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超簡単 松宮式「リガメントほぐし」正しい方法・ほうれい線が短く薄くなる!?

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サタデープラス 2016年10月1日 ほうれい線・目元・リフトアップ法「リガメントほぐし」

なんとか無くしたいほうれい線!!

そう願う女性に超簡単!1日2分でほうれい線が2cm短くなる方法が紹介されました。

たるみ改善の名医「六本木 サフォクリニック 松宮敏恵先生」
ほうれい線・目元が上がるストレッチ「リガメントほぐし」の正しい方法や注意点を伝授♪

昔から顔のたるみやほうれい線に悩んでいたという大久保佳代子さん45歳。
松宮敏恵先生のリガメントほぐしにチャレンジした様子が紹介され、見違えるほどの変化に驚きです!

0円で綺麗になる目元・ほうれい線!リガメントほぐしとは?

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顔は、骨、筋肉、脂肪、皮膚で繋がっています。
しかし、年齢、重力、生活習慣、紫外線などでハリが保てず下の落ちていきます。

ほうれい線が出来る理由

体だけではありません。弱まる筋肉は顔も同じなのです。

口の周りには、上に上げる筋肉と下に下げる筋肉があります。
口の周りの筋肉が低下して弛んでしまうのです。

リガメントとは

サタデープラスで紹介リガメントほぐしとは

頬骨の下にあります。
リガメントと言うのは、靭帯のこと。ちょっと固めの組織が顔にもあるそうです。
リガメントによって点で支え、骨と脂肪、筋肉をつなげていいるものです。

このリガメントをほぐしてあげることで、頬の筋肉が引き上げられほうれい線が目立ちにくくなるといいます。

これがリフトアップになるってことなんですね^^

リガメントほぐしの正しい方法<ほうれい線>

毎日1~2分でOK!

1.親指を立てて、鼻の付け根から、頬骨に沿って押していきます。

サタデープラスリガメントほぐしでほうれい線を無くす方法

ポイント
親指を頬骨の下に滑り込ませてあげるよう斜め後ろに押していきます
ゆっくりと押す
痛気持ち良いくらい
クイッと持ち上げる感じ
お風呂上がりがおすすめ

はじめは、リガメントが固いので痛みがある場合がありますが、だんだんとほぐれていき、痛みはなくなっていくのだそうです。

リガメントほぐしでやってはいけない事・注意点

・下方向に押す
・やり過ぎは、リガメントを痛めます。

リガメントほぐしの効果とは?

このストレッチを行っても頬骨の位置は変わりません!
でも筋肉が引き上げられていきます。

ストレッチによる効果で血色も良くなり、ほうれい線は薄くなっていきます。

ほうれい線ができやすいかチェック

口周りの筋肉をチェックすることで、ほうれい線ができやすい人をチェック!

1.下唇で前歯を軽く噛みます
2.そのまま歯茎が見えるように上唇を上げます

上唇が上がらない人は、ほうれい線ができやすい人です。

リガメントほぐしの正しい方法<目元・まぶた>

腫れぼったい目元が引き上がる!大きく見えるようになるようです。

目元のリガメントほぐしの方法

リガメントほぐし 目元を引き上げる

1.目玉の周りの骨のまわりを人差し指で押します
2.上は、人差し指で眉毛の下当たりを人差し指で引き上げます

ポイント

指を少し寝かせて、ずらしていきます

大久保佳代子45歳 リガメントほぐし生活2週間

左 before  ⇛ 右 after
大久保佳代子さんのリガメントほぐし

顔のたるみに悩んいる大久保さんのほうれい線の長さを計測。

左5.5cm 右4.5cm

左右に長さが違うようで、ほうれい線も深いようです。
また、目元のまぶたも重い感じがあります。

大久保さんがチェック方法を実践

ほうれい線ができやすいかをチェックしたところ、上唇はほとんど上がりませんでした。
口のまわりの筋肉がかなり弱っているようです。

確かに、いつもブツブツ言う感じで、大久保さんは大きく口をあけて喋ってるイメージもありませんよね。
まあ、キャラなのでしょう。

チャレンジの結果

計測結果は、公開されてませんでしたが、顔が全く違う人みたいに変化しました!
ほうれい線が薄くなり、口元がきゅっと!
顔色も良くなったみたいです・・・
これはお化粧とか照明で変われるから・・・どうかな??って思いますが、明るい印象でした^^

ほうれい線だけでなく、目元も開いて上がっていました!

5名のモニターさんのチャレンジでは、平均-0.8cm。

-0.9cm、-1cm、ー0.6cm、ー0.7cm、-1.3cm

 40歳女性は「小顔になった」と言われた。
 45歳女性は顎のラインもシャープになった。

やり過ぎは、リガメントを痛めてしまいますが、毎日行うことでリフトアップににつながるようです。
憎いほうれい線を完全になくす事はできないかもしれませんが、薄くしたり短くしたりする事が出来るようです^^
今までサボっていたので、諦めずにやってみようとおもいます^^

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