パステル

パステル

ノンストップ 笠原レシピ「白身魚(たら)の甘酢あんかけ」紹介

人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ノンストップ!2016年1月26日笠原将弘おかず道場

笠原レシピ「白身魚の甘酢あんかけ」

Image01261102_06

白身魚に沢山の野菜をあんかけに♪
ご飯がすすむ一品!
甘酢あんは、いろんなものに活用出来ますね♪

卵がポイント!ふんわりジューシーに仕上がる白身魚の甘酢あんかけ。

★笠原ポイント!
・衣に卵でふんわり仕上げ!
・にんじんのすりおろしで甘みをUP!

<材料>
・生タラ切り身 4切れ
・塩コショウ
・片栗粉 大さじ4
・溶き卵 1個
・ピーマン 2個
・玉ねぎ 1/2個
・えのき茸 1袋
・人参すりおろし 

【甘酢あんの調味料】
・だし汁 400cc
・砂糖 大さじ1
・醤油、みりん、酢、ケチャップ 各大さじ2
・水溶き片栗粉(片栗粉 大さじ1、水大さじ1・1/2)
・にんじん(すりおろし) 1/3本分 

<作り方>
1.タラを一口大にカットし塩コショウを揉み込んでおきます。

2.ボールに、タラ、片栗粉、溶き卵をいれてよく混ぜ油で揚げます。
※少なめの油で3~4分揚げ焼き

3.【甘酢あん】
・お鍋に調味料を入れ、野菜を加え2~3分煮込みます。
・水溶き片栗粉を入れます。
・最後ににんじんのすりおろしを加えます。

4.お皿に揚げたタラを盛り、甘酢あんをかけて完成

  ,


スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

ソレダメ 鯖の味噌煮!失敗しないごまドレッシングで味付け!
ソレダメ宮尾シェフ直伝ごまドレッシングで失敗しない!「鯖の味噌煮」作り方

ソレダメ 2016年9月21日ごまドレッシングで 鯖の味噌煮 ノンストップ 笠原 …

nabe
坂本昌行 OneDish カキのサンラータン鍋レシピ・プリぷりに牡蠣が絶品

ノンストップ! 2015年12月11日坂本昌行 OneDish カキ×酸辣湯(サ …

Image02172019_03
それダメ 低温加熱法 水島レシピ 寄せ鍋・おでん・キムチ鍋の裏技

ソレダメ!~2016年2月17日(水) 関連記事 シューイチ:水島流 レシピ「ク …

有坂翔太フレンチ風オムライス
金曜日の有坂流 超モテ料理 ふわふわ♪フレンチ風オムライス作り方

金曜日の聞きたい女たち2016年7月8日 有坂翔太さんフレンチ風オムライス  フ …

笠原シェフの「とりムネ肉のごま味噌焼き」
ノンストップ笠原レシピ「とりムネ肉のごま味噌焼き」

ノンストップ 2016年6月28日 賛否両論 笠原レシピ「とりムネ肉のごま味噌焼 …

yukaripen
沸騰ワード10 人気のふりかけランキング10紹介! 1位はペンタイプのふりかけ!?

沸騰ワード10 2016年3月11日ふりかけ 目 次 人気のふりかけランキング  …

no image
青空レストラン「 安家地大根・岩泉ヨーグルト」地元の美味しい食べ方

目 次 「安家地大根」と「岩泉ヨーグルト」「おろしぶっかけ蕎麦」伝統料理 田楽豆 …

プレバト 金目鯛の煮付け
プレバト才能 ミシュランのシェフ直伝「金目鯛の煮付け」作り方 プロ技も!

プレバト才能ランキング 2017年1月5日 金目鯛の美味しい煮付けのコツ 華やか …

no image
水島流■低温加熱 絶品レシピ「とんかつ・ハンバーグ・さばの味噌煮」

水島レシピ関連記事 シューイチ:水島流 レシピ「クリームシチュー」煮込み時間5分 …

no image
時短&節約!簡単缶詰レシピ「さんま缶の南蛮漬け・チキンナゲット」

目 次 簡単!時短で節約!缶詰レシピ紹介さんまの南蛮漬けサバカレーサンドイッチチ …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉