パステル

パステル

ノンストップ!坂本昌行流・夏におすすめレシピ!明太ナスの豆乳ソバ作り方

人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ノンストップ2015年7月3日 坂本昌行のOneDish

女性が好きそうな、豆乳入りのアレンジお蕎麦を紹介されました。
いつも同じお蕎麦ではなく、ちょっと変わったお蕎麦もいいかもしれません♪
暑い夏には、食欲も増すおすすめレシピです。

明太ナスの豆乳そば 作り方

<材料>
豆乳 200cc
めんつゆ(3倍濃縮)大さじ4
ナス 2本
青しそ 4枚
辛子明太子 1/2腹
 
水 大さじ4
天ぷら粉 大さじ3
 
<作り方>
1.めんつゆと豆乳を混ぜる。

2.ナスのヘタをとり、縦半分にカットし、切り込を入れる

3.大葉に明太子を包み、ナスに挟む

4.衣をつけて170度で揚げる。ナスに火が通ったらOK。

※低温だと、ナスの色が悪くなるので、170度ぐらいがおすすめ

5.蕎麦を茹でる。

6.蕎麦を氷水で冷し、盛り付け

7.みょうが、長ネギ、ナスの天ぷらを乗せて、つゆを入れる

豆乳がまろやかにしてくれるそうです~ぜひお試し下さいね♪
 

L4YOU!夏に嬉しい時短レシピ・電子レンジで本格料理7品を紹介!

  ,


スポンサードサーチ

朝塗れば、1日中顔汗知らず♪

顔汗訴求 

Relevant Article

img61736941 (1)
綺麗にダイエット3大栄養「DHEA」とスーパーフード「ヘンプシード」

バイキング2015年12月3日・リバウンドなしキレイに痩せる3つの鍵!若返りホル …

Image08261315_01-300x169
ノンストップ・プレミール習慣で夏太り解消!冷凍食材で栄養素アップ

夏太りの新常識 解消法にプレミール習慣 今年のアンケートでは、夏に太った人は痩せ …

no image
林先生初耳学!食べながらダイエット方法!焼き鳥で合うタレって?

林先生が驚く 初耳学!【言われたら2キロ太る禁句って?】2015年5月10日(日 …

no image
ノンストップ ribon松野有里巳 3度の流産体験を告白

ノンストップ!2016年1月14日元ribbon松野有里巳さん3度の流産 元ri …

シミ・シワ予防のスムージーレシピ
林修初耳学 朝におすすめ「生姜とリンゴのスムージー」レシピ・朝にNG食材

林先生が驚く初耳学2016年2月28日スムージー 関連記事 林修の今でしょ:夏野 …

no image
バイキング 長野県高山村・3つの長寿の秘密・りんごの効果とレシピ

長寿の県 長野県の健康の秘密とは? バイキング2015年11月25日 白澤卓二先 …

風邪じゃない!危険な咳は肺の病気だった
駆け込みドクター「鼻と耳」怖い子供の鼻づまり!耳の老化予防・補聴器

知らないと怖い「耳と鼻」の不調 駆け込みドクター!運命を変える健康診断2015年 …

no image
バイキング:茂木式 6月病大丈夫?チェック方と改善策に朝カレー?

6月病をチェックしてポジティブ脳のなる方法とは? バイキング2015年6月5日  …

エビスープ
世界一受けたい CKD慢性腎臓病 症状や見分け方・予防食レシピ

世界一受けたい授業 2016年4月23日CKD慢性腎臓病 関連記事 ガッテン:塩 …

no image
WBS 2015最新治療・声を残し負担も軽減「下咽頭がん」治療法

WBS最新治療「下咽頭がん」声を失わない手術法 WBS 2015年11月26日 …