パステル

パステル

メレンゲ 西内まりや 美容法「エプソムソルト・クロスフィット・ドライフルール」

ダイエット, 健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

メレンゲの気持ち2016年10月1日 メレンゲの気持ち2016年10月1日 西内まりやさん22歳

モデルや歌手として大活躍の西内さん。
普段やっている美容法を紹介してくれました!

エプソムソルト

バスソルトのことで、お風呂にいれると発汗作用が凄いのだそうです。
長時間お風呂に入らなくても短時間でOKだそう。


クロスフィット

トレーニング方法で、海外のモデルさんもやっているそうです。

ウォーミングアップに
200mm走って、腹筋、ジャンプ、2重飛び
これを5ラウンド

腹筋200回 重いボールをもって・・・・ハードな運動を1時間やるのだそう。

短期間で結果が出るのでおすすめ!筋肉の位置が変わってしまうほどなのだとか。

ドライフルール

自家製のドライフルーツを作っているそうです。
梅干しは食べ過ぎちゃうほど大好きなんだそうです。

  


スポンサードサーチ

チョコラBBでおなじみのエーザイ

Relevant Article

本気で痩せたい ライザップ
おじゃマップ:ライザップの食事法 NGメニュー!社長の秘密も公開

35万円は高いのか?安いのか?ライザップの秘密公開! おじゃマップ 2015年6 …

4973227214726
ヒルナンデス 専門店の店長おすすめ 歯ブラシ人気ランキング3

ヒルナンデス!2016年1月27日驚きの歯ブラシ 昨年、神経が死んだ前歯を白い歯 …

no image
ジョブチューン医師も実践!便秘改善・ホットヨーグルト・ストレッチ

ジョブチューン2015年7月4日★日本の名医が集結!医者ぶっちゃけSP★医者が実 …

no image
尾てい骨の斜め上が痛い!腰痛と仙腸関節!?ワンフィンガーテストでチェック!

その原因Xにあり 2017年2月17日「仙腸関節と腰痛」慢性腰痛の原因は、仙腸関 …

no image
たけし家庭の医学・認知症・まだら物忘れ・白質病変オリーブオイル

たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 認知症予防の新発見SP 2 …

no image
所さんの目がテン:食べ順ダイエットの正しい方法!おすすめ食材とは?

ブームの食べ順ダイエットの正しい方法とは? 所さんの目がテン!2015年6月21 …

美容と健康におすすめ野菜ランキング
初耳学 好きなものを食べて2週間で-4.3k!楽々8時間ダイエットとは?

林先生が驚く初耳学 2016年5月8日 8時間ダイエット 関連記事 人生が変わっ …

北陽伊藤さんの小豆水ダイエット結果
北陽伊藤の小豆水ダイエット 血糖値を下げて1週間で-3.6K!小豆水つくり方&ルール

ピラミットダービー 2017年2月26日 北陽伊藤の小豆水ダイエット ルール 作 …

Image12261024_01
名医が実践 正月太り解消ベスト3「茶節・肝臓温め・ごろ寝」他

サタデープラス2015年12月26日 正月増加する平均体重 2.14k 仕方ない …

main_bigbanner01
ココナッツオイルで健康に!認知症予防・美肌効果!美味しく綺麗

ココナッツオイル&ミルクの効果 あさイチ・ココナッツオイル活用レシピ「ポークソテ …