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スッキリ 体に良い油「マカダミアナッツオイル」健康と美肌に効果

アンチエイジング, 健康・美容  : PASTEL

 

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スッキリ!!2016年1月13日

体に良い油が話題ですね。
今年になって売上が2倍に急増しているのがマカダミアナッツオイルなんだそう。

オイル専門店 渋谷 オイルテイスティングバー ne&de
オイルソムリエのYUKIEさんが紹介してくれました。

マカダミアナッツオイルが健康と美容に効果的

嬉しいことにこのオイル、糖質ゼロなのに甘くて美味しいんだそうです!

◆マカダミアナッツオイル食べ方
デザートオイルと言われているほど、甘くて美味しいので、ヨーグルト、コーヒーなどに混ぜて食べる。またパスタにも相性GOOD!

◆マカダミアナッツオイルの効果
悪玉コレステロールを減らし、皮脂にも含まれる成分でお肌の老化防止に期待できる成分「パルミトレイン酸」が多く含まれています。

摂取量は、1日大さじ1杯が目安です。
また、古くなると酸化しますので1~2ヶ月で使い切る事。

熱には強く、200度位までOK。料理にも使えそうです。

  


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1日分のビタミンをしっかり摂る

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