パステル

パステル

林修の今でしょ 血圧の上と下の意味は?低血圧・高血圧の危険性とは?

健康・美容, 血管・脳  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

林修の今でしょ!講座 2016年3月1日 血圧

血圧の数値の意味ってあまり考えた事がなかったのですが、今日の放送でなるほどと納得でした。
高血圧の方の塩分がなぜ悪いのか?名がやってる簡単!高血圧予防法も紹介してくれました。

血圧の上と下の違いとは?

■血圧の正常値 130-85以下

◎血圧の上:心臓が収縮した数値
◎血圧の下:心臓が収縮から戻った数値

ちなみに北川景子さんは、低血圧で99-58位だそうです。

心臓から頭までの長さはおよそ60cmくらいです。
北川さんは99という事なので問題がないそうです。

頭に血が行かないと貧血状態になります。
60以下は、相当危険な状態なのだそうです。

◎キリンの血圧とは?
200~300だそうです。

高血圧はなぜ体に悪い?

血管に圧力がかかると、血管の内側が広がります。
すると中が細くなってしまいます。
血圧が高いと詰まりやすくなるのです。

■塩分が悪い理由とは?
水は、尿で出てきます。
しかし塩は、なかなか外に出ていきません。
そのため、血管内に水分を取り込みため込んでしまい水太りし、むくみます。
血管の中がむくむと、血圧が上がるのです。

名医の高血圧予防法

 → 貧乏ゆすり

ふくらはぎを意識して動かすことで、下半身に滞ってる血液が心臓に戻って血液の循環が良くなります。

今年、血圧計を買ってみました! 
血圧は、ちょっとしたことで上がったり下がったりするのがよく理解できます!
手首式の血圧計で大丈夫かな?と思いましたが、病院のとほとんど変わりがないように思います。

林修の今でしょ 疲れるとは?脈拍で疲労度チェックの方法・回復方法

  


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

no image
バイキング 地元農家の旬の大根レシピ紹介!ダイエットにも♪

バイキング2015年11月11日大根レシピ 栃木県のブランド大根 塩原高原大根の …

no image
今でしょ鶏胸肉で疲れ解消!5月病 自律神経を整え 疲れを解消する方法

林修の今でしょ!講座 2016年5月3日5月病 自律神経の乱れが引き起こす5月病 …

no image
ジョブチューン・今すぐわかる!危険な「脳梗塞」チェック法!

脳梗塞をチェック! ジョブチューン2015年7月4日★日本の名医が集結!医者ぶっ …

小林式腸活ストレッチのポイント
小林式 便秘解消!毎朝4つの腸活・レシピ「大根おろしヨーグルト」

白熱ライブビビット2016年4月26日 順天堂大学 小林式便秘解消!腸活「大根お …

no image
直撃LIVEグッディ!絶対に追加すべき人間ドックのオプションとは?

健康診断で絶対に受けるべきオプション 今井さん大腸がん告白初診は“腸の風邪&#8 …

今でしょインフルエンザ特集
今でしょ「インフルエンザの疑問 ワクチン・薬・仕事復帰」

インフルエンザの疑問 ワクチン ワクチンについての疑問 予防接種を受けたのに、か …

no image
駆け込みドクター!健康寿命を延ばす方法!簡単「ロコモチェック」

駆け込みドクター!2015年7月19日ナポレオンの村の俳優陣がお医者さんに聞きた …

妊娠中のがん治療
あさイチ 妊娠とがん・抗癌剤治療は大丈夫?諦める前に相談を!

あさイチ 2016年10月31日 妊娠中にガンが発覚!赤ちゃんとお母さんを助ける …

no image
バイキング!驚き500円サービスの裏側・美容室・血液検査・引越し

バイキング2015年4月20日(月) 100円で引っ越しができる!500円で表参 …

no image
バイキング 脇汗対策!制汗剤の効果的な使い方・汗をかかない人体質改善

バイキング 2016年5月4日 手、脚、わき汗抑える方法や臭い対策 関連記事 今 …