パステル

パステル

世界一受けたい授業:あまった食材変身「麩のつくね風」節約レシピ!

ピックアップ, 人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

世界一受けたい授業【余りがちな食材で(秘)グルメ・ワードハンター・春カユミ改善法】2015年3月14日

あまった食材大変身「麩」のつくね風が美味しそう

横浜国立大学名誉教授 渋川祥子先生が教える
ベジタリアンの方は、お肉の代わりに「グルテンミート」というのを使うそうです。
お麩も小麦粉のグルテンから作ったもの♪

あまりがちな乾物
1位 お麩
2位 高野豆腐
3位 海苔

激安料理レシピ!肉を使わない 麩のつくね風

tukune7

使い道といえば、お味噌汁に入れるぐらいしか思い浮かびませんが、この「お麩」が大変身です!
【材料】
麩(25G)
玉ねぎをみじん切り(1/4)
卵1個
牛乳(大さじ6)
塩コショウ
【たれ】
めんつゆ

砂糖
片栗粉

<作り方>

1.麩を袋に入れて手で粉々に砕く

つくね風

2.材料を混ぜ合わせる

tukune2

3.よく混ぜ合わせる

tukune3

4.タネを串に巻きつける

tukune5

5.フライパンで焼く

tukune6

6.片方が焼き目がついたらひっくり返して蓋をする

7.中まで火が通ったら、めんつゆベースのたれにからめる

スタジオでは「肉肉しい!とても美味しい!」と絶賛でした。
どんな食感でどんな味がするのでしょうか?格安で美味しそうですね(#^.^#)

  


スポンサードサーチ

チョコラBBでおなじみのエーザイ

Relevant Article

no image
みきママ カサ増しレシピ・お米入ハンバーグ・揚げないクリームコロッケ

みきママ カサ増し節約レシピ クリームコロッケとハンバーグ バイキング2015年 …

サンマの塩焼き
ガッテン流!究極の絶品ふわとろ♪サンマの塩焼きレシピ紹介

ためしてガッテン2015年10月7日「秋だ!サンマが激うま 本当の食べ方発見SP …

no image
白熱ライブビビット:セッソマットの「アボカドのフリット」レシピ

日本で唯一「アボカド料理人」が作る美と健康に美味しい絶品フライ 白熱ライブ ビビ …

fopro2
就活女子の変身メイク術!おすすめサイトを厳選♡その眉毛・・・

就活のシーズンも始まりましたね。 服装は、ある程度みんな同じようなスーツだし、髪 …

main-q4941
ウワサの食卓 菌活 機能性ヨーグルト効果・豆乳ヨーグルトの作り方

発見!ウワサの食卓2015年12月15日 菌活 ヨーグルト 後藤利夫先生が解説し …

no image
有吉ゼミ:キッチンこだわりすぎ!ロバート馬場の絶品カレー

怖いくらいコダワリすぎる立石諒さんとロバートの馬場さん 有吉ゼミ2015年5月2 …

one
ノンストップ 坂本昌行Onedish 「スンドゥブ」レシピ紹介!

ノンストップ!2016年1月8日 今日紹介されたのは「スンドゥブ」。この季節に温 …

Image09272250_04
初耳学:土井流 土鍋でおいしくご飯を炊く方法を伝授!

プロ直伝!簡単「土鍋」で美味しくご飯を炊く方法 林先生が驚く初耳学!SP2015 …

ホンマでっかTVーフレンチトースト
ホンマでっかTV・絶品フレンチトースト!プロが教える隠し味

ホンマでっか!?TV3月4日 絶品フレンチトーストを科学する!超意外なかくし味と …

no image
L4YOU!お酢の健康効果!夏におすすめレシピ5・マリネ液が便利♪

L4YOU!2015年6月11日『カラダがよろこぶ!毎日のお酢レシピ』 お酢 関 …