パステル

パステル

ノンストップ おかず道場 笠原流「すき焼き炒め」作り方

人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ノンストップ 2016年11月8日 おかず道場 笠原レシピ「すき焼き炒め」作り方

笠原将弘の「すき焼き炒め」作り方

笠原シェフのすき焼き

<材料 4人前>
・牛肉切り落とし 300g
・ネギ 1本
・白菜 1/8
・こんにゃく 1枚(手でちぎる)
・サラダ油 大さじ2
・砂糖 大さじ3
・卵 4個

【合わせ調味料】
・水 200cc
・醤油 大さじ4
・酒 大さじ4 

<作り方>
1.サラダ油を熱して牛肉を炒めます

2.砂糖をかけながら牛肉を炒め、野菜を加え炒めます

3.合わせ調味料を加えて煮詰めてお皿によそいます

4.卵白を泡立てます。
※冷たい卵にするとよく泡立ちます

5.卵白と卵黄をのせ、一味唐辛子をかけて完成

  


スポンサードサーチ

朝塗れば、1日中顔汗知らず♪

顔汗訴求 

Relevant Article

no image
TVタックル:実は損してるかも!?薬の処方箋と調剤薬局・お薬の手帳

知らないと損!処方箋と調剤薬局   実は、知らないことばかりの薬の話。 …

no image
腸内ガス撃退方法「松本明子の体験・NG習慣」ごろ寝運動でウエスト-7cm

ノンストップ 2016年2月24日 20代~50代の女性の3割にお腹のハリを実感 …

no image
ダウンタウン:奇跡の美魔女・水谷雅子(46)バナナの美肌パック!

奇跡の美魔女!水谷雅子(46歳)が教えるお肌の若返り術 ダウンタウンDX2015 …

Image05141943_01-300x169
得する人損する人:冷し炭水化物ダイエット・絶品冷やご飯レシピ!

これならできる!簡単にダイエット! あのニュースで得する人損する人:2015/0 …

老眼改善ストレッチ
ジョブチューン日比野先生 老眼の9割は治せる !老眼改善のストレッチ

ジョブチューン★医者ぶっちゃけSP 2016年3月26日 アンチエイジングの研究 …

no image
主治医が見つかる診療所インナーマッスル・尿失禁の改善と肺機能も

主治医が見つかる診療所 インナーマッスルSP 2015年4月20日(月) インナ …

no image
金スマ 小林流 春に乱れやすい自律神経・だるさ解消法・5つの快眠法など

中居正広の金曜日のスマイルたちへ 2016年4月22日 小林弘幸先生 自律神経を …

no image
最新!両腕で血圧測定 家庭でわかる危険度&プラーク チェック法とは

血管若返りの新常識 家庭で血圧測定・悪玉コレステロール 夏に気を付けなければいけ …

no image
免疫力アップ・肌あれ改善・アルツハイマー・がん予防に効果 LPSとは?

世界一受けたい授業 2016年2月20日 関連記事 世界一受けたい 竹内涼真のリ …

no image
サタデー 簡単!肩甲骨を効果的にストレッチ・1杯の水で便秘解消法

サタデープラス名医の健康法!2015年12月19日 簡単!肩甲骨回し 冷え性を根 …