パステル

パステル

篠原涼子 絶品しょうが焼きレシピ・ポイント・簡単あさつきサラダ

人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

2015年9月2日・ホンマでっか!?TV・ホンマでっか!?TV【篠原涼子が作る絶品豚生姜焼き×評論家▽世界の凄い!?研究】・http://www.fujitv.co.jp/honma-dekka/index.html・

篠原流 しょうが焼き

アラフォー女性に今絶大な人気の篠原さん。
主婦歴10年、忙しい中、普通のお母さんのお仕事もこなすスーパーお母さん。
綺麗なお母さんでいいですね~★

特に、野菜は毎食。
家族ができ、健康への意識も変わってきたといいます。

昔のスタイルを維持されている篠原さんですが、脂肪が貯まる体質になってきたこともあり、野菜をまず食べるようにしているのだそうです。

さんまさんとは、篠原さんが17歳の時からの知り合で、ご主人の市村さんとも友達。
子供さんのスパーダーマンの写真をメールで送るほど仲良しなのだとか。

篠原涼子の美容法「酵素ドリンクと溶岩マグマヨガ」がっつりラーメン!

篠原涼子の絶品しょうが焼きのポイント

包丁さばきが異常にカッコ良く見えたのは、篠原さんだからでしょうか~
皆さんうっとりでした^^

1.タレ作り
玉ねぎの絞り汁とショウガの絞り汁、お酒、減塩醤油、ハチミツ、ニンニク、
を混ぜます

2.肉の下ごしらえ
お肉を叩いて、ヨーグルトに30分漬け込みます。
焼く時は、ヨーグルトをペーパーで拭き取り焼きます。

3.ポテトサラダ
野菜をカットし、ハーブソルトで味付け。
じゃがいもは、形を少し残します。
マヨネーズにカレー粉を少し入れてピリッとスパイシーに♪
食欲が無い時におすすめなのだそうです。

4.篠原流 簡単あさつきサラダ
レタス、あさつき、シラスを混ぜます。
ごま油と塩のみで味付け。

【植木先生】 ベジタリアンの性格
・ベジタリアンの人は、社会的に逸脱しない人が多い。
・良くない油を摂取する事に罪悪感が強い。
・自分に厳しく、他人にも厳しい。

金曜プレミアム:藤原紀香が実践!美の秘密とは?美容方法を伝授!

  


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

no image
ノンストップ たいめいけん「スペシャルロールキャベツ」レシピ

ノンストップ!2015年12月28日 行列シェフ 茂出木浩司シェフ 関連記事 ト …

tukune7
世界一受けたい授業:あまった食材変身「麩のつくね風」節約レシピ!

世界一受けたい授業【余りがちな食材で(秘)グルメ・ワードハンター・春カユミ改善法 …

no image
L4YOU!余ったそうめんを素敵にアレンジ!和洋中のつけつゆ!

L4YOU!2015年7月27日『飽きずに食べきりそうめんレシピ!』 余ったそう …

Image09272250_04
初耳学:土井流 土鍋でおいしくご飯を炊く方法を伝授!

プロ直伝!簡単「土鍋」で美味しくご飯を炊く方法 林先生が驚く初耳学!SP2015 …

no image
王様のブランチ:銀座築地のランチパスポート7店厳選!高級店の天丼

ランチパスポートを使ってワンコイングルメで楽しむ! 王様のブランチ2015年5月 …

Image04110947_02
あさイチ 菰田シェフ直伝 家庭で作る!絶対しない「エビチリ」レシピ紹介

あさイチ 2016年4月11日 解決ゴハン あさイチ風 エビチリ 関連記事 東京 …

no image
みきママ カサ増しレシピ・お米入ハンバーグ・揚げないクリームコロッケ

みきママ カサ増し節約レシピ クリームコロッケとハンバーグ バイキング2015年 …

no image
今でしょ講座「 夏野菜の効果的な調理法」トマト・枝豆・にんにく・おくら

2016年8月23日林修の今でしょ講座 岸村先生「もったいない!夏野菜の食べ方」 …

アジのたたき丼
東京マガジン やってtry「涼風アジのたたき」作り方

噂の!東京マガジン やってtry 2016年7月10日船宿割烹汐風 細山和範「ア …

Image06170045_01-300x169
なるほどレストラン:残り物をアレンジ!おでんのレシピ3つ紹介

冷蔵庫の残り物でアレンジレシピ「おでん」 発見!なるほどレストラン2015年6月 …