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人見知りあるある!おすすめ「自己紹介」「タイプ別診断」

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Rの法則 人見知りSP-3/25

新しい環境になる季節がやってきましたね。
Rの法則で紹介された「人見知り」克服法や苦手な「自己紹介」を上手にこなす方法が紹介されました。
Rの法則は、ティーン向けの番組ではありますが、大人でも参考になることが沢山ありました。
人見知りのお子さんを持つお母さんがちょっとしたアドバイスをあげると良いのではないでしょうか?

新学期は、誰でも不安でいっぱいです。
自己紹介がうまくいけば、友達を作るステップになります。
講師は、臨床心理士山名裕子先生。

あなたはどのタイプ?診断

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■人見知りの人「あるある」
1.間が怖くて一方的に話しすぎてドン引き
2.友達の友達と2人きりにされると無理
3.何を話せばいいのか思いつかない

ペラペラタイプ

・間が怖い!緊張するとついつい早口。
・聞かれてないことまでしゃべってしまう。
・一見人見知りに見えない。人見知りとわかってもらえない。
・4月にがんばりすぎて、5月にはなぜか一人?
・すごく沢山話しても、内容を覚えていない。

このタイプにおすすめ自己紹介
趣味ネタでせめる。趣味をいくつかあげると、そこから友達になれるきっかけに。

先生からのアドバイス
相手のリアクションをみるために、しゃべっている途中で一呼吸おくこと!

もじもじタイプ

・相手にどう思われているか不安。
・聞くほうがウマい
・話そうと思っている間に時間がたってしまう
・しゃべっておけば良かったと後悔したり。
・完璧主義の人に多い。一人で反省することも。

このタイプにおすすめ自己紹介
座右の銘を書く。自分の内面を書くと、人柄が伝わりやすい。
「友達100人つくります」見たいな目標でもOK!

先生からのアドバイス
聞き上手をきわめる!相手のいった言葉を繰り返して、聞いてるアピール

だんまりタイプ

・話しかけないでオーラ
・初対面の人が居るだけで、ストレス。
・自己中といわれることも
・一人で本を読んでるふり。
・本当は、寂しい。
・人に視線が怖い。悪口言われてるように思う。

このタイプにおすすめ自己紹介
あだ名を教える。親しみやすくなり話しかけやすくなる。
「●●と呼んでください♪」

先生からのアドバイス
姿勢を正して目線をあげてみよう!それだけで話しやすい

初対面の人見知り同士で仲良く慣れるのか?

【フットインザドア】小さな要求から徐々に大きな要求へもって行く

step1:敬語禁止&あだなで呼び合う!しゃべりやすい環境を作る事

step2:何かひとつ褒めて相手への好意をしめす。ひとつの話題で引っ張る

step3:共通の話題で心を開く!テレビ番組の話や好きなアーティストを聞き出したり、そこから恋バナへ♪

人見知りは自分だけではないのですね。
自己紹介で一言付け足すだけで、その後が随分と楽になるようですよ♪

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