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篠原涼子 絶品しょうが焼きレシピ・ポイント・簡単あさつきサラダ

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2015年9月2日・ホンマでっか!?TV・ホンマでっか!?TV【篠原涼子が作る絶品豚生姜焼き×評論家▽世界の凄い!?研究】・http://www.fujitv.co.jp/honma-dekka/index.html・

篠原流 しょうが焼き

アラフォー女性に今絶大な人気の篠原さん。
主婦歴10年、忙しい中、普通のお母さんのお仕事もこなすスーパーお母さん。
綺麗なお母さんでいいですね~★

特に、野菜は毎食。
家族ができ、健康への意識も変わってきたといいます。

昔のスタイルを維持されている篠原さんですが、脂肪が貯まる体質になってきたこともあり、野菜をまず食べるようにしているのだそうです。

さんまさんとは、篠原さんが17歳の時からの知り合で、ご主人の市村さんとも友達。
子供さんのスパーダーマンの写真をメールで送るほど仲良しなのだとか。

篠原涼子の美容法「酵素ドリンクと溶岩マグマヨガ」がっつりラーメン!

篠原涼子の絶品しょうが焼きのポイント

包丁さばきが異常にカッコ良く見えたのは、篠原さんだからでしょうか~
皆さんうっとりでした^^

1.タレ作り
玉ねぎの絞り汁とショウガの絞り汁、お酒、減塩醤油、ハチミツ、ニンニク、
を混ぜます

2.肉の下ごしらえ
お肉を叩いて、ヨーグルトに30分漬け込みます。
焼く時は、ヨーグルトをペーパーで拭き取り焼きます。

3.ポテトサラダ
野菜をカットし、ハーブソルトで味付け。
じゃがいもは、形を少し残します。
マヨネーズにカレー粉を少し入れてピリッとスパイシーに♪
食欲が無い時におすすめなのだそうです。

4.篠原流 簡単あさつきサラダ
レタス、あさつき、シラスを混ぜます。
ごま油と塩のみで味付け。

【植木先生】 ベジタリアンの性格
・ベジタリアンの人は、社会的に逸脱しない人が多い。
・良くない油を摂取する事に罪悪感が強い。
・自分に厳しく、他人にも厳しい。

金曜プレミアム:藤原紀香が実践!美の秘密とは?美容方法を伝授!

  


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