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篠原涼子の美容法「酵素ドリンクと溶岩マグマヨガ」がっつりラーメン!

ダイエット, 健康・美容  : PASTEL

 

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2015年8月30日・おしゃれイズム・【篠原涼子…美と健康維持の秘訣に藤木が密着】・http://www.ntv.co.jp/oshare/・

篠原涼子さんの密着取材でわかった美の秘訣

篠原涼子さん42歳。夫は、俳優の市村正親さん67歳(?)。
2人のお子さんのお母さんでもあります。

先日、トリンプの「天使のブラ 極上の谷間」CMに出演。
42歳と思えないスタイリッシュでセクシーなプロポーションを披露してくれていましたね。
同じ年代の女性には、刺激的なCMだったのではないでしょうか♪

藤木さんの「篠原涼子」密着取材

溶岩ヨガ(マグマヨガ)

恵比寿のマグマヨガスタジオに通い、ヨガレッスン。
1時間のレッスンで水を1L飲む程、汗がでるそうです。

溶岩ヨガ(マグマヨガ)とは?
スタジオ内に敷き詰められた溶岩プレート。
その下に水が通っており、更に下にある熱源で水が温められ、蒸気が上がってきます。
蒸気のマイナスイオンで、リラックス効果も得られるという。
遠赤外線の効果で、体の深部から温められ、冷え性改善、また脂肪燃焼効果でダイエットにもおすすめ。
また、体質が改善され、不眠症に悩む方などにも良いのだとか。

insea(インシー)http://ebisu.in-sea.jp/ 初回レッスン1,080円

体がとっても柔らかい篠原涼子さんでした。
あのスタイルの裏には、こんな努力があったのですね~

篠原涼子 愛飲「酵素ドリンク」

普段から、飲んでいるという酵素ドリンク。
ヨガの後は、吸収率も高まるというので、いつも飲んでいるそうです。

ケール、セロリ、キャベツ、白菜、レモン、ショウガが含まれ、野菜からの水分のみで作られているのだそうです。100%の酵素ドリンク。
腸内環境を整えてくれたり、血液サラサラ効果、美容効果も期待できるのだとか。

見た目は苦そうですが、体にはとっても良さそう♪

ヨガの後は「じゃんがらラーメン」

ヨガで頑張ったあとのご褒美で食べに来るのだそうです。
本当によく食べに来ているようで、お気に入りの食べ方も教えてくれました。

いつも注文する「こぼんしゃん(全部入り)ラーメン」とライスを注文。
ラーメンの上の明太子と半熟卵をご飯と一緒に食べるのがお気に入り。

そしてガッツリと食べる!
女優さんとは思えない一面も見せてくれました。

グリーンベリースムージー

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