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サタプラ 目の病気 目の視力チェック法「これマリリンモンローに見える?」

健康・美容  : PASTEL

 

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サタデープラス 2016年10月29日 目の病気リスク

目の疲れや目の異常をチェック!

「疲れ目」「かすみ目」などを感じていませんか?

年令を重ねると白内障や緑内障などのリスクも出てきま。
しかし、症状がわかりにくかったりで知らないうちに・・・症状が悪化しているかもしれません。

サタプラでは、目のチェック法や改善法などが紹介されました。
チェックしてみてください^^

5秒でわかる視力チェック!

サタプラ 目の病気視力チェック!マリリンモンロー?

あたたはどちらに見えますか?
アインシュタイン?マリリンモンロー?

目の悪い人は、マリリンモンローに見えるそうです。
これは、ハイブリッドイメージといって、合成した写真なのだそうです。

老眼鏡を外したらマリリンモンローに見えました~;

色覚異常

放おって置くと失明の危険!?
なんて読めますか?
色覚異常チェック

街角の調査では、70歳以上で100%の方に「しるこ」とみえていました!
色覚異常は、生まれつきだけでなく加齢による後天性の場合もあるそうです。

年齢を重ねると青色が見えにくくなる症状が出ることがあります。
この症状がでると、コンロのガスの青色がみえず、やけどのリスクが高まるそうです。

答えは「こじまるりこ」ですね^^

青色が見えなくなる原因は「白内障」

<中内眼科クリニック 中内先生が紹介>

60歳以上の8割が発症すると言われている白内障です。いわゆる目の老化現象です。
目の中のレンズの水晶体が濁って青色が見えにくくなるそう。

風景がぼやけてしまうので、階段などの踏み外しでの事故の危険性もあります。

白内障の症状 「老眼」が治る

白内障の症状で白っぽく見えたり、ぼやけたりすることの他に、「老眼」が治るという症状が出ることがあります。

喜ばしい事のように思われますが、これは白内障の症状の一つ。
白内障になると、目の水晶体の一部に硬い部分ができ、ピントが合わせやすくなるといいます。
でも、やがて硬い部分が黄色っぽくなっていくので、目に見える風景は黄色くなり、ぼやけていくのだそう。

重度の白内障になる前に!

早期発見で目薬で進行を遅らせる事が出来ます。
若い人ほど効果的なのだとか!

進行すると手術しかありません。
しかし、今では日帰り手術も可能です。

動体視力

視力検査では静止視力を検査していますが、動体視力といったらアスリートの方が訓練しているというイメージではないでしょうか?

この機能が衰えると、日常生活にも支障が出て事故のリスクが高まるといいます

例えば・・・
・エスカレーターに乗る時に踏み外す
・人混みを歩く時には、ぶつかる
・車の運転

動体視力は20歳がピークでその後は衰えてきます。
現在、75歳以上の高齢者ドライバーには、検査が義務付けられているそうです

動体視力を10歳若返り!鍛える方法

目の使わない筋肉を動かして鍛えることができるそうです。

1.両手を肩幅くらいに前に出します。
2.親指を立てて(グ~~の状態に)右手を少し上に、左手は少し下にずらします
3.顔をそのままにして、目だけで親指をみます。
4.1秒間に1往復。合計20回。

指の位置を逆にして、20回を1セット。1日おきに3セット行います。

上下左右を行うとより効果的だそう。

これを実践した70代の方は、3ヶ月で10歳若返ったというデータがあるそうです。

本当に目のかすみ・疲れに悩んでいます(T_T)

みなさんどんな対策されていますか?
温めたり、冷やしたりと日々戦っています。
でも、ちょっと目を使うと疲れがど~~~って・・・

櫻井翔さんがCmでやってる
目を温める「めぐりズム」は即効性があって好きです♪

近所のドラッグストアよりネットのほうがかなりお得でした。

色々試しながらサプリは愛用しています。
一番効果を感じているサプリは「えんきん」。
今も継続して2日に1回は飲んでします。
ホントは毎日のほうが良いのかも知れないですが、家族で飲んでるので・・・汗;

その代わり?になるかどうかわかりませんが、
ビタミン系のサプリ、DHAサプリを日替わりで飲むようにしています。

サプリの定期購入は、いまのところ「えんきん」だけです。
これだけは外せないです。

できれば発症はさけたいところ・・・白内障の手術は怖そうです;;

■おすすめな目のサプリ

健康家族の「ビルベリー100%」

朝のルテイン&プラセンタ

■こんな方法も紹介されていました。続きませんでしたけど(^_^;) ↓

バイキング:今野流スプーンで視力・老眼回復!?ダイエットに胃腸も改善

たくさん発売されている目のサプリですが、やっぱり色々試してみるのが一番いいですよね^^

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