に変化が出てきます。

◆チーク
メリハリをつけて、顔の下をきゅっとさせたいメイクです。

頬の一番高いところに円を描くように入れます。
入れた後は、流すようにします。

◆グロス
鼻から上唇の距離が3分の1に入れる。
通常の位置より、少し上に盛ることで、鼻の下が短く見えます

  


スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

no image
ダウンタウン:驚き30分で劇的な変化!美容ドクターの苦手な顔って?

目 次 美容整形外科医の女たちのヒミツ!1.テレビに出ているアイドル・女優さんの …

no image
ノンストップ 夏の薄毛対策!板羽流 頭皮マッサージ法・おすすめグッズ

ノンストップ 2016年8月17日 薄毛対策・髪の悩み・板羽忠徳さんが解説・おす …

ヘアーリセッターはさみ
沸騰ワード10 くせ毛もサラサラ艶々に「ヘアリセッター」とは?どこの美容室

沸騰ワード10 2016年7月22日 髪の毛が生き返る!ヘアリセッターの実力とは …

美容と健康におすすめ野菜ランキング
林修の今でしょ!体にいい夏野菜♪レシピも紹介!夏太り・脳梗塞‥

林修の今でしょ!講座2015年6月23日(火)体にいい夏野菜3時間SP パプリカ …

サタデープラスリガメントほぐしでほうれい線を無くす方法
超簡単 松宮式「リガメントほぐし」正しい方法・ほうれい線が短く薄くなる!?

サタデープラス 2016年10月1日 ほうれい線・目元・リフトアップ法「リガメン …

no image
沸騰ワード10 大人気の工場見学LUSH・名湯の入浴剤を紹介!

沸騰ワード10 2016年6月10日 入浴剤とラッシュの工場見学 関連記事 ヒル …

にんじんトマトほうれん草
●●を食べてアンチエイジング!老化防止に効く3つの野菜?!

女子力アップ! メレンゲ 夏木マリ64才「DNA検査でわかった疲れにくい体」美容 …

no image
ダウンタウン:奇跡の美魔女・水谷雅子(46)バナナの美肌パック!

目 次 奇跡の美魔女!水谷雅子(46歳)が教えるお肌の若返り術「米のとぎ汁」で洗 …

ほうれい線を改善キスミー体操
その原因X 1日1分!ほうれい線・たるみを予防改善「キスミー体操」

その原因Xにあり2017年1月20日 顔のたるみ・ブルドッグフェイス・リフトアッ …

no image
初耳学 老け顔改善!目の下のクマ「青クマ・茶グマ・黒クマ」原因と対処法

林先生が驚く初耳学 2016年5月1日 5歳老け顔に見える治らない目の下のクマの …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉