パステル

パステル

健康カプセル・にんにくの効能やにおいを消す効果的な食材とは?

健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

にんにくの効果と臭いを消す効果的な食材とは

健康カプセル 元気の時間 2015年6月14日

スーパースタミナフード「にんにく」。
食欲がないときや元気がないときにはおすすめ。
中華・和食・洋食・イタリアン・・・どんな料理にもおすすめな食材です。
 
しかし、気になるのが臭い。
仕事や人に会うときはやっぱり食べられない。
翌日まで残る臭い。。。。
 
それを和らげるために食べたらよい食材とは??
昔から良いといわれる「牛乳」って効果があるの???
 
検証結果が紹介されました。

にんにくの効能とは?

にんにくの成分である「アリシン」が臭いのもと。
アリシンがビタミンB1と結合し、糖質を分解しエネルギーを生み出す。
これがスタミナがつくと言われる仕組み。
 
・血栓予防
・がん予防
・血管の老化防止
・免疫力アップ
・血圧を下げる効果
・冷え性を改善
・肩こりを改善
・滋養強壮
・・・など
 

臭いの発生する理由とは?臭いのピークは2回!

中条歯科 中条先生によると・・・
アリシンは体に良いものですが、それが臭いのもと。

◆検証 

にんにく愛好家6人に9、半片ぶんのガーリックトーストを食べる
 
⇒食べた直後の口臭レベル
判定5 危険!近づくな! レベル
 
⇒2時間後の口臭レベル
判定3 刺激臭もなく少し下がっている
唾液の分泌が関係していると思われている。
 
※あご下の2箇所のツボをおすと唾液の分泌が促されます
※ガムも唾液の分泌が促されます
 
⇒4時間後の口臭レベル
判定4 急上昇! 第二のピークに!
アリシンが消化され、腸の中で別な臭いに変わり、腸管壁から血流に乗って肺に運ばれ呼気に出てくる
 
⇒9時間後のの口臭レベル
判定2 かなり下がっている。

にんにくの臭い成分を和らげる成分とは?

ガーリックトーストを食べた後、牛乳・りんご・酢昆布を食べて検証。
「りんご」に、一番効果が現れました。
 
りんごに含まれる「ポリフェノール」は、臭いの成分のアリシンを分解。
また、食物繊維も臭い成分を抑えてくれる効果があるそうです。
 
牛乳⇒たんぱく質がアリシンを分解。しかし1時間後には効果が見られたものの、消化後には効果が見られず。
 
酢昆布⇒ねばねば成分が臭いを包み噛むことで唾液量はUPするといわれてましたが、効果が見られたのは前半のみ。やはり、持続力が短い。

効果がある食材 まとめ

食べる前に「牛乳」。
食べた後に「りんご」がよい。
 
また、りんごジュースやポリフェノールを含む赤ワインなどでも効果は見られるようです。
飲むときは、口の中ですすぐように飲むとよいそうです。
 
また、肉類の「たんぱく質」は、体内でアンモニアを生成。
臭いがきつくなるので注意が必要です。

スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

1週間で劇的変化!毛細血管の老化はシミ・シワシの原因!シナモン予防

健康カプセルゲンキの時間 2016年10月23日 血管若返り 大阪大学 高倉伸幸 …

名医が教える危険な体臭・口臭!においで解るガン!チェック法とは?

健康カプセル 元気の時間 2015年6月14日 関連記事 アッコ 口臭予防対策! …

  


ガッテン コラーゲン 床ずれ75%が改善・動脈硬化・関節炎の治療にも効果

2017年3月1日ためしてガッテン・コラーゲンの効果「軟骨の再生、関節炎、血管若 …

モーニングバード・肩こり撃退!首の傾きを科学する!予防方法!

「アカデミヨシズミ~“肩こり”の意外な原因? あなどれない“首の傾き”を科学する」首の傾きで起こる症状。頭痛。何気ない日常のNG動作で、癖がついてしまい、それを脳が記憶してしまうそうです。おすすめの予防方法2つが紹介。タオルを使ったストレッチと鏡で矯正する方法。

no image
TIPNESS式 肩こり&腰痛 改善!30秒ストレッチ・部分やせエクササイズ

ヒルナンデス 2016年4月25日 肩こり、腰痛に効く?!簡単エクササイズ! 肩 …

家庭の医学:夏の冷え性・冷えのぼせ を即効 改善「3つのつぼ」

ツボ押しに関する記事 渡辺式 高血圧の簡単改善法3「グレープジュース・手のツボ他 …

no image
グッディ:大腸がん1位!都市伝説は本当?コーヒー・カレー・便秘
トリックハンター 痛くない歯医者「新橋歯科診療所」治療法・料金とは?

真実解明トリックハンター2016年2月10日 目 次 カリソルブ治療で痛くない歯 …

あさチャン!人気のスーパーフード「バオバブ」栄養・美容・効果とは

あさチャン!2015年6月23日▽栄養満点!バオバブ▽ 目 次 ブレイク必至!今 …

駆け込み:怖い病気かも!目のピクピク・吹き出物・虫歯・顔の歪み

目 次 放っておくと危険な顔の症状シワが多い人は、骨密度が低い!?ホクロが多い人 …

no image
腸内ガス撃退方法「松本明子の体験・NG習慣」ごろ寝運動でウエスト-7cm

ノンストップ 2016年2月24日 20代~50代の女性の3割にお腹のハリを実感 …

ノンストップ減塩:減塩水の作り方使い方・減塩料理「乳和食」レシピ

ノンストップ!【減塩調理】 減塩に関連記事 世界一受けたい CKD慢性腎臓病 症 …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
気になるもの
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉