パステル

パステル

ジョブチューン:シミ予防にコーヒー!リフトアップ「顔の筋トレ」

アンチエイジング, 健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ジョブチューン2015年7月4日★日本の名医が集結!医者ぶっちゃけSP

紫外線・効果的な飲み物・リフトアップマッサージ

 
東京銀座スキンケアクリニック 三浦麻由佳先生が伝授。
とっても綺麗な三浦先生ですが、やはり、念入りなお手入れを欠かさないようです。

お肌のシミ予防に効果的なのは「コーヒー」を飲むこと

コーヒーを飲むとシミ・シワの予防の効果

◇シミとは?
紫外線が当たることで、お肌を守ろうとしてメラニンという色素が増えます。
コーヒーには、シミを防ぐ物質「クロロゲン酸」が豊富に含まれているので1日に2~3杯飲むと良いそうです。

お肌のシミ予防に効果のある方法

お肌が乾燥するとバリア機能が低下します。
紫外線の影響も受けやすくなります。
 
大切なのは、「保湿」

シミを予防する食べ物とは

◇ビタミンC、E(メラニンの働きを抑える)
ピーマン、ブロッコリー、アボガドなど
 
◇アスタキサンチン
サーモン、いくら、エビなどの赤い食べ物

たるみの原因は「紫外線」

たるみの原因は加齢ではなく紫外線が一番の原因なのだそうです。
お肌の老化の原因の8割が紫外線による光老化なのだとか。
 
長時間、外にいる方は、皮膚のおくまで届くので、弾力がなくなり
 
◇紫外線が悪い理由とは?
紫外線は、お肌のコラーゲンなどを壊してしまい、弾力がなくなりたるみの原因となってしまいます。
 

たるみ予防の簡単マッサージ「顔の筋トレ」

即効性があるマッサージなので、ぜひやってみてください。
目尻と口角がリフトアップ!
 
1.顔の側頭筋の部分を指で引き上げる
⇛こめかみの上辺り
※目がつる位
 
2.軽く奥歯を引きながら噛む
 
3.頭蓋骨にそって指を後ろに流す
 
左右5回を朝晩1セットずつ行う

効果的な日焼け止めの塗り方

塗りムラができるので、おでこ、お鼻・ほっぺ・あごなどに点でつけてから、均等に伸ばしていく。
 
耳の後ろ・首の後ろも塗ったほうが良いです。
また、手もシワやシミなど年齢が出やすいので、手の甲なども塗っておくこと。
 



  ,


スポンサードサーチ

朝塗れば、1日中顔汗知らず♪

顔汗訴求 

Relevant Article

美容と健康におすすめ野菜ランキング
林修の今でしょ!体にいい夏野菜♪レシピも紹介!夏太り・脳梗塞‥

林修の今でしょ!講座2015年6月23日(火)体にいい夏野菜3時間SP パプリカ …

no image
サタデープラス:目を治して若返!眼瞼下垂とドライアイをチェック

目の病気を治しただけで、若返り!、 サタデープラス2015年5月23日【Dr.プ …

うつ病の原因は?初期症状をチェック
金スマ 丸岡いずみ(40歳) うつ病体験(初期症状~入院~克服)まで

金スマ 2017年7月7日 丸岡いずみ うつ病体験 うつ病 関連記事 駆け込み: …

便秘おなら
松生流 9割が1週間で改善!便秘解消「干し柿のオリーブオイルがけ」

ジョブチューン 2017年2月11日 便秘解消 1週間で改善!干し柿&オリーブオ …

no image
家庭の医学:物忘れが少ない鹿児島県・オリーブオイルヨーグルト?!

たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学2015年7月7日 病が少な …

夜中トイレに起きる 原因
その原因X 夜中トイレに起きる原因「あったかお鍋」?ごろ寝足上げで改善

その原因Xにあり2017年1月20日 夜中トイレに起きる 原因「ごろ寝足上げ」で …

56850e69dad869b86cbe67f257d17d95_s
ためしてガッテン!グレープフルーツ裏技!見分け方・甘くなる方法

ためしてガッテン「グレープフルーツ天国 世界の神ワザ8連発!」 2015年4月8 …

no image
ドクターḠ 突然ショック状態「脾臓摘出後の重症肺炎球菌感染症」だった

NHK ドクターG  2016年7月27日突然ショック状態になった ドクターG: …

002
駆け込みドクター・運命を変える健康診断「痛風」プリン体3/22

健康診断スペシャル・危険度ランキング3位のウーマン中川さん   ウーマ …

no image
ノンストップ|女優 角替和枝 うつ病告白 ウツ病回復に良い事!

ノンストップ!2015年7月8日【女優角替和枝うつ病過去告白】 角替和枝(60歳 …