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ノンストップ:間々田流 顔ヨガの正しいやり方・間違えポイント紹介

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オバ顔撃退!正しい顔ヨガ

ノンストップ2015年11月25日

今大注目!間々田佳子さんが登場し、顔ヨガを伝授してくれました。
テレビを観ながら、家事をしながらと、あらゆる場面で顔ヨガをしているそうです。

間違ったやり方をすると効果が半減するばかりではなく、逆効果にもなるのだとか。ポイントを紹介!

脱力顔でいるとどんどん垂れてきてしまいます。
一つのポーズは、10秒ほど。いつでもどこでも出来るので続けてく事が大事♪

額のシワ

目を細めてからぐーーっと大きく開きます。

◆間違えるポイント
目を開ける時に額を使うとシワが寄ってしまい逆効果に。まぶたに力を入れます。

額に両手をあてて、額をロック!固定しておくこと。

ほうれい線

左手をあげて、右のこめかみをの下から頬を引っ張ります。首も倒して舌をだします。思いっきり「は~~」とはく。

◆間違えるポイント
・肩は動かさない。首筋を伸ばすためには、肩はそのまま。

マリオネットライン

口周りの筋肉。
タコチューの口をします。それから上の歯をみせるようにニッコリ口にします。

◆間違えるポイント
・口を尖らせて口を開く時、力を入れて「イー」としてしまうとシワを作ってしまいます。

アゴのたるみ

上の歯をしっかり見せて笑います。舌をだし、左右に往復させます。

◆間違えるポイント
舌を左右に動かす時に、歯が見えなくなってしまいうのはだめ。上の歯をしっかり出して、舌を動かす事。また、無駄な筋肉を連動させてしまわないように注意!

  


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