パステル

パステル

L4YOU食べるお茶で健康! 健康効果&食事で3倍の効果的!

健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

緑茶のチカラ倍増術!上手に食べる?お茶

今、欧米をはじめ健康食品として「緑茶」が大人気。
しかし普段飲んでいる緑茶にはその実力の30%!??
健康効果&上手に取り込む食事法を紹介!
せっかくなら効果のある方法で摂りたい!
栗原クリニック 栗原先生がおすすめするお茶の食べ方

L4YOU!『新茶シーズン到来!緑茶のチカラ倍増術』2015年4月22日

都道府県別「健康寿命ランキング」

お茶の消費が1番の静岡県!この結果は、やはりお茶にあるのではといいます。

女性
1位:静岡県
2位:群馬県
3位:愛知県

男性
1位:愛知県
2位:静岡県
3位:千葉県

お茶の有効な栄養素

抗酸化物質
・ビタミンC・E
・コエンザイムQ10
・ミネラルが豊富
・カリウム・鉄分

食べる事で、3倍以上の健康効果が得られる!

埼玉県「茶のはんだ」さんの食べるお茶が紹介されました
新茶を蒸して急速冷凍「氷茶葉」というもの
成分や香りを一年中楽しめるそうです
はんださんのお勧めは、おかかと醤油をかけて食べる
少しの甘みと苦味が美味しいそうです

栗原先生お勧め レシピ

ミルサーで砕き粉末に(マイルドな味わいに!)
カテキンは、食前に食べる事で、糖尿病や肥満防止に

■緑茶ヨーグルト:ヨーグルトにかけて食べる
■抹茶入りポテトサラダ:血糖値をあがりにくくさせる。お茶の苦味はなく、美味しい。
■納豆に振りかける
■トーストに振り掛ける
■大根おろしに混ぜる

調味料のように、何にでもかけて食べることが出来る
砕いたお茶は長持ちしないので2週間くらいで冷蔵庫で保管すると良い

  


スポンサードサーチ

チョコラBBでおなじみのエーザイ

Relevant Article

うつ病を発症する原因は寝不足
駆け込みドクター!質の良い睡眠とは?手作り枕・むずむず足症候群?

気になる睡眠の話 駆け込みドクター!芸能人の睡眠ランキング!赤裸々な寝姿&#03 …

no image
免疫力アップ・肌あれ改善・アルツハイマー・がん予防に効果 LPSとは?

世界一受けたい授業 2016年2月20日 関連記事 世界一受けたい 竹内涼真のリ …

no image
サタプラ 自宅で糖尿病がわかる?血糖値を簡単にセルフチェックする方法

サタデープラス 2016年10月22日 糖尿病と血糖値 サタプラ 過去記事 サタ …

no image
初耳学 免疫力UPクルクミン! カレーが食べたい「風邪の前兆」かも!?

林修の初耳学 2016年6月12日 カレーは健康のバロメーター 関連記事 家事え …

妊娠中のがん治療
あさイチ 妊娠とがん・抗癌剤治療は大丈夫?諦める前に相談を!

あさイチ 2016年10月31日 妊娠中にガンが発覚!赤ちゃんとお母さんを助ける …

チョコレート72%で血圧抑制・認知症予防ポリフェノール
認知症予防・高血圧改善に「チョコレート・カカオ72%」効果:駆け込み

駆け込みドクター!2015年7月19日ナポレオンの村の俳優陣がお医者さんに聞きた …

Image05180048_02-300x169
駆け込みドクター認知症予防と最新研究!アマニ油のレシピと使い方

駆け込みドクター!2015年5月17日 認知症最前線!目からウロコの新常識SP! …

no image
ノンストップ 仁科亜希子63歳 4度のがんを克服・仁科流がんの心構えとは

ノンストップ 2016年4月5日 仁科亜希子4度のがん体験を告白 仁科亜希子さん …

no image
ヒルナンデス 最新の進化系!快眠グッズランキングを紹介!

ヒルナンデス! 2016年2月29日快眠グッズ  通販でバカ売れの最新快眠グッズ …

no image
ホンマでっか:旅行の別れ際が大事!喧嘩でシカトは胃潰瘍になる!?

ホンマでっかTV2015年7月22日 ホンマでっか!旅行に関する色々をピックアッ …