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主治医が見つかる 善玉 悪玉コレステロール基準値よりも「LH比」が重要

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主治医が見つかる診療所 2016年4月18日LH比が重要・<悪玉・善玉コレステロール基準値>

最近の研究でわかったコレステロールの常識 LH比

健常者が、卵を毎日3個、2週間食べてもコレステロールは上がらなかったのだそうです。

■LDL 悪玉コレステロール 基準値
「70~139」

※この数値は、検査機関などで違いがあるようです。

悪玉コレステロールの名前の由来は?悪いと言われてきた理由

南雲医師によると
動脈硬化や心筋梗塞でなくなった方の血管内にコレステロールが付いていた。そういう人は、LDLが高かった。つまり抹消にコレステロールが運ばれて、詰まってしまったのだろうと言われてきたのだそうです。

しかし、最近わかってきたのは、傷ついた血管にコレステロールを運んでいてくれたということだったのだそうです。

悪玉と善玉の比率が重要

岡部医師によると
最近では、悪玉コレステロールと同じ、善玉コレステロールのケアも重要になっているといいます。

■LH比 (悪玉コレステロールが善玉の何倍あるか)
lh比 悪玉コレステロール
LH比=悪玉÷善玉

2.0倍 イエローカードです!超えると動脈硬化のリスク増加
2.5倍 レッドカードです!これを超えると心筋梗塞の危険
lh比の危険数値

善玉と善玉って?どう違うの?

善玉は壊れた血管を修復してくれます。善玉が少ないと血管を修復してくれなくなってしまいます。

◎秋津先生によると
悪玉が高い人より善玉が低い人の方が危険な病気が多い

<コレステロールは、善玉も悪玉も同じで1種類しかありません>

■LDL悪玉コレステロール
肝臓で生成され、血管を通じて全身に運ばれるコレステロールをさします。
細胞やホルモンの材料となるのです。

■HDL悪玉コレステロール
細胞やホルモンの材料に使われなかったコレステロールを
全身から肝臓に戻るコレステロールを指します。

善玉コレステロールが少ないと、悪玉コレステロールが血管内に残ってしまうのです。
その結果、動脈硬化などの病気を引き起こしてしまうのです。
LH比が高いと血管に問題を起こしやすいのです。

つまり、悪玉が高いとか低いとかでは判断はできないというわけですね。

命に関わる重大な病気に関わる事があるようです。

「不安定狭心症」を引き起こした症例

不安定狭心症

体験談■53歳男性 
発症:2014年52歳の時

心臓に違和感(心臓が落とされる ドーンと下に落ちるような感じ)痛みではなく、圧迫感に近いものがあり、病院へ行く

<判明した病気「不安定狭心症」>

■狭心症とは?
心臓に酸素を送る冠動脈が狭くなることで胸の痛みや圧迫感を起こす病気。
発作の起き方が不安定なため、突然死のリスクが高いと言われている

詳しい検査で、血管に狭窄が2箇所見つかったそうです。
1本は、90%以上狭くなっていて大変危険な状態でした。
バイパス手術を受け、新たな迂回路ができ、心臓が守られました。

悪玉コレステロールの数値が高かったため、10年前から毎年人間ドックを受けていたそうです。

30代は、トライアスロンをするなど健康的な生活。
50代になって体重が10k増えて、悪玉コレステロールが上昇したといいます。

【LDL悪玉コレステロール値】
・3年前 122 (基準値オーバー)
・2年前 105
・1年前 133 (基準値オーバー)
※検査機関の基準値 60~119

■術後の検査で「善玉が低い」との指摘をうけます
【HDL悪玉コレステロール値】年々低下した状態でした。
・3年前 49
・2年前 43
・1年前 41 

【LH比】
・3年前 2.5
・2年前 2.4
・1年前 3.2 

悪玉ばかりを気にしていたといいます。
また、善玉を増やす方法を気にしたこともなかったそうです。

善玉コレステロール値を増やす食材

血栓治療の第一人者
鈴鹿医療科学大学 鈴木宏治先生が紹介

食材で善玉コレステロールを増やす事ができるのだそうです。

1.アオサ
悪玉コレステロール基準値を下げる予防食材「あおさ」

2.しいたけ
悪玉コレステロール値を下げる食材@しいたけ

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