パステル

パステル

この差【老眼の原因】 焦げた食べ物は、老眼になりやすい!?改善法も

健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

この差って何ですか? 2016年4月17日・2016年9月18日 老眼になる人=AGE 慶応義塾大学 井上浩義先生が紹介 1日25粒アーモンド

慶応義塾大学 井上浩義先生が紹介

老眼になりやすい人となりにくい人の差とは?

■老眼の原因とは?
1.遺伝
2.生活習慣
3.焦げたものを食べた差

焦げた食べ物をたくさん食べた人は老眼になりやすい!?
「がんになる」とか言われてきましたが、最近では、大量に食べないと大丈夫だということがわかってきたそうですが・・・

井上先生によると_
魚、肉、食パンなどを焼いてできた焦げには「AGE」という物質が含まれます。

AGEという物質は?

焦げた食材AGEが含まれます

老化を促進する物質です。
料理で焦がせば焦がすほどできてしまうのだそう。
焦げを食べたら、AGEは7%位が体に溜まってしまうそうです。

老眼になる理由

水晶体に溜まったAGE

目の水晶体の調整能力が落ちてくると老眼になります。
水晶体にAGEが溜まり、固くしてしまうというのです。

その結果老眼になりやすいのだそうです。

魚の焦げた皮が大好きでよく食べていたという仲村トオルさん。
AGEリーダーで体内たまったAGEの数値を計測してみると・・・

■仲村トオルさん50才
AGE数値⇛ 2.5
正常値は、2.1 です。

66歳から70歳の数値でした!

体内のAGEを減らす食べ物「アーモンド」

アーモンド AGE排出

アーモンドは、AGEと結びつき、体外に排出してくれる働きがあり、
井上先生は、1日25粒を6ヶ月食べたところ体内のAGEが18%減ったのだそうです。

■1日に食べるアーモンドの量
armond

ちなみに、体重60kの人の場合25粒。

■アーモンドの種類
・はちみつ&アーモンド
・無塩のもの
・ピスタチオでもOK

塩がついているものは避けたほうが良いようです。

「白内障を抑える!予防法・食べ物など

金沢医科大学 佐々木先生が「ガッテン」で解説してくれた白内障の予防法です。
白内障と老眼は、関係ないと思われるかもしれませんが、目を酷使している現代は、老眼も白内障も40代から気をつけなければいけません。
目に良い食べ物、サプリ、紫外線を予防することで、白内障を予防できるのだそうです。

▶チェックしてみてください↓

ガッテン!50代から始まる「白内障」初期症状・自己チェック・予防法 ⇛

■ブルーベリーやビルベリーなどのサプリは目の疲れにおすすめです!

血行を良くすることで、目の疲れも解消してくれます。
みなさん、毎日、スマホやPC作業など、目の疲れとの戦っていませんか?

私は、今まで某サプリを飲んでましたが、えんきんは、効き目が早いと感じました。
あまり効果を感じないサプリもあるんですよね;

ふわ~~と顔全体が軽くなる感じだったり、肩周辺も楽になりました。

えんきん


  ,


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

no image
ジョブチューン医師も実践!便秘改善・ホットヨーグルト・ストレッチ

ジョブチューン2015年7月4日★日本の名医が集結!医者ぶっちゃけSP★医者が実 …

シミ・シワ予防法
バイキング ミス・ユニバースも実践!? 最強!鮭の美肌・健康効果

抗酸化食材「鮭」の効果と食べ方 バイキング2015年11月25日「鮭の健康・美肌 …

no image
バイキング 片頭痛と緊張型頭痛・原因とツボ ・名医おすすめ「朝スイカ」他

バイキング 2016年6月8日頭痛(片頭痛・緊張型頭痛)原因と対策・頭痛に効果的 …

no image
主治医 専門医が実践!善玉コレステロールを増やす「GI値・水・食べ物」

主治医が見つかる診療所 2016年4月18日 善玉コレステロール値74の南和友先 …

Image02141856_01
頚椎症性脊髄症「尾木ママ危険な 手足しびれ・初期症状」10秒チェック法

主治医が見つかる診療所 2017年2月14日 危険なしびれ1 頚椎症性脊髄症(け …

朝日放送|みんなの家庭の医学|過去の放送内容
たけしの名医*血糖値 が下がる驚きの方法!!血管若返り温泉

名医が認めた新効果!カラダ(秘)老けないSP 温泉で血管若返り! たけしの「名医 …

腸内環境を整えるごろ寝とはちみつ
オナラの原因はダイエットかも?はちみつ牛乳でオナラ撃退方法!

関連記事 小林式 便秘解消!毎朝4つの腸活・レシピ「大根おろしヨーグルト」 ジョ …

no image
ためしてガッテン:ノロウイルスを99%予防する方法「柿渋」

ためしてガッテン2015年12月9日「ノロウイルス 新型対策&予防法SP ある日 …

ca5c5a8308fe8a9e00d5601f20c1285b_s
バイキング:おばさん脳・前頭葉の老化をチェック!改善法・脳科学

茂木健一郎が解明!オバさん化を防ぐ脳の作り方!すぐできる3つの防止方法伝授 オバ …

no image
林修の今でしょ 免疫をアップ!緊張を和らげる!正しい呼吸法・NG呼吸法

林修の今でしょ!講座 2016年3月1日 呼吸法・呼吸ストレッチ・鼻呼吸の仕方 …