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凄い!1ヶ月で-9.4k!クマムシ長谷川のダイエット公開!ぐるナイ

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2015年7月30日・ぐるナイ真夏の豪華2時間SP・クマムシが夏ボディに変身!!・http://www.ntv.co.jp/gurunai/・

クマムシ長谷川 1ヶ月で-9.4kダイエットに成功!

目指す体型は「EXILE アツシさん」
意地の1ヶ月に長期密着ドキュメント!
 
人生でモテ期が一度も無かったというクマムシ長谷川。
 
あったかいんだから~~で大ヒット。
しかし、人気は相棒の佐藤さん。
これにはかなり嫉妬の長谷川さん。
「自分ももてたい!」と奮起しました。
 
太ってる方と言われ、デブだと自覚したそうです。
 
高校までは、柔道一筋!
柔道2段、体脂肪12%だった体型は、見るも無残のポヨポヨのメタボに。

プライベートジムBOSTY でダイエット開始!

トレーナー阿部先生はイケメンマッチョ!
 
腹筋のポイント
降ろすときにも、腹筋の力を入れたままにする。
 
◇7日目
イカの塩辛をサラダに入れたりと便利に活用
 
◇10日目
体脂肪22.7%!体重-3K
 
◇12日目
ささみソーセージ
 
◇20日目 停滞期
ついに、体重は落ちなくなっていました。
 
◇22日目
母校 武南高校 柔道部を訪れます
ハードな練習に耐えた時を思い出す!

日サロで美黒!アツシさんを意識して髪型もカット!

ダイエットの結果

 
体重: 80.6k⇛71.2k (-9.4k)
体脂肪: 26%⇛20.4% (-5.6%)
ウエスト: 93cm⇛79cm (-14cm)

お見事変身しました!
さすがアスリートですね。根性がありましたね。

  


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顔汗訴求 

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