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美容のカリスマ ピカ子の自宅実践する健康法・「バドガシュタイン鉱石」

アンチエイジング, 健康・美容  : PASTEL

 

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バイキング2016年2月10日 ピカ子 健康法・自家製梅干し&味噌

ミになる図書館 「草彅鍋」は「ピカ子鍋」のパクリだった!レシピ紹介

自宅でやってる健康法と美容法

美容のカリスマ ピカ子 さん直伝!かなりこだわりの健康法が紹介されました!

1.お風呂で綺麗になる

毎日1時間入ります。

■発汗作用を上げるために行っている「バドガシュタイン鉱石」
オーストラリアでとれる石で、高血圧や動脈硬化に効果があるといわれ、放射線を含んだ石です。

洗濯ネットに入れて、湯船に入れておきます。15分入れるだけで天然のラジウム泉になります。発汗しデトックス効果も。

半信半疑で買ったのだそうですが、驚くほど汗が出るのだとか。
ちなみに1k50000円。これは、一生使えるものだそうです。
高いような・・・安いような・・・

偽物も多いので注意だそうです。

2.1日3分「ぶらし」を使ってシワ予防

お風呂に入る前に、首にボディーソープを塗って、首をゴシゴシします。
1日3分。赤くなるまで。慣れるまでは、優しく。最初は、あかすりなどではじめても良いそうです。

細胞がびっくりして、活性化されるのだとか。

朝、晩、毎日欠かさず、どんなことがあってもやっているという

■朝起きたら炭酸水(330ml)を一気飲み
色々試した結果、炭酸水が効果的だと分かったそうです。

朝起きてすぐに排尿しますが、毒素が出し切れていないはず。
2度目の排尿を促すという目的で飲んでいるそうです。

■寝る前に飲む「赤ワイン」
夜は、必ず赤ワインを飲んでいる。
ポリフェノールで老化防止にも。

赤ワインを1本空けちゃいました・・・

内側から綺麗になる食事法

1.1日食 お昼ごはんのみ
2.2日に一度は、肉(脂身の多いサーロインなど)を食べる
3.食事は手作り

多めに作って保存しているという。
納豆をよく食べているそうです。

■出汁、梅干しも自家製の手作り。
自分で作るとよくわからないものが体内に入らないので安心。

<梅干し>
焼酎、塩に1か月つけて、3日間の天日干し。

■ご飯は、玄米。小分けで冷凍。
■野菜たっぷりのミートソースも大量に作って冷凍。
■根菜と牛肉で肌に潤いをキープ
■自信作は手作り味噌
<配合>
・大豆 1.5k
・玄米麹 1.5k
・天然塩 1.35k

・24時間、大豆をたっぷりの水につけ、ふやかします。
・蒸してから玄米麹、塩を加えて手でミンチにして、布、塩で蓋をする

  


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1日分のビタミンをしっかり摂る

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