パステル

パステル

ノンストップ 笠原レシピ おかず道場「さっぱり冷汁」作り方

人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ノンストップ 2016年8月9日 笠原レシピおかず道場 さっぱり冷汁

笠原レシピ「さっぱり冷汁」作り方

ノンストップ2016年8月9日  笠原レシピ「超簡単!冷汁」作り方

超簡単!冷汁。この時期にさっぱりと食べたい♪

魚のかわりに「はんぺん」使用!
火を使わず、まぜるだけ♪

<材料 4人前>
・きゅうり 1本
・みょうが 2個
・青しそ 5枚
・はんぺん 1枚
・味噌 大さじ5
・水 400cc
・みりん 大さじ1
・豆乳 400cc
・豆腐 200g
・すりごま 大さじ1

<作り方>
1.きゅうりは、スライス、塩もみし水気を切っておく

2.青しそはざく切り、みょうが小口切り
※カイワレ、生姜、セロリなどでも美味しいです

3.はんぺんをさいの目にカットし、味噌を合わせて一緒に包丁でたたきます。

4.細かくなったはんぺんをボールに入れて、水、みりん、豆乳を加え、泡立て器でよく混ぜます。

5.豆腐をちぎって入れ、すりごま、カットした野菜を加えて、お箸で混ぜます。

※野菜は、食べる直前にいれるのがおすすめです

  


スポンサードサーチ

遺伝子検査でわかる病気のリスク

Relevant Article

no image
L4YOU・冷凍食品で時短裏技レシピ・野菜の冷凍保存方法を紹介

  L4YOU!2015年5月25日『超簡単!知って得する冷凍食品アレ …

no image
簡単!ヨーグルトでかぼちゃプリン・カップ焼きそばがモッチモチ♪

2015年10月15日あのニュースで得する人損する人 カップ麺モチモチ技 焼きそ …

gofukuni
あさイチ おせち料理「五福煮」簡単で綺麗で縁起もよい♫レシピ紹介

あさイチ 2015年12月16日 解決ゴハン おせち料理 日本料理研究家 斉藤辰 …

no image
グルメ~じん:劇団EXILE鈴木伸之流「ふわふわハンバーグ」レシピ

めざましテレビ グルメ~じん2015年6月22日 劇団EXILE 鈴木伸之 &n …

Image01111102_01
ノンストップ まかない中嶋シェフ「白菜と鶏もも肉のスープ煮」レシピ

ノンストップ2016年1月11日 行列シェフ まかない家ごはん 関連記事 ノンス …

冷えに最強「サムゲタン」レシピ
ノンストップ 風邪予防・乾燥肌対策!自宅で簡単 薬膳鍋「白い鍋・サムゲタン」作り方

ノンストップ 2016年11月2日 薬膳レシピ「白い鍋」おすすめの薬膳のお店 1 …

no image
有吉ゼミ:キッチンこだわりすぎ!ロバート馬場の絶品カレー

怖いくらいコダワリすぎる立石諒さんとロバートの馬場さん 有吉ゼミ2015年5月2 …

Image01171956_01
この差 名店シェフ伝授!家庭でできる「イタリアンカレー」レシピ

この差って何ですか?プロが作る本気カレー2016年1月17日 日本一予約が取れな …

片岡シェフ イカソーメンパスタ
東京マガジン 片岡シェフ直伝「イカソーメンパスタ」レシピ

噂の東京マガジン 2016年8月7日 やってtry イタリアン風イカソーメンパス …

buta2
L4YOU作り置きおかず「ゆで豚の回鍋肉・炊込み御飯・つけダレ」

L4YOU! 作り置きおかずダネ2015年12月17日 関連記事 L4YOU作り …