パステル

パステル

L4YOU食べるお茶で健康! 健康効果&食事で3倍の効果的!

健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

緑茶のチカラ倍増術!上手に食べる?お茶

今、欧米をはじめ健康食品として「緑茶」が大人気。
しかし普段飲んでいる緑茶にはその実力の30%!??
健康効果&上手に取り込む食事法を紹介!
せっかくなら効果のある方法で摂りたい!
栗原クリニック 栗原先生がおすすめするお茶の食べ方

L4YOU!『新茶シーズン到来!緑茶のチカラ倍増術』2015年4月22日

都道府県別「健康寿命ランキング」

お茶の消費が1番の静岡県!この結果は、やはりお茶にあるのではといいます。

女性
1位:静岡県
2位:群馬県
3位:愛知県

男性
1位:愛知県
2位:静岡県
3位:千葉県

お茶の有効な栄養素

抗酸化物質
・ビタミンC・E
・コエンザイムQ10
・ミネラルが豊富
・カリウム・鉄分

食べる事で、3倍以上の健康効果が得られる!

埼玉県「茶のはんだ」さんの食べるお茶が紹介されました
新茶を蒸して急速冷凍「氷茶葉」というもの
成分や香りを一年中楽しめるそうです
はんださんのお勧めは、おかかと醤油をかけて食べる
少しの甘みと苦味が美味しいそうです

栗原先生お勧め レシピ

ミルサーで砕き粉末に(マイルドな味わいに!)
カテキンは、食前に食べる事で、糖尿病や肥満防止に

■緑茶ヨーグルト:ヨーグルトにかけて食べる
■抹茶入りポテトサラダ:血糖値をあがりにくくさせる。お茶の苦味はなく、美味しい。
■納豆に振りかける
■トーストに振り掛ける
■大根おろしに混ぜる

調味料のように、何にでもかけて食べることが出来る
砕いたお茶は長持ちしないので2週間くらいで冷蔵庫で保管すると良い

  


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

Image05271640_05-300x169
L4YOU!ココナッツミルクのレシピを紹介「大根パスタ・スムージー」

ココナッツミルクでケトン体質になろう L4YOU!『長寿の秘訣!ココナッツミルク …

no image
ぐるナイ:岡村・井戸田「美肌ドック・抗糖化エステのパラフィンパック」

最新美肌ドックと抗糖化エステで「パラフィンパック」 ビューティー4が夏のエステに …

no image
いびき予防と対策!顔で分かる特徴チェック方法!いびき喉といびき顎

あなたは、いびきをかき易い顔?チェック方法 健康カプセル!ゲンキの時間2015年 …

日焼け止め 紫外線
バイキング紫外線対策?あいう体操・コーヒーの効果・去年の日焼け止・・他

バイキング2016年4月20日5月が危険・紫外線の疑問・対策 関連記事 世界一受 …

no image
駆け込みドクター:最新うつ病「夫源病・復讐うつ」モラハラ度チェック

駆け込みドクター!2015年7月19日ナポレオンの村の俳優陣がお医者さんに聞きた …

no image
バイキング 片頭痛と緊張型頭痛・原因とツボ ・名医おすすめ「朝スイカ」他

バイキング 2016年6月8日頭痛(片頭痛・緊張型頭痛)原因と対策・頭痛に効果的 …

no image
ドクターG 吐き気が止まらない・症状から「糖尿病」が原因だった

ドクターG 2016年9月21日「吐き気が止まらない」「糖尿病性ケトアシドーシス …

no image
芸人 前田健さん 路上で突然倒れ「心肺停止」に 現在ICUで治療中

芸人前田健(マエケン)さんが意識不明の重体 昨日、新宿の路上で、突然嘔吐し倒れ、 …

no image
これ明日:美肌に打ち豆・抗菌力100倍!マヌカハニーの食べ方や効果

これ明日スーパーから消えるかも?2015年12月10日 健康寿命のばす食材SP …

プリン体
L4YOU:プリン体と痛風の真実!ビールと魚卵に多いは嘘!

L4YOU!『プリン体の真実』2015年5月6日:巷に溢れる「プリン体ゼロ」の文 …