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得損 オードリー春日 たった30秒ゴロゴロするだけ!肩こり&背中のコリを解消!

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得する人損する人2016年11月10日 2016年11月10日肩こり&背中のコリを解消!

オードリー春日直伝!肩こり&背中のコリを解消!

たった30秒、ゴロゴロするだけ!
背中のコリが取れ、肩こりの症状が改善するのだそうです。

準備

バスタオル3枚を広げて、固く丸めて、ガムテープで止めます。

バスタオルが棒状になります。

このバスタオルを背中にあてて、左右に体をひねるだけです。
30秒続けます。

肩甲骨の可動域が広がり、コリも解消され体も軽くなるのだそうです。
是非お試しください

※一時的なものなので、継続して行ってください

  


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1日分のビタミンをしっかり摂る

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