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世界一受けたい 竹内涼真のリポポリサッカライド生活・LPSの効果と食材

健康・美容, 血管・脳  : PASTEL

 

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世界一受けたい授業2016年4月2日免疫力を高める「リポポリサッカライド(LPS)」

香川大学 杣源一郎 先生が紹介してくれました。

リポポリサッカライド(LPS)とは?効果とおすすめの食材

こんな方、周りにいませんか?
・いつも風邪を引いている
・同じ生活してても一人だけインフルエンザにかかる
・・・など

これは免疫力の違いなのだそうです。
最近の研究で分かったのが、免疫力を高める物質「リポポリサッカライド(LPS)」。

男性と女性の免疫力の差は?

女性ホルモンの「エストロゲン」には、免疫細胞の働きを高める作用があり、女性の方が免疫力が強いと言われているそうです。

■0歳~4歳の死亡率 (10万人)
男子:58.4人
女子:53.4人

リポポリサッカライドとは?

以前は、エンドトキシンと呼ばれ、悪者として扱われていたのだそうですが、近年の研究では、口や皮膚からの摂取では、害がなく、様々な健康効果があることが分かったのだそうです。

自分の体では、作り出すことが出来ません。
リポポリサッカライドを含む食品を食べることで、免疫細胞(マクロファージ)を活性化させるのだそうです。

風邪やインフルエンザ予防の他に、花粉症や糖尿病を予防してくれる効果もあるといわれているのだそうです。
アトピーと診断された犬に、1か月「リポポリサッカライド(LPS)」を摂取すると毛がフサフサになり元気に回復したのだそうです。

■糖尿病は、成人男性の4人に1人と言われ、慢性的な高血糖が続くと、体内のAGEsという大量にできる状態になりますが、これをマクロファージが退治してくれる効果が期待できるといいます。

■女性に多い「骨粗しょう症」の予防にも効果があると言われ、正常な骨を作るサイクルが促進されるようになるのだそうです。

■皮膚にリポポリサッカライドを直接塗ると、皮膚トラブルを改善する効果も。

アトピーなどの皮膚トラブルの他にも美容効果もあるのだそう。

子供のころから積極的に摂取することで、アレルギーになりにくい体質になるそうです。

竹内涼真さん3週間「リポポリサッカライド(LPS)」生活にチャレンジ

以前の検査で免疫力が低かった竹内さん。
2週間たった頃から、肌の調子が良くなり、朝起きてからいつもり良くなったと感じたそうです。

■1日1回 4つの食材を食べる(加熱もOK)
玄米・めかぶ・岩ノリ、効果を高めてくれるヨーグルトを食べる。

これを食べるだけで、1日に必要なリポポリサッカライドを500μgを摂取できます。

■3週間の結果
以前は、マクロファージが活動していなかったのですが、しっかり活動してくれていました。

血液検査では、5倍以上になりました!

リポポリサッカライド 食材ベスト5

1位 玄米
2位 めかぶ
3位 レンコン
4位 ヒラタケ
5位 岩ノリ

リポポリサッカライドのサプリなど、一般には販売されていないそうです。

玄米の回りに含まれるぬかには、御飯1膳で1日に必要な量の半分以上を摂取できるそうです。

■手軽に摂取できる毎日のご飯

ファンケル 発芽米

私も最近始めたファンケルの発芽米。お米に足すだけなんでとても簡単です^^
FANCL

白米2合に発芽玄米を1合プラスして30分~1時間位おいておくだけです。
玄米だと1日かかっちゃうので、その点は楽ですよね。

ご飯の味ですが、香ばしくなり、モチモチしてとっても美味しいですよ。
玄米の匂いが気になるっていう方でも大丈夫な気がします。
我が家の子供たちの反応が無反応で・・・(笑)
味は、問題ない様子でした^^

口コミの評価も良いみたいですね
FANCL「発芽米」

効果ですが、毎日頑張って出してるコロコロ便が少し形になってきましたよ^^
お腹に効いてる気がします♪

FANCL3

なんか、はまっちゃってリピ買いしました!
1日1食だけ発酵米にしています。

今なら、780円とお得なので試してみてはいかがでしょうか?


⇛更に続けること2週間。便が1日2回出るようになったんです!これには驚きでした。

■玄米と同じ効果がある「十割そば」
1人前で比べ、玄米と同じくらいの含む食材が「ソバ」なのだそうです。

■おすすめの食べ方
十割そばに、自然薯、めかぶ、なめこ、レンコンのすりおろし
を加えます。

一度に摂取しても効果がありません。長く続けることが大事だそうです。

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