パステル

パステル

ジョブチューン:シミ予防にコーヒー!リフトアップ「顔の筋トレ」

アンチエイジング, 健康・美容  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ジョブチューン2015年7月4日★日本の名医が集結!医者ぶっちゃけSP

紫外線・効果的な飲み物・リフトアップマッサージ

 
東京銀座スキンケアクリニック 三浦麻由佳先生が伝授。
とっても綺麗な三浦先生ですが、やはり、念入りなお手入れを欠かさないようです。

お肌のシミ予防に効果的なのは「コーヒー」を飲むこと

コーヒーを飲むとシミ・シワの予防の効果

◇シミとは?
紫外線が当たることで、お肌を守ろうとしてメラニンという色素が増えます。
コーヒーには、シミを防ぐ物質「クロロゲン酸」が豊富に含まれているので1日に2~3杯飲むと良いそうです。

お肌のシミ予防に効果のある方法

お肌が乾燥するとバリア機能が低下します。
紫外線の影響も受けやすくなります。
 
大切なのは、「保湿」

シミを予防する食べ物とは

◇ビタミンC、E(メラニンの働きを抑える)
ピーマン、ブロッコリー、アボガドなど
 
◇アスタキサンチン
サーモン、いくら、エビなどの赤い食べ物

たるみの原因は「紫外線」

たるみの原因は加齢ではなく紫外線が一番の原因なのだそうです。
お肌の老化の原因の8割が紫外線による光老化なのだとか。
 
長時間、外にいる方は、皮膚のおくまで届くので、弾力がなくなり
 
◇紫外線が悪い理由とは?
紫外線は、お肌のコラーゲンなどを壊してしまい、弾力がなくなりたるみの原因となってしまいます。
 

たるみ予防の簡単マッサージ「顔の筋トレ」

即効性があるマッサージなので、ぜひやってみてください。
目尻と口角がリフトアップ!
 
1.顔の側頭筋の部分を指で引き上げる
⇛こめかみの上辺り
※目がつる位
 
2.軽く奥歯を引きながら噛む
 
3.頭蓋骨にそって指を後ろに流す
 
左右5回を朝晩1セットずつ行う

効果的な日焼け止めの塗り方

塗りムラができるので、おでこ、お鼻・ほっぺ・あごなどに点でつけてから、均等に伸ばしていく。
 
耳の後ろ・首の後ろも塗ったほうが良いです。
また、手もシワやシミなど年齢が出やすいので、手の甲なども塗っておくこと。
 



  ,


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

sakana61
林修今でしょ講座・春が旬!体にいい魚ランキング!ダイエットに

林修の今でしょ!講座は『春に食べると体にいい「野菜」と「魚」最強ランキング2時間 …

no image
ヒルナンデス 最新の進化系!快眠グッズランキングを紹介!

ヒルナンデス! 2016年2月29日快眠グッズ  通販でバカ売れの最新快眠グッズ …

005
ヒルナンデス:イメチェン!プチ変身!簡単で安い美容グッズ紹介

女子が憧れるプチ変身グッズ♪ 新生活が始まる前に、ちょっと変身してみたいという欲 …

no image
ジョブチューン銅治流 腰痛を改善「壁そらし体操・壁おじぎ体操」

ジョブチューン2016年7月2日 関連記事 ホンマでっか 腰痛改善ランキング3「 …

耳鳴り
ためしてガッテン!耳鳴りの原因を科学が証明。対処法とは?

2015年3月4日ためしてガッテン「ついに!耳鳴りが治る 原因解明&治療最前線 …

egoma12hon-newbin-50
南雲流 若返り術 ごぼう茶レシピ・えごま油の活用術 美肌・歯周病

南雲流アンチエイジング ごぼう茶の作り方・えごま油で若返り!活用術を伝授 バイキ …

no image
得する人損する人:楽々!10日で5K減!簡単おかゆダイエット♪

これならできる!簡単にダイエット! あのニュースで得する人損する人:2015/0 …

no image
巷のリアルTV 薬を飲まずに片頭痛が100%解消され方法とは?!

巷のリアルTV カミングアウト!2016年2月5日 学生時代から片頭痛に悩んでい …

no image
美肌県・島根県民はなぜ肌が綺麗なの?ゲストのお肌年齢をチェック

美肌の多い県とは?美肌県民の生活習慣とは? 美肌といえば、秋田県がだんとつ!?と …

no image
駆け込みドクター!健康寿命を延ばす方法!簡単「ロコモチェック」

駆け込みドクター!2015年7月19日ナポレオンの村の俳優陣がお医者さんに聞きた …