パステル

パステル

世界一受けたい授業:あまった食材変身「麩のつくね風」節約レシピ!

ピックアップ, 人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

世界一受けたい授業【余りがちな食材で(秘)グルメ・ワードハンター・春カユミ改善法】2015年3月14日

あまった食材大変身「麩」のつくね風が美味しそう

横浜国立大学名誉教授 渋川祥子先生が教える
ベジタリアンの方は、お肉の代わりに「グルテンミート」というのを使うそうです。
お麩も小麦粉のグルテンから作ったもの♪

あまりがちな乾物
1位 お麩
2位 高野豆腐
3位 海苔

激安料理レシピ!肉を使わない 麩のつくね風

tukune7

使い道といえば、お味噌汁に入れるぐらいしか思い浮かびませんが、この「お麩」が大変身です!
【材料】
麩(25G)
玉ねぎをみじん切り(1/4)
卵1個
牛乳(大さじ6)
塩コショウ
【たれ】
めんつゆ

砂糖
片栗粉

<作り方>

1.麩を袋に入れて手で粉々に砕く

つくね風

2.材料を混ぜ合わせる

tukune2

3.よく混ぜ合わせる

tukune3

4.タネを串に巻きつける

tukune5

5.フライパンで焼く

tukune6

6.片方が焼き目がついたらひっくり返して蓋をする

7.中まで火が通ったら、めんつゆベースのたれにからめる

スタジオでは「肉肉しい!とても美味しい!」と絶賛でした。
どんな食感でどんな味がするのでしょうか?格安で美味しそうですね(#^.^#)

  


スポンサードサーチ

朝塗れば、1日中顔汗知らず♪

顔汗訴求 

Relevant Article

no image
世界一受けたい授業:カビ効果的な掃除法!子供に注意したい事

これからの梅雨の時期にには特に気をつけたい!カビ 世界一受けたい授業【梅雨のカビ …

no image
バイキング:最新若返りをデヴィ夫人が体験「極寒カプセル・千屋牛」

バイキング 2015年12月16日 最新アンチエイジング 若返り体験デヴィ夫人 …

no image
駆け込み 体に良い油「便秘解消・冷え性・認知症」えごまドレッシング

駆け込みドクター 2016年1月10日 関連記事 バイキング:体にいい油オメガ3 …

no image
バイキング 長野県高山村・3つの長寿の秘密・りんごの効果とレシピ

長寿の県 長野県の健康の秘密とは? バイキング2015年11月25日 白澤卓二先 …

no image
京大式ダイエット 炭水化物を食べるべき理由!食べない危険性とは?

世界一受けたい授業2015年7月25日(土)日本の最高学府が夢の競演!東大VS京 …

うつ 血液検査でわかる!うつ病を改善するEPA
がん告知~立ち直るまで約2週間 家族の心理的サポートとは?家族も第二の患者

世界一受けたい授業 2017年2月25日 ガン告知後の心理過程・家族のサポート・ …

夏木マリ美容法 りんごを食べる
林修初耳学 焼きリンゴダイエット・効果が9倍!? 簡単な調理法

林修初耳学 2017年2月12日「焼きリンゴ&バナナ 」焼くとダイエット効果がア …

56850e69dad869b86cbe67f257d17d95_s
ためしてガッテン!グレープフルーツ裏技!見分け方・甘くなる方法

ためしてガッテン「グレープフルーツ天国 世界の神ワザ8連発!」 2015年4月8 …

気象病・低気圧の時の体の不調に効くツボ内関
世界一受けたい授業:気象病・天気が悪いと痛む・予防法とツボ

世界一受けたい授業2015年4月18日佐藤 純(さとう じゅん)先生 &#822 …

no image
モーニングバード:草野仁の健康法「股関節ストレッチと唾液」

草野さん 2つの健康法を紹介 モーニングバード:2015/5/13 草野仁さん( …