パステル

パステル

たった1周間の家庭菜園 もやし・ブロッコリースプラウト・しいたけ

人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

サタデープラス2015年7月25日【丸山隆平(関ジャニ∞)★健康野菜・家庭菜園

タネをまくだけで健康野菜・だれでも簡単!1週間で食べられる家庭菜園

富山昌克さん 
日本で園芸講座を開いている方。
いつも着る赤い服は、緑の植物が映えるからというコダワリも。
お庭がなくてもできちゃう家庭菜園は、大人気ですね♫
 
自宅で簡単にできる新鮮やさいを紹介!
安心して食べることが出来、とれたてで栄養価も有り、お得感満載です!

ブロッコリースプラウト

これに含まれるスルフォラファンには、がん予防・肝機能障害に効果が期待出来ると話題
 
■ブロッコリーのタネをまくスプラウト 作り方
スプラウトとは、新芽の事。
 
1.瓶の底にティッシュを入れて土の代わりにします
2.ブロッコリーのタネを入れます
3.タネが浸るくらいまで多めに入れます。
4.日の当たる窓際に置きます
5.水が乾くまで水やり不要
6.7~10日で完成

トウモロコシかのもやし

1.トウモロコシのタネを1日水につける。
2.光を一切あてないこと。アルミホイルなどで覆う
※土にいると勘違いさせて発芽を促します。
3.1日2回水洗いし、しっかり水を切る。
4.1周間で完成!

簡単しいたけ

1.表面を軽く水洗い
2.バケツに水をいれて、1時間水につける
3.袋に入れて閉じる
4.毎日霧吹きで水をかけます。
5.傘が開いたら収穫

収穫した後も、水につけると3~4回は椎茸が出てきます。
途中で小さな椎茸を抜くと、大きな椎茸ができるそうです。
 
その他、しめじやなめこもネットで購入出来ます。

水で育てる新鮮やさい「根付きレタス」

鮮度も長持ち!根っこが見えるので観賞用にも。
快適した環境で水の監理をすると、新鮮なレタスが食べる事ができます。

  


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

no image
みきママ カサ増しレシピ・お米入ハンバーグ・揚げないクリームコロッケ

みきママ カサ増し節約レシピ クリームコロッケとハンバーグ バイキング2015年 …

no image
北斗直伝!コストコレシピ4品オムレツ・タコライス・アボカドオイル

北斗直伝!料理未経験者でも超簡単!爆買いクッキング   コストコには、 …

行列店のまかないレシピ植竹シェフ「イタリアン キンピラ豚丼」の作り方
ノンストップ まかないカノビアーノ植竹直伝「イタリアン キンピラ豚丼」

ノンストップ 2016年6月13日 行列店のまかないレシピ植竹シェフ「イタリアン …

Image08201741_03
夏バテ解消スープ「かぼちゃ・冷製トマト・モロヘイヤ・はと麦」レシピ

夏バテ解消におすすめのスープ まだまだ残暑も続いている毎日ですが、夏バテしていま …

Image05281314_031-e1432787601688
グルメ~じん尾上松也:簡単!餃子の皮の超可愛い「アップルパイ」

めざましテレビ2015年5月28日グルメ~じん 尾上松也さん 簡単!超可愛い♪ア …

no image
この差って何ですか プロの技「ローストチキン」美味しい作り方

この差って何ですか?2015年12月13日 銀座「ラ・ベットラ・ダ・オチアイ」の …

Image03181111_02
ノンストップ 坂本昌行OneDish「シーフードクリーム春巻き」レシピ

ノンストップ! 2016年3月18日 坂本昌行OneDish 北品川をぶらりとし …

アジのたたき丼
東京マガジン やってtry「涼風アジのたたき」作り方

噂の!東京マガジン やってtry 2016年7月10日船宿割烹汐風 細山和範「ア …

Image05272224_01-300x169
ホンマでっか!?桝谷流 家庭で出来る!きのこクリーム明太子パスタ

家庭で出来る明太子パスタを公開 ホンマでっか!?TV2015年6月3日ホンマでッ …

ダウンロード
ノンストップ:電子レンジで使う圧力鍋!「マイヤー」が大人気!

ノンストップで紹介された電子レンジで使う圧力鍋「マイヤー」 とっても便利そうだっ …