パステル

パステル

ノンストップ:名店のまかない「ほぐしアジと長芋の梅干し丼」レシピ

人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ノンストップ2015年7月27日 名人のまかないレシピ 恵比寿 笹岡

新丸ビル 恵比寿笹岡のまかないレシピ

魯山人の直系のお弟子さん!笹岡隆次さん。
美容や食のイベントなどでもレシピを提供するなどの活動も行なっている方なのだとか。
 
栄養満点で夏バテ防止にお勧めなまかないレシピを紹介してくれました。
簡単にできるのが嬉しいですね。

ほぐしアジと長芋の梅干し丼

<材料>
・梅干し 2個
・長芋 200g
・アジの干物 1枚(ほぐしにする)
・三つ葉 (さっと茹でて3cmにカットします)
・焼き海苔 (手でちぎる)
・醤油・わさび 適量
 
<作り方>
1.梅を焼く。
※梅を焼くと、酸味や塩味が優しくなります。焼き目はなくてもOK
※軽くレンジでチンやホイルで包んでオーブンでもOK
 
2.長芋を4cmにカット。
3.材料を混ぜ合わせる

ご飯
1.キャベツを2分茹でて甘みを出す
2.みじん切りにし、水気を切る
3.ご飯に混ぜる
盛り付けて、三つ葉と焼き海苔をかけて完成
 
さばやイワシ、鶏ささみでも美味しいそうです。
梅干しのクエン酸や長芋のネバネバで食欲のない今の季節にもピッタリですね。お茶漬けにしても美味しそうですね~

  ,


スポンサードサーチ

朝塗れば、1日中顔汗知らず♪

顔汗訴求 

Relevant Article

Image09011945_02
奥薗流 腸内フローラ改善レシピ「トマトカレー・長芋サラダ・ピリ辛鍋

奥園レシピ 心臓の衰えに効果!奥園流 鉄分レシピ「切り干し大根と油揚げのゴマ和え …

no image
サタデープラス:驚き!白内障手術とは?チェック法と最新の手術法

驚き世界最新! 白内障の手術 サタデープラス2015年5月23日【Dr.プラスあ …

no image
家庭の医学 左半身麻痺から奇跡の回復 念じる「脳のリハビリ方法」とは

たけしの健康みんなの家庭の医学2016年8月16日 脳内出血で倒れ、左半身麻痺か …

脳梗塞
ラモス瑠偉 脳梗塞から脅威の回復力!奥さんが見た 前兆と症状

ラモス瑠偉さん 脳梗塞から脅威の回復!最初の症状、奥さんが見た前兆症状 脳梗塞 …

老眼改善ストレッチ
ジョブチューン日比野先生 老眼の9割は治せる !老眼改善のストレッチ

ジョブチューン★医者ぶっちゃけSP 2016年3月26日 アンチエイジングの研究 …

認知症初期症状 スマヌ
認知症MCI前兆・症状チェック法「スマヌ法」予防にカマンベールチーズ

認知症に関する記事 ドクターG 「前頭側頭型認知症」の症例・万引きを繰り返す常同 …

no image
主治医が見つかる:炭酸に注意!徳光バレット食道で食道がんの危険

主治医が見つかる診療所【芸能人の人間ドックSP 史上最悪の結果続々!】 第4位  …

no image
ジョブチューン:名医がやっている健康法「明日葉ジュース・コーラ」

ジョブチューン2015年7月4日★日本の名医が集結!医者ぶっちゃけSP 医師がや …

no image
腸内ガス撃退方法「松本明子の体験・NG習慣」ごろ寝運動でウエスト-7cm

ノンストップ 2016年2月24日 20代~50代の女性の3割にお腹のハリを実感 …

190
世界一受けたい授業:1975年の食事はスーパー和食!ドベネットの桶?

世界一受けたい授業【1975年の食事が最強!?】2015年4月25日 1975年 …