パステル

パステル

ノンストップおかず道場 笠原レシピ「秋鮭カレーそぼろ」作り方

人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ノンストップ 2016年10月25日 秋鮭カレーそぼろ 笠原将弘のおかず道場

笠原流 「秋鮭カレーそぼろ」

笠原流 カレー味の鮭ソボロ

鮭の切り身を使って、ふりかけ風にしたご飯にお供を紹介してくれました。
ご飯にバターをプラスして、カレー味を引き立てるのが笠原ポイント!

<材料 4人前>
・秋鮭 4切れ(生鮭)
・じゃがいも 1個
・レンコン 150g
・たまねぎ 1/2個
・サラダ油 大さじ2

【調味料】
・鮭 大さじ4
・砂糖 大さじ1・1/2
・カレー粉 小さじ2
・みそ 大さじ1

・ご飯 4膳分
・バター 20g
・いりごま 大さじ1

<作り方>
1.じゃがいも、レンコン、たまねぎを1cm角にカットします

2.鮭は、骨と皮を取り除き、ぶつ切りにします
鮭の皮と骨を取り除く

3.フライパンにサラダ油をひいて、野菜、鮭を炒めます。

4.調味料を加え、3分程度炒め、塩で味を整えます。

5.温かいご飯にバターを混ぜます

6.お皿にサニーレタスを引き、よそってから胡麻をかけて完成。

秋鮭カレーそぼろ 笠原将弘のおかず道

多めに作って、お弁当に入れても美味しい♪冷蔵庫で3~4日持つそうです。

  ,


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

1d1940c82953509b50a4e1706e98775d_s
解決スイッチ: 美味し冷凍方法裏技・時短・ダイエットレシピも

解決スイッチ 冷凍博士の鈴木先生が教える 2015/4/9 冷凍で美味しくなり時 …

no image
青空レストラン:絶品!笠原ショウガのレシピ紹介・紅しょうがの作り方

満天☆青空レストラン 笠原ショウガ レシピ 滋賀県守山市笠原地区で作られる 極上 …

no image
なるほどレストラン:十勝の絶品食材!泥豚や水牛のチーズ・十勝若牛

発見!なるほどレストラン【十勝の食材】2015年6月2日 北海道の美味しい食材で …

Image07231621_02-300x169
名店のレシピ「揚子江菜館」冷やし中華・冷やし担々麺(肉味噌)レシピ

L4YOU!2015年7月23日『梅沢富美男が行く!名店の冷やし中華』甘酢だれ、 …

no image
ソレダメ!夏野菜”美味しいトマト選び方・お弁当の夏対策は大丈夫?

この時期、気をつけたいお弁当・夏野菜の目利き法 ソレダメ!【間違ってた!?梅雨の …

no image
林先生初耳学!科学で検証ココイチカレーのトッピング相性ランキング

林先生が驚く 初耳学! ココイチのカレーに合うトッピングは? ランキング COC …

no image
今でしょ 水島流 科学料理 レシピ「ハンバーグ・うなぎ蒲焼き・オムライス」

林修の今でしょ講座2016年7月19日 名店の味に近づける!水島先生の科学の力で …

ノンストップ坂本昌行Onedish鶏の手羽先を名古屋風に!レシピ紹介
ノンストップ 坂本Onedish「ピリ辛鶏手羽揚げ 作り方

ノンストップ2016年9月23日 坂本昌行Onedish「」作り方 坂本レシピ …

Image06082148_02-300x169
有吉ゼミSP:田崎真也・究極のこだわりレシピ「マダイのリゾット」

絶品!究極のマダイのリゾット! 田崎真也さん 57歳。 ソムリエであるのは有名で …

no image
この差って何ですか プロの技「ローストチキン」美味しい作り方

この差って何ですか?2015年12月13日 銀座「ラ・ベットラ・ダ・オチアイ」の …