パステル

パステル

1週間で劇的変化!毛細血管の老化はシミ・シワシの原因!シナモン予防

アンチエイジング, 健康・美容, 血管・脳  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

健康カプセルゲンキの時間 2016年10月23日 血管若返り 大阪大学 高倉伸幸先生

毛細血管を元気にお肌のシワシミ&血管の老化予防

血管の99%は毛細血管で出来ているのだそうです。
毛細血管は、5~10ミクロン。8ミクロンの赤血球がやっと通るくらいの細さです

ゴースト化する毛細血管

血管内皮細胞のまわりには、壁細胞で覆われています。
細い毛細血管は、この壁細胞があるのでなんとか安定しているのです。

しかし、加齢によって、まわりの壁細胞が弱って剥がれ落ちてきます。
剥がれ落ちた毛細血管は、もろくなり押しつぶされぺちゃんこになり、消えてなくなってしまうのだといいます。
これがゴースト化です。

30代と70代の方の毛細血管を比較すると、4割位は減ってくると言われているそうです。

ゴースト化で影響を受け易い「お肌」

体の一番外側にあるお肌は、とっても影響を受け易いのだそうです。

毛細血管がゴースト化し、酸素や栄養が体に行き渡らせることができなくなるのです。
そのため、シミやシワの原因となってしまうのです。

毛細血管が減少すると

「腎障害、認知症、骨粗しょう症、肝臓機能、肺の機能の減少」

肝臓や腎臓、肺などの内臓の毛細血管も加齢で減少します。

最近、お酒が弱いな~と感じている方いませんか?
加齢による毛細血管がゴースト化して機能が低下していることが原因。

毛細血管をチェック!

毛細血管をチェックしてみると、健康な若い人は、鮮明にうつります。
利き手ではない指先の毛細血管を見るだけで、全身の毛細血管の数がわかるそうです。

血管年齢

・岡井さん(22歳)⇛ 20歳(マイナス2歳)
・満里奈さん(45歳)⇛ 40歳(マイナス5歳)
・三宅裕司さん(65歳)⇛ 20歳(マイナス45歳)

三宅さんは脅威的です!
普段から、かかと上げ体操を行って、脂っこい食事は控えているのだそうです。

一般の方で毛細血管をチェックし検証

1.4人の毛細血管をチェック
<女性>
・実年齢40歳 ⇛ 20歳 999μm
・実年齢46歳 ⇛ 50歳 660μm

<男性>
・実年齢36歳 ⇛ 25歳 1376μm
・実年齢43歳 ⇛ 60歳以上 647μm

このデータからわかること
毛細血管の衰えは、年齢だけではない?!

実年齢40歳で毛細血管が20歳だった女性

週に2日、子供にバレエを教えていました。

実年齢46歳で毛細血管が50歳だった女性

週に3~4回、ジムで筋トレを行っていました。

同じ運動でも、激しい運動は活性酸素がでるので、毛細血管にダメージを与えてしまう可能性があるといいます。

実年齢43歳で毛細血管が60歳以上だった男性

ラーメン、から揚げなどの脂物が大好きでほぼ毎日食べていましいた。

2.サーモグラフィーで温度の回復を調査

15度の冷水に20秒顔をつけて、サーモグラフィーで顔の温度の回復を調査。
毛細血管が若い人ほど、回復が早いのですが、やはり、毛細血管が若い人は、すぐに回復していました。

食生活で影響が大きい「AGE」

AGEとは、終末糖化産物といい、糖とタンパク質が熱して出来る物質。
動物性脂肪を加熱した食品に多く含まれており、その約7%が蓄積、毛細血管にダメージを与えてしまうのです。

から揚げ、ポテトフライ、ステーキ・・・
焼いたり、揚げたりするのは良くないんです

自宅で毛細血管の簡単チェック

舌を見ればわかる毛細血管。
舌に歯型ついていませんか?
水分や老廃物をうまく回収できず、むくんでいる方は注意です。

世界一受けたい:1日1分!筋肉チェックでAGEを撃退!老化防止

食べなかった事に出来る太田胃散の「桑の葉ダイエット」って?

食生活と運動で毛細血管を回復する方法

高倉先生が紹介してくれた食生活と運動で大きく改善されるという方法があります。

1週間実践した結果

実年齢46歳で血管年齢50歳で660μmだった女性

50歳 ⇛ 30歳
660 ⇛ 955μm

実年齢43歳で血管年齢60歳以上で647μmだった男性

60歳以上 ⇛ 35歳
647 ⇛ 1105μm

たった1週間!大幅に改善していました!!

1.八つ橋(シナモン・ニッキ)

八つ橋に含まれるにっき油。これに毛細血管を元気にする成分が含まれていました。

本家西尾八ツ橋の会長さん79歳が登場しました。
とてもとても79歳には見えません!
お肌ツヤツヤでシワがとっても少ない!

計測では血管年齢 40歳 868μm

従業員の50代の3名女性 計測

実年齢52歳 1255μm
実年齢58歳 1212μm
実年齢50歳 1227μm

みなさん20代の毛細血管という結果が出ました

八つ橋には、風味をよくする「にっき」に血管によい成分が含まれていたのです。

血管を元気にする「Tie2」

にっきには、Tie2を活性化させ、毛細血管の構造を安定化させてくれる働きがあるのです。

桂皮エキス

ニッキに含まれている桂皮には、毛細血管の漏れを90%以上おさえてくれるという研究もあります。

ニッキの他にもシナモンもこの桂皮から作られています。

年をとっても毛細血管が老化しにくいのです。

シナモンの1日の摂取量

1日0.6gでTie2が活性化し、毛細血管が若返る研究があります。

シナモンが苦手な人は

Tie2を活性化させる
・ルイボスティー
・グアバ
・キンカン

などもおすすめです。

≪送料無料≫限定生産茶葉ルイボスティーお試しセット

2.「かかと上げグッパー体操」

上肢、下肢の70%に毛細血管があると言われています。

かかとの上げ下げ、ぐっぱーぐっぱーの繰り返し。
朝晩20回行うだけで、全身の血流をよくし、毛細血管を高める効果があります

  


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

no image
秋の乾燥肌の保湿対策!正しく化粧水を付け方・化粧水は温める!?

乾燥肌対策 化粧水を効果的につける方法とは ソレダメ!~乾燥お肌対策の新常識~2 …

no image
仰天ニュース 認知症(ピック病)40代で発症した夫と妻の介護・初期症状

ザ!世界仰天ニュース 2016年6月1日 認知症:優しいくて子煩悩夫が・・まるで …

no image
この差って何? 歯科医が伝授!いい歯医者とよくない歯医者の見分け方

現役歯医者さん174人にアンケート この差って何ですか?2015年6月7日指原莉 …

no image
得損 オードリー春日 たった30秒ゴロゴロするだけ!肩こり&背中のコリを解消!

得する人損する人2016年11月10日 2016年11月10日肩こり&背中のコリ …

脇の下を揉む
それダメ 首を寝違えた時は冷やす?もっと簡単!原因と治し方

それダメ 2017年1月11日 寝違え解消方法 それダメ記事 ソレダメ宮尾シェフ …

気象病・低気圧の時の体の不調に効くツボ内関
今でしょ6月に注意!低気圧で引き起こす病気5「脳血管・関節痛・片頭痛」等

林修の今でしょ講座 2016年5月31日 梅雨の悩み 低気圧 関連記事 金スマ …

ウーマン村本さんの尿酸値はすでに痛風の危機
ウーマン村本 糖質制限ダイエットで-11k!血管ボロボロで痛風の危険!

主治医が見つかる診療所 2016年10月18日 「ウーマンラッシュアワー村本大輔 …

あさイチ酢卵レシピ 材料と作り方
あさイチ お肌と健康に天然サプリ!酢卵の作り方

あさイチ 2016年10月20日 酢卵 作り方 お酢の健康レシピ 1日大さじ5杯 …

hakuri2
ジョブチューン:疲れ目の対処法は?目をこすると網膜剥離の危険

疲れ目には、冷やすと暖めるのどっちが効果的? TBS ジョブチューン ~アノ職業 …

no image
ノンストップ ribon松野有里巳 3度の流産体験を告白

ノンストップ!2016年1月14日元ribbon松野有里巳さん3度の流産 元ri …